A
- A-vitamiini huolehtii solujen uudistumisesta
- Ahdistus ja ahdistuneisuushäiriö aiheuttavat huolia ja stressiä
- Aivot toimivat laadukkaalla ravinnolla
- Alaniiniaminotransferaasi (ALAT) ja maksan terveys (maksa-arvot)
- Albumiini (P -Alb) on proteiini, joka huolehtii elimistön nestetasapainosta
- Albumiinikorjattu kalsium kertoo elimistön kalsiumtasosta
- Alhainen verensokeri eli hypoglykemia
- Alkalinen fosfataasi (AFOS) on maksasoluissa toimiva entsyymi
- Alkoholi vaikuttaa terveyteen monilla tavoilla
- Allergiat ovat lisääntyneet vuosien varrella
- Anaboliset steroidit vaikuttavat terveyteen ja alentavat testosteronia
- ASAT eli aspartaattiaminotransferaasi kertoo maksan kunnosta
- Ateroskleroosi eli valtimotauti (“verisuonten kalkkeutuminen”)
B
C
D
E
F
G
- Geenianalyysi Negen 360 kertoo geneettisistä riskeistä tauteihin
- Glomerulussuodosnopeus GFR kertoo munuaistesi terveydestä
- Glukoosi (fP-Gluk) kertoo veren paastosokeriarvon
- Glutamyylitransferaasi (P-GT) on maksaentsyymi, joka reagoi herkästi alkoholiin
- Gluteeni (viljatuotteiden sisältämä proteiini) ja gluteeniton ruokavalio
H
- HDL-kolesteroli eli “hyvä” kolesteroli
- Hedelmällisyys, hedelmättömyys ja lapsettomuus (raskaaksi tuleminen)
- Hematokriitti (B-Hkr) on punasolujen suhteellinen osuus
- Hemoglobiini (B-Hb) paljastaa anemian
- Hertta-sydänkohtausriskitesti ennustaa sydänkohtaus- ja diabetesriskiä
- Hyperglykemia eli korkea verensokeri
I
K
- K-vitamiinia tuotetaan ihmisen suolistossa
- Kalium tukee sydämen, hermoston ja lihasten toimintaa
- Kalsium huolehtii luuston, lihasten ja hermoston toiminnasta
- Kasvissyöjän ravitsemus: opas kasvisruokavaliolle
- Keliakia on alidiagnosoitu sairaus
- Ketoasidoosi on tyypin 1 diabetekseen liittyvä vakava tila
- Kilpirauhasen liikatoiminta (hypertyreoosi) kiihdyttää elimistöä
- Kilpirauhasen vajaatoiminta (hypotyreoosi) voi selittää väsymyksen
- Kivennäisaineet eli mineraalit ja hivenaineet
- Kolesteroli kertoo verisuontesi terveydestä
- Kortisoli on elimistölle tärkeä hormoni, jonka eritys on tarkoin säädeltyä
- Kreatiinikinaasi (CK) reagoi lihasvaurioon
- Kreatiniini (Krea) kertoo munuaisten toiminnasta
- Kuitu ja prebiootit – saatko riittävästi ravintokuitua?
- Kuukautiset, kuukautiskivut, PMS ja kuukautiskierron häiriöt
L
- Laktoosi-intoleranssi on yleinen ominaisuus
- Lasko eli senkka (B -La) mittaa tautien aktiivisuutta
- LDL-kolesteroli on valtimotaudin riskimittari
- Leukosyytit eli valkosolut (fB-Leuk)
- Levottomat jalat, restless legs, RLS (Willis-Ekbomin tauti)
- Liikunta: liikunnan terveysvaikutukset ja liikuntasuositukset
- Lipidit ovat veressä kulkevia rasvoja ja rasvan kaltaisia aineita
- Lipoproteiini A (fS-Lipo(a)) voi kertoa valtimotautiriskistä
- Lipoproteiini B (fS-LipoB)
- Luteinisoiva hormoni (LH, S-LH) vaikuttaa hedelmällisyyteen
- Lymfosyytit (B-Ly ja L-Ly%)
M
- Magnesium tukee lihasten ja luuston hyvinvointia
- Mahahaava eli ulkustauti (peptinen ulkus)
- Mangaani (B-Mn) on hivenaine
- Masennus vie voimia, mutta on tärkeää pitää huolta elintavoista
- Matala-asteinen tulehdus voi olla monen sairauden taustalla
- Metabolinen oireyhtymä (MBO) on ehkäistävissä painonhallinnalla ja liikunnalla
- Monosyytit ovat valkosoluja (B-Monos, L-Monos%)
N
P
- Painoindeksi (BMI) kertoo ali- tai ylipainosta
- Palautuminen tapahtuu pääasiassa unen aikana
- Palelu – Mistä jatkuva paleleminen johtuu?
- Parathormoni säätelee kalsiumin aineenvaihduntaa
- Pitkäaikainen sokeri eli sokerihemoglobiini (B-HbA1c)
- Prealbumiini (S -Prealb) on maksan tuottama proteiini
- Prolaktiini (PRL) eli maitohormoni on aivolisäkkeen tuottama hormoni
- Punasolujen keskimääräinen hemoglobiinin konsentraatio (E-MCHC)
- Punasolujen keskimääräinen hemoglobiinin määrä (E-MCH)
- Punasolujen keskitilavuus (E-MCV) kertoo punasolujen keskimääräisen koon
- Punasolujen kokojakauma, punasolujen koon vaihtelu (E-RDW, RDW)
- Punasolujen määrä (B-Eryt) tutkitaan verenkuvan yhteydessä
R
S
- Sinkki (Zn) on elimistölle tärkeä hivenaine
- Stressi kuormittaa sekä kehoa että mieltä
- Sukupuolihormoneja sitova globuliini SHBG vaikuttaa testosteronin ja estrogeenien määrään
- Suolistobakteerit vaikuttavat terveyteen ja hyvinvointiin
- Suolistosyövät (ohutsuolen ja paksusuolen syöpä) yleistyvät
- Sydän- ja verisuonitaudit ovat suomalaisten kansantauteja
- Sydänterveys: Sydämen terveys syntyy elintapavalinnoista
T
- Testosteroni on miesten tärkein sukupuolihormoni
- Testosteroni, vapaa (S-Testo-V, S-Testo-Vl)
- Transferriini (fS-Transf) ja sen rautakylläisyys (fS-TrFeSat)
- Transferriinireseptori, liukoinen (S -TfR)
- Triglyseridit (Trigly) ovat energian varalähteitä
- Trijodityroniini, vapaa (T3-V) on aktiivinen kilpirauhashormoni
- Trombosyytit (B-Tromb) eli verihiutaleet
- TSH-reseptori, vasta-aineet (TSHRAb)
- Tulehdukselliset suolistosairaudet (Inflammatory Bowel Disease, IBD)
- Tyreotropiini (TSH) on kilpirauhasen toimintaa säätelevä hormoni
- Tyroksiini, vapaa (T4-V) eli tetrajodityroniini on kilpirauhashormoni
- Täydellinen verenkuva B-TVK antaa tärkeää tietoa terveydentilasta
U
V
- Vaihdevuodet ovat osa naisen elämää, ja niiden oireita voidaan tarvittaessa helpottaa
- Vatsa kuntoon – Kaikki suoliston ja vatsan oireista
- Vatsakipu on ikävä oire, joka voi johtua monesta eri syystä
- Vatsan turvotus voi johtua ruokavaliosta
- Vegaanin ravitsemus – Mitä vegaanin ruokavaliosta tulee tietää?
- Verikokeeseen valmistautuminen – Ohjeita ennen näytteenottoa
- Vitamiinit ja vitamiinimittaukset
- Väsymys ja uupumus – Mistä ne voivat johtua?