Matala-asteinen tulehdus on ilmiö, joka on viime vuosina noussut yhä enemmän esille terveyden ja hyvinvoinnin keskusteluissa. Se on salakavala tila, joka voi jäädä helposti huomaamatta ilman verikokeita. Kerromme tässä artikkelissa, mikä matala-asteinen tulehdus on, miten se voidaan tunnistaa ja ennen kaikkea, miten sitä voidaan ennaltaehkäistä.
Matala-asteinen tulehdus on kehon hiljainen ja pitkäaikainen tulehdustila, joka kehittyy usein hiljalleen ja huomaamatta. Tulehdus ei usein tunnu tai näy arjessa, mutta se voi ajan myötä lisätä riskiä sairastua kroonisiin sairauksiin, kuten sydän- ja verisuonitauteihin, diabetekseen ja jopa Alzheimerin tautiin. Matala-asteinen tulehdus ei ole sairaus, mutta se on merkki siitä, että elimistössä on epätasapainotila, joka voi heikentää terveyttä pitkällä aikavälillä. Sen havaitseminen ja hallinta ovat tärkeitä, jotta voidaan ehkäistä vakavampien sairauksien kehittyminen.
Matala-asteinen eli hiljainen tulehdus on nimensä mukaisesti hiljainen ja näin ollen usein myös täysin oireeton tila, joka kehittyy usein huomaamatta. Matala-asteisen tulehduksen tunnistaminen ilman verikokeita on hyvin haastavaa. On kuitenkin joitakin epäsuoria merkkejä ja arviointitapoja, jotka voivat viitata tulehduksen mahdollisuuteen:
Kehon tulehdusta tutkitaan herkällä CRP-tutkimuksella. Herkkä CRP kertoo matala-asteisesta tulehduksesta, kun kehossa ei ole muuta akuuttia infektiota tai tulehdusta. Tutkimus toimii hiljaisen tulehduksen määrityksessä erityisesti silloin, kun henkilöllä on muita riskitekijöitä kuten vyötärölihavuutta, tai jos suvussa esiintyy sydän- ja verisuonitauteja tai diabetesta. Herkän CRP:n mittaus sisältyy esimerkiksi Puhti-laboratoriopakettiin.
Kehon hiljaiseen tulehdukseen on mahdollista vaikuttaa tehokkaasti tekemällä muutoksia omiin elämäntapoihin. Alla vinkkimme tulehdusta ehkäiseviin elintapoihin:
Jos haluat selvittää, onko elimistössäsi matala-asteista tulehdusta, tilaa Puhdin laboratoriopaketti ja käy tilauksen jälkeen näytteenotossa lähimmässä Mehiläisen laboratoriossa. Verikokeiden avulla saat selkeän kuvan terveydentilastasi ja voit tehdä tarvittavia muutoksia elintapoihisi. Pidä huolta itsestäsi – pienilläkin muutoksilla voi olla suuri vaikutus!
Puhdin suosituin testipaketti, Puhti-laboratoriopaketti sisältää useita testejä, jotka antavat sinulle monipuolisesti tietoa siitä, miten elimistösi voi. Mukana mm. perusverenkuva, kolesterolit, verensokeri, D-vitamiini, ferritiini, tulehdustila sekä kilpirauhasen, maksan ja munuaisten toimintaa heijastelevat tutkimukset.
Naisen laaja laboratoriopaketti on suunnattu sinulle, kun haluat tietää laajemmin oman kehosi hyvinvoinnista. Laboratoriopaketti auttaa sinua tarkistamaan, miten elimistösi voi ja tekemään parempia valintoja terveytesi edistämiseksi. Mukana paketissa mm. ferritiini, verenkuva, kolesterolit ja verensokeri.
Miehen laaja laboratoriopaketti on suunnattu sinulle, kun haluat tietää laajemmin oman kehosi hyvinvoinnista. Laboratoriopaketti auttaa sinua tarkistamaan, miten elimistösi voi ja tekemään parempia valintoja terveytesi edistämiseksi. Mukana paketissa mm. ferritiini, verenkuva, kolesterolit ja verensokeri.
CRP-tutkimus tehdään erilaisissa elimistön tulehdustiloissa.
Kokonaisterveyteen vaikuttaa lukematon määrä tekijöitä. Muun muassa terveellinen ruokavalio, liikunta, stressi, uni ja ihmissuhteet vaikuttavat terveyteen ja hyvinvointiin, mutta välillä on hyvä kiinnittää huomiota myös hampaiden ja suun vointiin.
Näillä viidellä vinkillä valmistaudut lomaan, jotta saat siitä kaiken irti ja palaudut mahdollisimman hyvin.
Sydämen terveyttä voi tukea tupakoimattomuudella, terveellisellä painonhallinnalla, veriarvojen ja verenpaineen seuraamisella sekä riittävällä liikunnalla.
Aikuisiän diabeteksen on todettu vaikuttavan henkilön terveyteen liittyvään elämänlaatuun. Uusi väitöstutkimus osoittaa, että elämänlaatu on kuitenkin usein heikentynyt jo ennen sairauden puhkeamista.
Kehonkoostumusmittaus on hyödyllinen tapa seurata kehon sisäistä tilaa ja erityisesti siinä tapahtuvia muutoksia. Mittaus antaa tarkan raportin lihaksen, rasvan ja veden määrästä ihmisen kehossa. Bodymajan bioimpendanssimenetelmään perustuva kehonkoostumusmittaus raportoi yksilöllisestä ravitsemustilasta ja terveydentilasta tarkkuudella, joka ei muilla menetelmillä ole mahdollista.
Artikkeli päivitetty:
9 kesäkuun 2025
Puhti tarjoaa parasta palvelua oman terveyden mittaamiseen ja kehittämiseen.
Kaikki testit ilman lääkärin lähetettä.
Selkeät paketit ja edullinen hinnoittelu.
Näytteenotto Mehiläisen laboratorioissa yli 75 toimipisteessä ympäri Suomen.
Suurin osa testeistä analysoidaan Suomessa Mehiläisen laboratorioissa.
Tulokset yleensä jo heti seuraavana arkipäivänä.
Selkeä ja helppolukuinen tulosraportti.
Tarvittaessa voit tilata erikseen Mehiläisen lääkärin neuvonnan testien jälkeen.
Saatavilla myös hyvinvointivalmennuksia.
Tiedot pysyvät Suomessa korkean turvaluokituksen palvelinsalissa.
Yli
testiä analysoitu
Palautteen keskiarvo
Google-tähdet
