Kasvissyöjän ja vegaanin terveystarkastus

Kasvissyöjän terveystarkastus antaa kattavan käsityksen terveydestäsi ja auttaa sinua arvioimaan, onko ruokavaliosi riittävän monipuolinen. Mukana myös tärkeät seurattavat B-vitamiinit eli B12 ja folaatti sekä D-vitamiini ja ferritiini.

139,00 

Kun elimistösi on tasapainossa ja elintapasi kunnossa riittävän monipuolisen ruokavalion myötä:

  • jaksat paremmin
  • saat arkeen lisää energiaa
  • voit ennaltaehkäistä sairauksia.

Kasvissyöjän ja vegaanin tulee kiinnittää erityistä huomiota muutamiin ravitsemuksellisiin tekijöihin. Testaamalla arvosi selvität, onko ruokavaliosi riittävän monipuolinen.

Testin jälkeen tiedät tarkasti, mihin tekijöihin ruokavaliossa jatkossa tulee kiinnittää huomiota.

Terveystarkastus sisältää kaikki kasvissyöjälle ja vegaanille tärkeimmät testit, muun muassa tarkimman mahdollisen testin B12-vitamiinista, testi S-B12-TC2 (aktiivinen B12). Erityisesti kasvispainotteisesti syövien tulee huolehtia B12-vitamiinin saannista, koska sitä saadaan vain eläinperäisestä ravinnosta.

Kasvissyöjän ja vegaanin terveystarkastus auttaa sinua:

  • Arvioimaan, onko ruokavaliosi riittävän monipuolinen.
  • Tarkistamaan, miten elimistösi voi.
  • Saamaan selkeän käsityksen omaan hyvinvointiin ja vireystilaan vaikuttavista tekijöistä.
  • Näkemään helposti, mitkä arvot ovat viitearvojen mukaisia ja mitä kukin arvo tarkoittaa.
  • Selvittämään kattavasti, saatko riittävästi kaikkia ravintoaineita nykyisestä ruokavaliostasi.

Asiakkaiden kokemuksia

Hienoa, että oman terveyden seuraamisesta on tehty helppoa

Puhdin palvelun helppous ja nopeus tekivät vaikutuksen. Tuotteet on paketoitu hyvin. Ajanvaraus sujuu käden käänteessä ja tulokset tulevat supernopeasti. Hienoa, että oman terveyden seuraamisesta on tehty helppoa.

Virpi Sarasvuo
Virpi Sarasvuo, yrittäjä ja hiihdon moninkertainen maailmanmestari

Kokonaisuus rullaa täydellisesti

Puhti on todella helppokäyttöinen palvelu, kokonaisuus rullaa täydellisesti labra-ajan tilauksesta aina tulosten seurantaan. Käyn vegaaniruokavalionkin takia kaksi vuodessa mittaamassa veriarvoni, ja Puhti on edullisuuden ja laadukkuuden ansiosta selkeä ykkösvalinta.

juhani pitkänen valmentaja suositus puhti
Juhani Pitkänen, valmentaja

Suosittelen, että aivan jokainen kävisi mittauttamassa arvonsa!

Olen kokenut aikaisemmin hankalaksi päästä verikokeisiin ja niiden tulkinta on ollut vaikeaa.

Puhdin kautta verikokeiden tilaaminen sekä niihin pääsy oli nopeaa ja vaivatonta. Raportti tuloksista oli helposti tulkittava ja informatiivinen. Olin yllättynyt, että tutkimuksissa selvisi, että minulla on D-vitamiinin vajetta sekä liian alhainen ferritiini.

Jutta Larm
Jutta Larm, hyvinvointiyrittäjä

Puhti on tehnyt verikokeiden ottamisesta helppoa, edullista ja nopeaa

Jotta tietää minne on menossa ja mitä on tarve tehdä, tulee tietää missä on nyt. Siksi seuraan oman kehoni tuntemuksia ja käyn verikokeissa säännöllisesti.

Helppo ja nopea testaus antaa selkeät suuntaviivat nykytilanteesta, jonka jälkeen joko yksin tai lääkärin etätapaamisella rakennan tarvittavat korjausliikkeet ja seuraan mitä tapahtuu.

Ennen verikokeiden ottaminen ja analyysin saaminen on ollut hidasta, vaivalloista ja kallista – Puhti on tehnyt siitä helppoa, edullista ja nopeaa. Siksi valitsen itse Puhdin palvelut ja suosittelen niitä myös asiakkailleni ja perheelleni.

Karita Tykkä
Karita Tykkä, holistinen hyvinvointivalmentaja, kirjailija ja luennoitsija

Missä ja milloin voin käydä testeissä?

  • Tilaa ensin sopivat testit Puhdin kautta.
  • Ostettuasi testin, siirryt ajanvaraukseen haluamaasi toimipisteeseen. Laboratoriotestin voi tehdä yli 20 paikkakunnalla Suomessa, ilman lääkärin lähetettä. Saat ajan yleensä vaikka jo seuraavaksi arkipäiväksi.
  • Tämä testipaketti vaatii 10-14 tunnin paaston ennen näytteenottoa. Esimerkiksi jos näytteenotto on klo 8 aamulla, ei klo 22 jälkeen saa enää syödä. Näytteenotto kannattaa siis varata heti aamuun.
  • Näytteenotto vie vain muutaman minuutin.
  • Tulokset saat yleensä jo seuraavana päivänä.
  • Kun tulokset ovat valmiina, saat ilmoituksen tekstiviestillä.
  • Kirjaudu Oma Puhti -osioon, josta näet selkeästi omat tuloksesi ja mitä ne tarkoittavat. Näet tulospalvelusta selkeästi, mitkä arvot ovat viitearvojen mukaisia.

Oma Puhti -osiosta löydät myös syventäviä artikkeleita ja vinkkejä miten voit kehittää omaa hyvinvointiasi!

Jos testin tuloksissa on jotain, josta haluat keskustella lääkärin kanssa, voit tilata erikseen palvelumme kautta lääkärin tai ravitsemusterapeutin konsultaation.

Voinko tilata myös muita testejä?

Voit myös koota oman laajemman testipaketin yksittäisistä testeistä mittatilaustyökalulla. Lisää haluamasi tuotteet ostoskoriin niin voit hoitaa näytteenoton yhdellä kertaa.

Huomaathan, että yli 30 euron tilauksissa näytteenottomaksu 0 euroa! Pienempiin tilauksiin lisätään 10 euron näytteenottomaksu.

Palvelun kautta voit tilata erikseen myös lääkärin tai ravitsemusterapeutin konsultaation, jos haluat keskustella tuloksistasi tarkemmin.

Mitä vegaanin ja kasvissyöjän terveystarkastus sisältää?

Testeillä selvität, saatko nykyisestä ruokavaliostasi riittävästi esimerkiksi D-vitamiinia, rautaa ja B12-vitamiinia. Koska näiden saanti saattaa usein jäädä kasvissyöjällä tai vegaanilla alle viitearvojen, on niiden mittaaminen tärkeää.

Testipakettiin on koottu sinulle valmiiksi kaikki tärkeimmät testit:

Täydellinen verenkuva

Täydellinen verenkuva sisältää yhteensä 18 eri mittaria. Testeillä selvitetään veren solujen määrät ja punasolujen rakenne.

Lipidit

Lipidien mittauksessa tutkitaan veren rasva-arvot. Pitää sisällään 4 testiä: kokonaiskolesteroli, triglyseridit, LDL-kolesteroli ja HDL-kolesteroli.

Glukoosi fP-Gluk

Glukoosiarvo kertoo veren sokeripitoisuuden. Verensokeri vaikuttaa yleisvointiin ja vireyteen, lihasten ja aivojen toimintaan ja nälän tunteeseen.

D-vitamiini

D-vitamiini (S -D-25) on erityisen tärkeä suomalaisille. Kasvissyöjän ja vegaanin tulee kiinnittää huomiota D-vitamiinin riittävään saantiin, mutta se on myös yksi yleisimmistä puutostiloista kaikilla suomalaisilla pohjoisen sijaintimme vuoksi. D-vitamiinilla on vaikutusta vireystilaan sekä useisiin elimistön toimintoihin, ja sen puute voi selittää esimerkiksi väsymystä.

Ferritiini

Ferritiini on elimistön pääasiallinen raudan varastoija. Se on hyvä elimistön rautavarastojen mittari, ja sen pieni pitoisuus on merkki raudanpuutteesta. Raudan puutteen oireita ovat muun muassa väsymys, vetämättömyys, päänsärky, aivosumu, hajamielisyys, keskittymiskyvyn puute, hengenahdistus, lihas- ja nivelkivut, hiustenlähtö tai painonnousu. Kasvikunnan tuotteet sisältävät ei-hemirautaa, joka imeytyy eläinperäistä hemirautaa heikommin, minkä takia lähinnä kasvisruokaa syövän kannattaa kiinnittää raudan saantiin erityistä huomiota.

Folaatti (fE-Folaat)

Folaatti eli foolihappo on ravinnosta saatava B-ryhmän vitamiini, jota moni saa ravinnosta liian vähän. Se on ihmiselle välttämätön ravintoaine, joka ennaltaehkäisee sairauksia ja edistää aivotoimintaa. Suomalaiset saavat keskimäärin liian vähän folaattia ruokavaliostaan.

B12-vitamiini (S -B12-TC2)

Kasvissyöjän ja vegaanin terveystarkastukseen kuuluu tarkempi B12-TC2 -testi (aktiivinen B12). B12-vitamiinia tarvitaan erityisesti hermoston ja muistin toiminnassa. Koska B12-vitamiinia saadaan vain eläinperäisestä ravinnosta, varsinkin kasvispainotteisesti syövien tulee kiinnittää huomiota sen saantiin ja testata arvo ajoittain.

S -CRP, herkkä

Herkän CRP-tutkimuksen tulos kertoo elimistön matala-asteisesta tulehduksesta kun mittaus tehdään tilanteessa, jossa elimistössä ei ole akuuttia bakteeri- tai virusinfektiota tai muuta tulehdusta.

Sisältää seuraavat testit

Täydellinen verenkuva

Täydellinen verenkuva koostuu 18 eri testistä. Testeillä selvitetään veren solujen määrät ja punasolujen rakenne.

Lue lisää

Lipidit

Lipidien mittauksessa tutkitaan veren rasva-arvot. Pitää sisällään 4 testiä: kokonaiskolesteroli, triglyseridit, LDL-kolesteroli ja HDL-kolesteroli.

Lue lisää

Glukoosi fP-Gluk

Glukoosiarvo kertoo veren sokeripitoisuuden. Verensokeri vaikuttaa yleisvointiin ja vireyteen, lihasten ja aivojen toimintaan ja nälän tunteeseen.

Lue lisää

D-vitamiini

D-vitamiini (S -D-25) on erityisen tärkeä suomalaisille pohjoisen sijaintimme vuoksi. D-vitamiinilla on vaikutusta vireystilaan, ja sen puute voikin osittain selittää talviaikaista väsymystä ja alakuloisuutta. Jokaisen suomalaisen olisi hyvä vähintään kerran vuodessa mitata oma D-vitamiinitasonsa.

Lue lisää

Ferritiini

Ferritiini on raudan imeytymis- ja varastoitumismuoto. Se on hyvä elimistön rautavarastojen mittari, ja sen pieni pitoisuus on merkki raudanpuutteesta.

Lue lisää

Folaatti (fE-Folaat)

Folaatti eli foolihappo on ravinnosta saatava B-ryhmän vitamiini, jota moni saa ravinnosta liian vähän. Se on ihmiselle välttämätön ravintoaine, joka ennaltaehkäisee sairauksia ja edistää aivotoimintaa.

Folaatin mittaus on yksinkertainen verikoe laboratoriossa. Tulokset saat jo heti seuraavana päivänä. Näytteenotto vie vain muutaman minuutin.

Lue lisää

B12-vitamiini (S -B12-TC2)

Tarkempi B12-TC2-testi. B12-vitamiinia tarvitaan erityisesti hermoston toiminnassa. Sitä saadaan vain eläinperäisestä ravinnosta, joten varsinkin kasvispainoitteisesti syövien kannattaa kiinnittää huomiota sen saantiin.

Lue lisää

S -CRP, herkkä

Herkkä CRP -tutkimus kertoo elimistön matala-asteisesta tulehduksesta, kun mittaus tehdään tilanteessa jossa elimistössä ei ole akuuttia bakteeri- tai virusinfektiota tai muuta tulehdusta. CRP mitataan laboratoriossa verikokeena.

 

Herkkä CRP kuuluu myös Puhti-terveystarkastukseen, jossa yhteensä yli 30 eri testiä (99 €).

Lue lisää

Usein kysytyt kysymykset

Näytteenotto onnistuu Synlabin toimipisteissä yli 20 eri paikkakunnalla. Osta ensin valitsemasi testi verkkokaupastamme, tämän jälkeen siirryt ajanvaraukseen haluamaasi toimipisteeseen. Ne sijaitsevat keskeisillä paikoilla kaupunkien keskustoissa. Paikkakunnat ja tarkemman sijainnin voit tarkistaa täältä.

Laboratoriokokeet eivät vaadi lääkärin lähetettä. Mikäli kuitenkin epäilet sairautta, ota aina yhteyttä lääkäriin. Testitulosten valmistuttua vinkkaamme myös mikäli tuloksesta olisi hyvä olisi hyvä jutella lääkärin kanssa. Voit tilata erikseen palvelumme kautta lääkärin tai ravitsemusterapeutin konsultaation testien jälkeen.

Osa paketeistamme sisältää testejä, jotka vaativat paastoamisen ennen näytteenottoa. Jos tilasit yksittäisen testin, paastoaminen mainitaan tuotesivulla, jos siihen on tarvetta. Lue tarkemmat ohjeet täältä.

Tuloksia pääset katsomaan Oma Puhti -sivultasi palvelussamme. Havainnollistamme selkeästi, mitkä arvot ovat viitearvojen mukaisia ja mitä kukin arvo yleisesti tarkoittaa. Tulokset on mahdollista tulostaa ja ladata pdf-muodossa.

Palvelumme ei sisällä henkilökohtaista lääkärin tekemää tulkintaa tai diagnoosia tuloksistasi. Mikäli epäilet sairautta, olethan aina yhteydessä suoraan lääkäriin.

 

Pyri nukkumaan, syömään, juomaan, liikkumaan, työskentelemään ja stressaamaan normaaliin tapaan edellisinä päivinä. Pidä aina sama paastoaika ennen kokeita ja syö samat ateriat samaan aikaan kokeita edeltävänä päivänä. Esimerkiksi voimakas stressi tai suru voivat muuttaa arvoja paljonkin.

Load More

Saatat myös pitää...

33,00  19,00 

Seurantapaketissa on kaksi tärkeintä testiä, S -TSH ja S -T4-V, jotka kertovat kilpirauhasen toiminnasta. Testipaketti sopii kilpirauhasen toiminnan säännölliseen seurantaan.

16,90 

Herkkä CRP -tutkimus kertoo elimistön matala-asteisesta tulehduksesta, kun mittaus tehdään tilanteessa jossa elimistössä ei ole akuuttia bakteeri- tai virusinfektiota tai muuta tulehdusta. CRP mitataan laboratoriossa verikokeena.   Herkkä CRP kuuluu myös Puhti-terveystarkastukseen, jossa yhteensä yli 30 eri testiä (99 €).

Miksi Puhti

Helppo - Luotettava - Nopea

  • Saat kaikki haluamasi testit heti ilman lääkärin lähetettä. Testipaketteihin on valittu tärkeimmät testit, jotka vaikuttavat hyvinvointiin ja jaksamiseen.

  • Laboratoriotestit toteuttaa Euroopan johtava yritys laboratorioalalla, SYNLAB.

  • Puhti on 100% kotimainen yritys, jonka omistajat haluavat tarjota parasta palvelua hyvinvoinnin kehittämiseen. Myös verot maksetaan Suomeen.

  • Tietosuoja ja -turvallisuus on meille ensisijaisen tärkeää. Kaikki tietojen käsittely tehdään Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL) Tietojärjestelmäluokitus B - ohjeistuksen mukaisesti.

  • Testien tilaaminen ja ottaminen on helppoa ja nopeaa.

  • Tulokset saat nopeasti ja selkeästi henkilökohtaiselle Puhti-sivullesi.

Avainluvut

icon-1

Yli

220 000

testiä analysoitu

icon-1

Palautteen keskiarvo

9,5
icon-1

Google-arviot

4,9 / 5

Mediassa nähty