Lyhyt taukojumppa on hyväksi niska-hartiaseudulle

Tee tämä lyhyt taukojumppa vaikka työpäivän aikana tauolla. Taukojumppa soveltuu hyvin esimerkiksi toimistotyötä tekevälle. Taukojumppa avaa kehoa ja jumeja kesken työpäivän sekä rentouttaa niska-hartiaseutua.

Taukojumppa kestää noin 15 minuuttia. Tähän taukojumppaan ei tarvita välineitä.

Taukojumpan ohjaa Mehiläisen työhyvinvointi- ja liikuntapäällikkö Johanna Tokola.

Teksti

Kirjoittajan avatar


Päivitetty: 16.09.2022

Onko sinulla kokemuksia aiheesta, joita haluaisit jakaa?

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.