Lyhyt taukojumppa on hyväksi niska-hartiaseudulle
Tee tämä lyhyt taukojumppa vaikka työpäivän aikana tauolla. Taukojumppa soveltuu hyvin esimerkiksi toimistotyötä tekevälle. Taukojumppa avaa kehoa ja jumeja kesken työpäivän sekä rentouttaa niska-hartiaseutua.
Taukojumppa kestää noin 15 minuuttia
Tähän taukojumppaan ei tarvita välineitä.
Taukojumpan ohjaa Mehiläisen työhyvinvointi- ja liikuntapäällikkö Johanna Tokola.
Päivitetty: 16.12.2022