Verenpaineen mittaus lyhyesti

  1. Verenpaine tarkoittaa painetta valtimoverisuonissa.
  2. Korkeaa verenpainetta ei voi varsinaisesti tuntea, se tulee mitata.
  3. Verenpaine on korkea, jos se ylittää 140/90 mmHg.
  4. Elintavat ja perimä vaikuttavat verenpaineeseen.

Verenpaineen mittaus

Verenpainetta ei juurikaan voi tuntea, mutta se voidaan mitata verenpainemittarilla. Korkeakaan verenpaine ei välttämättä aiheuta mitään oireita. Verenpaine kannattaa aika ajoin mitata, jotta mahdolliset muutokset verenpaineessa huomioidaan riittävän ajoissa. Verenpainetta kannattaa seurata vähintään 40-vuotiaasta lähtien. Verenpainemittarin voi hankkia kotiin tai mittauksen voi käydä tekemässä esimerkiksi apteekissa.

Verenpaineessa isompi luku on systolinen eli yläpaine ja pienempi luku diastolinen eli alapaine.

Verenpaine

Normaali verenpaine

Verenpaine on normaali, kun se on alle 130/85 mmHg.

Korkea verenpaine (hypertensio)

Korkea verenpaine tarkoittaa, että mittaus ylittää arvon 140/90 mmHg. Korkea verenpaine on riskitekijä muille sairauksille. Korkea verenpaine on maailmanlaajuisesti eniten terveitä elinvuosia vähentävä riskitekijä.

Korkean verenpaineen alentaminen

Kohonnutta verenpainetta voi alentaa muun muassa vähentämällä suolan ja liiallisen alkoholin käyttöä sekä pudottamalla painoa, mikäli on ylipainoinen. Terveelliset elämäntavat ja kokonaisvaltainen elämäntapamuutos auttavat niin korkeaan verenpaineeseen kuin moniin muihinkin sairauksiin. Perimä vaikuttaa elintapojen ohella verenpaineeseen. Korkea verenpaine kannattaa hoitaa ajoissa ennen kuin muita ongelmia ilmaantuu.

Tarvittaessa kohonnutta verenpainetta hoidetaan lääkkein. Paineet 160/100 mmHg vaativat jo pikaista lääkärissäkäyntiä ja yleensä aina lääkityksen aloittamista.

Alhainen verenpaine

Alhainen verenpaine ei yleensä ole haitaksi, mutta se voi aiheuttaa esimerkiksi huimausta.

Teksti

Kirjoittajan avatar


Päivitetty: 24.03.2022

Onko sinulla kokemuksia aiheesta, joita haluaisit jakaa?

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.