Etusivu / Blogi / 5 veriarvoa, jotka voivat vaikuttaa jaksamiseen – Mittauta ainakin nämä, jos energiat ovat vähissä!
BLOGI

5 veriarvoa, jotka voivat vaikuttaa jaksamiseen – Mittauta ainakin nämä, jos energiat ovat vähissä!

Nainen ulkokuntoilulaitteilla

Monet tekijät vaikuttavat siihen, miten energisiä olemme arjessa. Syötkö terveellisesti, nukutko riittävästi ja harrastatko riittävästi liikuntaa, mutta olo on silti nuutunut? Koska tarkistit viimeksi, miten kehosi voi sisältäpäin?

Puhti terveyden starttipaketti

Mittaamalla veriarvoja voimme saada arvokasta tietoa kehon sisäisestä tilasta. Esimerkiksi vitamiini- ja rautatasot vaikuttavat siihen, miten jaksamme. Kun elimistö on tasapainossa ja elintavat kunnossa, voimme jaksaa paremmin arjen pyörityksessä, saada lisää energiaa liikuntaan ja ennaltaehkäistä monia sairauksia. Verikokeet voivat paljastaa piileviä puutostiloja, tulehduksia tai muita poikkeavuuksia, jotka saattavat vaikuttaa terveyteemme pitkällä aikavälillä.

Viisi mittaria, jotka voivat vaikuttaa jaksamiseen

  1. Ferritiini: Ferritiini on elimistön pääasiallinen raudan varastomuoto, ja matala ferritiiniarvo on yleensä merkki raudanpuutteesta. Raudanpuuteanemian yleisimpiä oireita ovat väsymys ja heikentynyt fyysinen suorituskyky. Ferritiinimittauksella voidaan todeta heikot rautavarastot jo ennen raudanpuuteanemian kehittymistä.
  2. Hemoglobiini: Ferritiinin lisäksi rautapitoisuutta ja anemiaa voidaan selvittää hemoglobiinin mittauksella; matala hemoglobiini viittaa anemiaan. Anemiaan liittyy väsymyksen ohella monenlaisia muita oireita, mutta oireista ei voida suoraan päätellä, minkä tyypin anemiasta on kyse. Yleisin anemian syy on raudanpuute, mutta anemia voi johtua myös esimerkiksi B12-vitamiinin ja folaatin puutoksesta. Hemoglobiinimittaus sisältyy perusverenkuvaan.
  3. Vitamiinitasot: Vitamiinit ovat välttämättömiä kehon normaalille aineenvaihdunnalle ja kasvulle sekä monille kemiallisille reaktioille. Ne vaikuttavat muun muassa uneen, jaksamiseen, vireystilaan, hermostoon ja muistiin. Elimistö ei pysty itse tuottamaan kaikkia näitä aineita, ja siksi niitä on saatava ulkopuolelta, yleensä ravinnosta. Monipuolinen ja tasapainoinen ruokavalio on tärkein keino ennaltaehkäistä vitamiinien puutosta. Vitamiinien tasoa voidaan arvioida laboratoriokokeilla, erityisesti silloin, kun epäillään puutosta. Esimerkiksi D-vitamiinin puutos on yleinen ja voi vaikuttaa sekä energisyyteen että mielialaan.
  4. Kilpirauhasen toiminta (TSH): Kilpirauhasen toimintaa selvitettäessä mitataan yleisimmin TSH-arvoa, eli tyreotropiinia. Kilpirauhanen vaikuttaa koko kehon toimintaan ja sen toimintahäiriöt ovat yleisimpiä sisäelinrauhasten poikkeamia. Kilpirauhasen erittämät hormonit vaikuttavat moniin elintoimintoihin, kuten kasvuun, kehitykseen, aineenvaihduntaan, muiden hormonien vaikutuksiin, kehon lämmönsäätelyyn, hermoston ja lihaksiston toiminnan säätelyyn sekä psyykkiseen hyvinvointiin. Kilpirauhasen vajaatoiminta eli hypotyreoosi voi aiheuttaa väsymystä, palelua ja energian puutetta, kun taas liikatoiminta voi aiheuttaa hikoilua, sydämen sykkeen kiihtymistä ja painonlaskua.
  5. Verensokeri: Paastoverensokeri tai HbA1c-arvo voi paljastaa verensokerin hallinnan ongelmia, jotka voivat vaikuttaa energisyyteen. Arvot voivat paljastaa myös esidiabeteksen tai diabeteksen riskin.

Miten omat veriarvot voi mitata?

Puhdin laboratoriotestit ovat erinomainen tapa selvittää, miten oma keho jaksaa ja mihin oman terveyden ylläpito kannattaa suunnata. Puhdin kautta voit tilata kaikki laboratoriotestit ilman lääkärin lähetettä. Tilaa testit verkosta ja käy näytteenotossa Mehiläisen laboratoriossa. Testien ottaminen vie vain muutaman minuutin ja tulokset saat yleensä jo heti seuraavana arkipäivänä. Tulokset esitetään selkeässä Oma Puhti -raportissa.

Puhdin uusi Terveyden starttipaketti antaa tietoa siitä, miten elimistösi voi. Mukana on perusverenkuva, kolesteroliarvot, tulehdustila (herkkä CRP), pitkäaikainen verensokeri, D-vitamiinitaso, kilpirauhasen toiminta (TSH) sekä rautavarastoja kuvaava ferritiini.

Puhti-starttipaketti auttaa sinua:

Puhti tulosraportti
Blogi

Miltä Puhdin tulosraportti näyttää?

Puhdin kautta tehtyjen verikokeiden tulokset tulevat helppolukuiselle raportille Oma Puhti-osioon. Haluamme nimenomaan helpottaa veriarvojen tulkintaa ja siksi tulosraportista on tehty mahdollisimman selkeä.

Artikkeli päivitetty:
2 tammikuun 2025

Miksi Puhti

Helppo – Kotimainen – Nopea

  • Puhti tarjoaa parasta palvelua oman terveyden mittaamiseen ja kehittämiseen.

  • Kaikki testit ilman lääkärin lähetettä.

  • Selkeät paketit ja edullinen hinnoittelu.

  • Näytteenotto Mehiläisen laboratorioissa yli 75 toimipisteessä ympäri Suomen.

  • Suurin osa testeistä analysoidaan Suomessa Mehiläisen laboratorioissa.

  • Tulokset yleensä jo heti seuraavana arkipäivänä.

  • Selkeä ja helppolukuinen tulosraportti.

  • Tarvittaessa voit tilata erikseen Mehiläisen lääkärin neuvonnan testien jälkeen.

  • Saatavilla myös hyvinvointivalmennuksia.

  • Tiedot pysyvät Suomessa korkean turvaluokituksen palvelinsalissa.

AVAINLUVUT

Yli

4 500 000

testiä analysoitu

Palautteen keskiarvo

9,5

Google-tähdet

4,9 / 5

Mediassa nähty

Siirry maksamaan: : 0,00 €