Keskivartalon core-treeni kotona 20 min

Core-treenin voit tehdä kotona!

Core-treeni vahvistaa keskivartaloa. Tähän treeniin ei tarvita välineitä. Treeni kestää noin 20 minuuttia.

Mehiläisen työhyvinvointi- ja liikuntapäällikkö Johanna Tokola näyttää kuinka core-treeni tehdään.

Teksti

Kirjoittajan avatar


Päivitetty: 12.11.2022

Onko sinulla kokemuksia aiheesta, joita haluaisit jakaa?

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.