Vatsan turvotus ei useinkaan johdu sairaudesta, vaan tilanteen voi saada kuriin ruokavaliomuutoksilla. Mikä vatsan pömpötystä ja turvottelua aiheuttaa? Mitä ruokia kannattaa välttää tai suosia? Voiko turvotus liittyä sairauteen?
Vatsan turvotukselle on olemassa kymmenittäin erilaisia syitä sopimattoman ruoan syönnistä raskauteen. Mahan turvotuksessa on harvoin kyse sairaudesta, mutta turvonnut vatsa voi aiheuttaa kipuja ja epämukavuutta. Yleisimmät syyt turvotukselle ovat liiallinen syöminen ja kaasunmuodostus.
Voit tilata seuraavat vatsan tutkimukset Puhdin verkkosivuilta ilman lääkärin lähetettä:
Kaikki Puhdin testit ovat tilattavissa ilman lääkärin lähetettä. Näytteenotto yli 75 toimipisteessä 50 eri paikkakunnalla ympäri Suomen. Voit tarvittaessa tilata erillisenä palveluna lääkärin etäkonsultaation testien jälkeen tai voit tulostaa tulokset mukaan omalle lääkärillesi.
Mikä aiheuttaa vatsan pömpöttämisen ja turpoamisen? Miksi maha turpoaa ja pullottaa? Mitkä sairaudet voivat aiheuttaa turvotusta? Alla on kattava lista mahdollisista turvotuksen syistä.
Turvotuksen alkuperä voi olla hankalasti tavoitettavissa, koska tila voi johtua niin useista erilaisista syistä.
Jos turvotuksen yhteydessä esiintyy voimakkaita kipuja tai se häiritsee elämää olennaisen paljon, on syytä selvittää lääkärin kanssa turvotuksen syy.
Vatsan turvotukseen ei ole olemassa yhtä ainoaa toimivaa hoitoa, koska sovellettava hoito valitaan aina tilan aiheuttajan mukaan. Jos turvotus johtuu epäsopivasta ruokavaliosta tai liian suurista ruoka-annoksista, siitä päästään yleensä eroon ruokailutottumuksiin tehtävillä muutoksilla.
Turvotuksen johtuessa ruoka-aineallergioista, keliakiasta tai laktoosi-intoleranssista, on henkilön vältettävä oireita aiheuttavia ruoka-aineita.
Maksasairauksista johtuva vatsan turpoaminen vaatii aina lääkärin hoitoa, samoin kuin kohdunulkoinen raskaus ja syöpäsairaudet.
Jos vatsan turvotus johtuu kaasunmuodostuksesta, liikkuminen yleensä auttaa turvotukseen nopeastikin.
Jotkin ruoat aiheuttavat muita todennäköisemmin vatsan turvotusta, varsinkin jos on sellaiselle altis.
Luonnollisesti keliaakikko tai laktoosi-intolerantikko ei voi nauttia sellaisia ruokia, jotka sisältävät gluteenia tai laktoosia.
Ihminen voi olla herkkä tietyille ruoka-aineille myös ilman varsinaista allergiatilaa, ja saada oireita melkein mistä tahansa itselleen sopimattomasta. Esimerkiksi herkkyys gluteenille voi olla olemassa ilman varsinaista keliakiaa.
Seuraavat ruoat aiheuttavat turvotusta monille ihmisille:
Ärtyvän suolen oireyhtymää voidaan hoitaa välttämättä tiettyjä hankalasti sulavia ruoka-aineita. Ne voivat aiheuttaa turvotusta myös ilman varsinaista oireyhtymää. Näitä ruokia kutsutaan FODMAP-ruoiksi.
Turvotukseen taipuvaiselle vatsalle löytyvät sopivat ruoat yleensä ajan kanssa ja kokeilemalla.
On ruoka-aineita, jotka aiheuttavat harvemmin turvotusta kuin toiset. Ei kuitenkaan ole varmaa, etteivät ne voisi koskaan aiheuttaa sitä, koska jokaisen vatsa on erilainen.
Paljon vettä sisältävät ruoka-aineet eivät yleensä aiheuta turvotusta.
Hieman alle viidesosa suomalaisista saa vatsakipuja, ilmavaivoja ja muita kiusallisia oireita laktoosia sisältävistä maitotuotteista. Jos kärsit vastaavista vaivoista, sinulla voi olla laktoosi-intoleranssi.
Keliakiassa suolisto ei siedä viljatuotteiden (vehnä, ruis, ohra) sisältämää gluteenia. Keliakian hoitomuotona on gluteeniton ruokavalio.
Gluteeni on proteiini, jota on vehnässä, rukiissa ja ohrassa. Lisäksi gluteenia sisältävät erilaiset lajikkeet ja johdannaiset, kuten mannasuurimo, speltti, ruisvehnä ja kamut-vehnä.
Paksusuolen krooninen, pitkäaikainen suolisairaus Colitis ulcerosa on yksi tulehduksellisista suolistosairauksista.
Crohnin tauti on pitkäaikainen tulehduksellinen suolistosairaus. Tauti voi esiintyä missä vain ruoansulatuskanavan alueella. Crohnin tautia hoidetaan erikoissairaanhoidossa.
Ilmavaivat ovat epämiellyttäviä, vaikkakin usein vaarattomia. Joskus ilmavaivat ja ilman kiertäminen vatsassa voi olla myös tuskallista ja kivuliasta. Ilmavaivat liittyvät usein tiettyihin ruoka-aineisiin.
Keliakiatesti sisältää seuraavat tutkimukset: kudostransglutaminaasi IgA vasta-aineet (S -tTGAbA) ja immunoglobuliini A (Ig A). Luotettavan keliakiadiagnostiikan edellytyksenä on, että tutkittava on ollut gluteenipitoisella ruokavaliolla vähintään 6 viikon ajan ennen näytteen ottamista.
Testillä selvität, onko sinulla perinnöllinen alttius laktoosia hajottavan entsyymin puutteelliseen toimintaan. Keliakiatesti sisältää seuraavat tutkimukset: kudostransglutaminaasi IgA vasta-aineet (S -tTGAbA) ja immunoglobuliini A (Ig A).
Kyky sietää maidon laktoosia on perinnöllinen ominaisuus. Testillä selvität, onko sinulla perinnöllinen alttius laktoosia hajottavan entsyymin puutteelliseen toimintaan.
Artikkeli päivitetty:
1 heinäkuun 2023
Puhti tarjoaa parasta palvelua oman hyvinvoinnin mittaamiseen ja kehittämiseen.
Kaikki testit ilman lääkärin lähetettä.
Selkeä ja edullinen hinnoittelu.
Näytteenotto Mehiläisen laboratorioissa yli 75 toimipisteessä ympäri Suomen.
Testit analysoidaan Suomessa.
Tulokset yleensä jo heti seuraavana arkipäivänä.
Selkeä ja helppolukuinen tulosraportti.
Tarvittaessa voit tilata erikseen Mehiläisen lääkärin neuvonnan testien jälkeen.
Saatavilla myös hyvinvointivalmennuksia.
Tiedot pysyvät Suomessa korkean turvaluokituksen palvelinsalissa.
Yli
testiä analysoitu
Palautteen keskiarvo
Google-tähdet
