Transferriini (fS-Transf) ja sen rautakylläisyys (fS-TrFeSat)
Transferriini on valkuaisaine, joka sitoo elimistössä olevaa rautaa ja kuljettaa sitä elimistössä. Transferriinin rautakylläisyys puolestaan kertoo, kuinka paljon transferriinissä on rautaa.
Transferriini ja transferriinin rautakylläisyys
- Transferriini on raudan kuljettajaproteiini.
- Transferriinin määrä on raudanpuuteanemiassa koholla.
- Raudanpuuteanemia on maailman yleisin ravintoainepuutos.
- Riittävästä raudan saannista on mahdollista huolehtia syömällä tarpeeksi rautapitoisia ruokia sekä raudan imeytymistä edistävää C-vitamiinia.
Transferriini ja sen rautakylläisyys (transferriinin rautakyllästeisyys)
Transferriini (fS-Transf) on valkuaisaine, joka sitoo elimistössä olevaa rautaa ja kuljettaa sitä elimistössä. Transferriinin rautakylläisyys (fS-TrFeSat) kertoo, miten paljon transferriinissä on rautaa.
Jos ihmisellä on raudanpuute, transferriinin määrä on koholla, mutta sen rautakylläisyys on matala. Tämä tarkoittaa, että vaikka kuljettajaproteiineja olisi riittävän paljon, niiden sisällä on liian vähän rautaa elimistön tarpeisiin nähden.
Transferriinimääritykset ovat parhaimpia yksittäisiä laboratoriokokeita raudanpuuteanemian diagnosoinnissa. Raudanpuute lisää transferriinireseptorien määrää punasolujen esiasteissa.
Rauta vaikuttaa olennaisesti vireystilaan ja jaksamiseen. Raudanpuutteessa ihminen hengästyy helposti, on päivisin väsynyt ja usein iholtaan kalpea. Väsymys on raudanpuuteanemian yleisin oire.
Raudan tehtävät elimistössä
Raudalla on monia tärkeitä tehtäviä elimistössä:
- Punasoluissa olevan hemoglobiinin ja punasolujen muodostaminen
- Hapen kuljetus hemoglobiinin mukana
- Energian tuotanto paljon energiaa vaativissa kudoksissa, kuten sydämessä ja lihaksissa.
Miten huolehdin riittävästä raudansaannista?
- Lisää ruokavalioosi mereneläviä ja kalaa, täysjyväviljaa, korkealaatuisia, vähärasvaisia liharuokia, maksaa ja palkokasveja. Saat näistä rautaa elimistön käyttöön.
- Rauta imeytyy parhaiten eläinkunnan tuotteista, mutta hyvällä suunnittelulla saat tarvitsemasi raudan myös kasvisruokavaliosta.
- Raudanpuute on yleisintä nuorilla naisilla kuukautisvuotojen vuoksi. Kiinnitä erityistä huomiota riittävään raudansaantiin kuukautisten aikaan.
- C-vitamiini auttaa raudan imeytymisessä. Saat C-vitamiinia värikkäistä hedelmistä ja vihanneksista. Sitä on todella runsaasti sitrushedelmissä ja mansikoissa.
- Kahvi, tee ja maitotuotteiden kalsium vähentävät raudan imeytymistä, joten niitä kannattaa nauttia eri aikaan rautaa sisältävien ruokien kanssa.
Rauta-arvojen mittaaminen
Hemoglobiini (B-Hb) eli verenpuna, ferritiini (S-Ferrit) ja hematokriitti (B-Hrk) ovat testejä, joita käytetään raudanpuuteanemioiden toteamisessa. Veren rakenteesta ja mahdollisesta raudanpuutteesta voi antaa viitteitä myös täydellinen verenkuva.
Raudanpuutteelle altistavia tekijöitä ovat esimerkiksi runsas alkoholinkäyttö, tupakointi, raskaus sekä myös kasvisruokavalio tai vegaaninen ruokavalio, jos niissä ei kiinnitetä raudan saantiin tarpeeksi huomiota.
Transferriinin viitearvot fS-Transf
Transferriinin viitearvot (aikuiset): 2,0–3,6 g/l
Transferriinin rautakylläisyyden viitearvot fS-TrFeSat
Transferriinin rautakylläisyyden viitearvot (aikuiset): 17 – 52 %
Viitearvot voivat vaihdella laboratorioittain ja tutkimusten analysointimenetelmästä riippuen. Puhdin näytteet otetaan ja analysoidaan Mehiläisen laboratorioissa.
Mistä voin tilata transferriinin ja sen rautakylläisyyden mittauksen?
Voit tilata transferriinin ja transferriinin rautakylläisyyden mittauksen ilman lääkärin lähetettä Puhdin verkkokaupasta. Transferriinin rautakylläisyyden tutkimus fS-TrFeSat sisältää transferriinin (fS-Transf) ja raudan arvot (fS-Fe).
Artikkeli päivitetty:
1 maaliskuun 2024
