HDL-kolesteroli (High Den­sity Lipop­rotein) tai tutummin hyvä kolesteroli kuljettaa kolesterolia valtimoiden seinämistä ja muista kudoksista takaisin maksaan, jossa se hajoaa. Hyvä kolesteroli ylläpitää sydämen ja verisuonten terveyttä.

  • Hyvä kolesteroli ylläpitää sydämen ja verisuonten terveyttä.
  • Hyvän kolesterolin määrää tutkitaan, jotta voidaan selvittää, kuinka suuri riski henkilöllä on sairastua valtimotautiin.
  • Hyvä kolesteroli ylläpitää sydämen ja verisuonten terveyttä.
  • Hyvän kolesterolin määrää tutkitaan, jotta voidaan selvittää, kuinka suuri riski henkilöllä on sairastua valtimotautiin.

HDL-kolesteroli (High Den­sity Lipop­rotein) tai tutummin hyvä kolesteroli kuljettaa kolesterolia valtimoiden seinämistä ja muista kudoksista takaisin maksaan, jossa se hajoaa. Hyvä kolesteroli ylläpitää sydämen ja verisuonten terveyttä.

Viitearvojen mukainen HDL-kolesteroli yhdistyy yleis- ja sydänterveyteen. Matala
HDL-kolesteroli puolestaan on valtimotaudin riskitekijä. Tutkimuksissa ei ole kuitenkaan saatu selvää näyttöä siitä, että HDL-kolesteroli itsessään parantaisi valtimoiden terveyttä. Täten HDL-kolesteroli onkin enemmän sydänterveyden mittari kuin sen varsinainen syytekijä.

HDL-tasoon vaikuttavat tekijät

HDL-tasoon vaikuttavat perimä, sukupuoli ja elintavat. Naisilla on yleensä suurempi hyvän kolesterolin pitoisuus kuin miehillä, mikä johtuu naissukuhormonista eli estrogeenista. Sukupuolten välinen ero kuitenkin tasoittuu vaihdevuosien jälkeen. Myös vanhemmat vaikuttavat siihen, minkälainen HDL-taso lapsella on.

Lisäksi elintavat vaikuttavat hyvän kolesterolin pitoisuuteen veressä.

HDL-kolesterolia nostavat:

  • Liikunta suurentaa HDL-arvoa. Liiku vähintään 30 minuuttia kerrallaan useamman kerran viikossa.
  • Ravinto. Ravinnon laatu vaikuttaa vähemmän HDL-arvoon kuin pahan, LDL-kolesterolin arvoon. Pehmeitä rasvoja kannattaa suosia kovien rasvojen sijaan.
  • Alkoholi kohottaa HDL-tasoja. Alkoholistien HDL-tasot ovat usein erinomaiset, mutta runsaan alkoholinkulutuksen haittavaikutukset nollaavat hyvän kolesterolin tuomat hyödyt. Kohtuudella nautittu alkoholi voi hyödyttää HDL-kolesterolin toimintaa.

HDL-kolesterolia laskevat:

  • Tupakointi alentaa hyvän kolesterolin määrää veressä, minkä vuoksi etenkin kohonneen kolesterolin kanssa kamppailevien kannattaa harkita tupakoinnin lopettamista.
  • Vyötärölihavuus ja siihen liittyvä maksan rasvoittuminen alentavat HDL-kolesterolin pitoisuutta. Laihduttamalla ja liikuntaa lisäämällä voidaan kasvattaa HDL-kolesterolin pitoisuutta.
  • Liikunnan laiminlyönti. Liikkumattomuus vähentää HDL-kolesterolin ja lisää LDL-kolesterolin määrää kehossa. Säännöllinen liikunta lisää veren HDL-pitoisuutta ja vähentää LDL-kolesterolin sekä triglyseridien määrää.
  • Tyypin 2 diabetes.
  • Kilpirauhasen liikatoiminta.
  • Ikääntyminen.
  • Lääkkeet. Jotkin lääkeaineet voivat alentaa HDL-kolesterolia. Tällaisia lääkeaineita ovat muun muassa anaboliset steroidit, beetasalpaajat (verenpainelääke) ja ehkäisypillerit (keltarauhashormoni eli progesteroni).

Viitearvot

Naiset: >1,2 mmol/l

Miehet: > 1 mmol/l.

Miksi HDL-kolesteroli tutkitaan?

HDL-kolesteroli mitataan yleensä osana kokonaiskolesterolimittausta (fP-Kol). Tunnistat HDL-tutkimuksen koodista fS-Kol-HDL.

Hyvän kolesterolin määrää tutkitaan, jotta voidaan selvittää, kuinka suuri riski henkilöllä on sairastua valtimotautiin. Riski lisääntyy, jos elimistössä ei ole riittävästi hyvää kolesterolia. HDL-kolesterolin tärkein tehtävä on poistaa ylimääräistä kolesterolia elimistöstä. Mikäli HDL-kolesterolia ei ole riittävästi elimistössä ylimääräinen kolesteroli kerääntyy valtimoihin ja siellä ollessaan se voi aiheuttaa tukoksia.

Säännöllisellä mittauksella voidaan ennaltaehkäistä vaarallisten sydän- ja verisuonitautien vaaraa.

Lähteet

Synlab: Kolesteroli, high density lipoproteiinit (2097 fS-Kol-HDL, 4516 fP-Kol-HDL)

Potilaan lääkärilehti: Koles­te­ro­liarvo kertoo elin­ta­vois­tasi

Terveyskirjasto: HDL-kolesteroli eli “hyvä kolesteroli” (fP-Kol-HDL)

HDL-kolesteroli (High Den­sity Lipop­rotein) tai tutummin hyvä kolesteroli kuljettaa kolesterolia valtimoiden seinämistä ja muista kudoksista takaisin maksaan, jossa se hajoaa. Hyvä kolesteroli ylläpitää sydämen ja verisuonten terveyttä.

Viitearvojen mukainen HDL-kolesteroli yhdistyy yleis- ja sydänterveyteen. Matala
HDL-kolesteroli puolestaan on valtimotaudin riskitekijä. Tutkimuksissa ei ole kuitenkaan saatu selvää näyttöä siitä, että HDL-kolesteroli itsessään parantaisi valtimoiden terveyttä. Täten HDL-kolesteroli onkin enemmän sydänterveyden mittari kuin sen varsinainen syytekijä.

HDL-tasoon vaikuttavat tekijät

HDL-tasoon vaikuttavat perimä, sukupuoli ja elintavat. Naisilla on yleensä suurempi hyvän kolesterolin pitoisuus kuin miehillä, mikä johtuu naissukuhormonista eli estrogeenista. Sukupuolten välinen ero kuitenkin tasoittuu vaihdevuosien jälkeen. Myös vanhemmat vaikuttavat siihen, minkälainen HDL-taso lapsella on.

Lisäksi elintavat vaikuttavat hyvän kolesterolin pitoisuuteen veressä.

HDL-kolesterolia nostavat:

  • Liikunta suurentaa HDL-arvoa. Liiku vähintään 30 minuuttia kerrallaan useamman kerran viikossa.
  • Ravinto. Ravinnon laatu vaikuttaa vähemmän HDL-arvoon kuin pahan, LDL-kolesterolin arvoon. Pehmeitä rasvoja kannattaa suosia kovien rasvojen sijaan.
  • Alkoholi kohottaa HDL-tasoja. Alkoholistien HDL-tasot ovat usein erinomaiset, mutta runsaan alkoholinkulutuksen haittavaikutukset nollaavat hyvän kolesterolin tuomat hyödyt. Kohtuudella nautittu alkoholi voi hyödyttää HDL-kolesterolin toimintaa.

HDL-kolesterolia laskevat:

  • Tupakointi alentaa hyvän kolesterolin määrää veressä, minkä vuoksi etenkin kohonneen kolesterolin kanssa kamppailevien kannattaa harkita tupakoinnin lopettamista.
  • Vyötärölihavuus ja siihen liittyvä maksan rasvoittuminen alentavat HDL-kolesterolin pitoisuutta. Laihduttamalla ja liikuntaa lisäämällä voidaan kasvattaa HDL-kolesterolin pitoisuutta.
  • Liikunnan laiminlyönti. Liikkumattomuus vähentää HDL-kolesterolin ja lisää LDL-kolesterolin määrää kehossa. Säännöllinen liikunta lisää veren HDL-pitoisuutta ja vähentää LDL-kolesterolin sekä triglyseridien määrää.
  • Tyypin 2 diabetes.
  • Kilpirauhasen liikatoiminta.
  • Ikääntyminen.
  • Lääkkeet. Jotkin lääkeaineet voivat alentaa HDL-kolesterolia. Tällaisia lääkeaineita ovat muun muassa anaboliset steroidit, beetasalpaajat (verenpainelääke) ja ehkäisypillerit (keltarauhashormoni eli progesteroni).

Viitearvot

Naiset: >1,2 mmol/l

Miehet: > 1 mmol/l.

Miksi HDL-kolesteroli tutkitaan?

HDL-kolesteroli mitataan yleensä osana kokonaiskolesterolimittausta (fP-Kol). Tunnistat HDL-tutkimuksen koodista fS-Kol-HDL.

Hyvän kolesterolin määrää tutkitaan, jotta voidaan selvittää, kuinka suuri riski henkilöllä on sairastua valtimotautiin. Riski lisääntyy, jos elimistössä ei ole riittävästi hyvää kolesterolia. HDL-kolesterolin tärkein tehtävä on poistaa ylimääräistä kolesterolia elimistöstä. Mikäli HDL-kolesterolia ei ole riittävästi elimistössä ylimääräinen kolesteroli kerääntyy valtimoihin ja siellä ollessaan se voi aiheuttaa tukoksia.

Säännöllisellä mittauksella voidaan ennaltaehkäistä vaarallisten sydän- ja verisuonitautien vaaraa.

Lähteet

Synlab: Kolesteroli, high density lipoproteiinit (2097 fS-Kol-HDL, 4516 fP-Kol-HDL)

Potilaan lääkärilehti: Koles­te­ro­liarvo kertoo elin­ta­vois­tasi

Terveyskirjasto: HDL-kolesteroli eli “hyvä kolesteroli” (fP-Kol-HDL)

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *