Transferrin (fS-Transf) och dess järnmättnad (fS-TrFeSat)
Transferrin är ett protein som binder järn i kroppen och transporterar det inom kroppen. Transferrins järnmättnad berättar hur mycket järn som finns i transferrinet.
Transferrin och transferrins järnmättnad
- Transferrin är ett järntransportprotein.
- Mängden transferrin är förhöjd vid järnbristanemi.
- Järnbristanemi är den vanligaste näringsbristen i världen.
- Det är möjligt att säkerställa tillräckligt järnintag genom att äta tillräckligt med järnrika livsmedel samt C-vitamin som främjar järnabsorptionen.
Innehållsförteckning
Transferrin och dess järnmättnad (transferrins järnmättnad)
Transferrin (fS-Transf) är ett protein som binder järn i kroppen och transporterar det inom kroppen. Transferrins järnmättnad (fS-TrFeSat) berättar hur mycket järn som finns i transferrinet.
Om en person har järnbrist är mängden transferrin förhöjd, men dess järnmättnad är låg. Detta innebär att även om det finns tillräckligt med transportproteiner, innehåller de för lite järn för kroppens behov.
Transferrinbestämningar är de bästa enskilda laboratorietesterna för att diagnostisera järnbristanemi. Järnbrist ökar mängden transferrinreceptorer i röda blodkroppars förstadier.
Järn påverkar väsentligt energinivån och uthålligheten. Vid järnbrist blir man lätt andfådd, är trött under dagen och ofta blek i huden. Trötthet är det vanligaste symptomet på järnbristanemi.
Järnets uppgifter i kroppen
Järn har många viktiga uppgifter i kroppen:
- Bildning av hemoglobin och röda blodkroppar
- Transport av syre med hemoglobin
- Energiproduktion i energikrävande vävnader, såsom hjärtat och musklerna.
Hur säkerställer jag tillräckligt järnintag?
- Lägg till skaldjur och fisk, fullkorn, högkvalitativa, magra kötträtter, lever och baljväxter i din kost. Dessa ger järn till kroppen.
- Järn absorberas bäst från animaliska produkter, men med god planering kan du få det järn du behöver även från en vegetarisk kost.
- Järnbrist är vanligast hos unga kvinnor på grund av menstruationsblödningar. Var särskilt uppmärksam på tillräckligt järnintag under menstruationen.
- C-vitamin hjälper till med järnabsorptionen. Du får C-vitamin från färgglada frukter och grönsaker. Det finns mycket av det i citrusfrukter och jordgubbar.
- Kaffe, te och kalcium i mejeriprodukter minskar järnabsorptionen, så det är bra att konsumera dem vid olika tidpunkter än järnrika livsmedel.
Mätning av järnvärden
Hemoglobin (B-Hb) eller blodfärg, ferritin (S-Ferrit) och hematokrit (B-Hrk) är tester som används för att upptäcka järnbristanemier. En fullständig blodstatus kan också ge indikationer på blodets struktur och eventuell järnbrist.
Faktorer som ökar risken för järnbrist inkluderar till exempel hög alkoholkonsumtion, rökning, graviditet samt vegetarisk eller vegansk kost om de inte uppmärksammar järnintaget tillräckligt.
Referensvärden för transferrin fS-Transf
Referensvärden för transferrin (vuxna): 2,0–3,6 g/l
Referensvärden för transferrins järnmättnad fS-TrFeSat
Referensvärden för transferrins järnmättnad (vuxna): 17 – 52 %
Referensvärden kan variera beroende på laboratorium och analysmetod. Puhdis prover tas och analyseras i Mehiläinens laboratorier.
Var kan jag beställa mätning av transferrin och dess järnmättnad?
Du kan beställa mätning av transferrin och transferrins järnmättnad utan läkarremiss från Puhdis webbutik. Transferrins järnmättnadsundersökning fS-TrFeSat inkluderar transferrin (fS-Transf) och järnvärden (fS-Fe).
