Kasvissyöjän ja vegaanin terveystarkastus

Kasvissyöjän terveystarkastus antaa monipuolisesti tietoa terveyteesi vaikuttavista tekijöistä ja auttaa sinua arvioimaan, onko ruokavaliosi riittävän monipuolinen. Mukana muun muassa B12-vitamiini, folaatti, D-vitamiini ja ferritiini.

129,00 

Paasto: 8–12 tuntia

Kun elimistösi on tasapainossa ja elintapasi kunnossa, jaksat paremmin arjessa, saat lisää energiaa liikuntaan ja voit ennaltaehkäistä sairauksia!

Testipakettiin on koottu kaikki tärkeimmät kasvissyöjän verikokeet:

  • täydellinen verenkuva (yhteensä 18 eri mittaria)
  • kolesterolit (kokonaiskolesteroli, triglyseridit, LDL-kolesteroli ja HDL-kolesteroli, non-HDL, Kol/HDL-suhde)
  • pitkäaikainen verensokeri (B-HbA1c)
  • D-vitamiini
  • ferritiini (rautavarastot)
  • folaatti (fS-Folaat eli B9-vitamiini)
  • B12-vitamiini (tarkempi testi, aktiivinen S -B12-TC2)
  • S -CRP, herkkä (tulehdus)

Kasvissyöjän ja vegaanin laboratoriokokeet

Kasvissyöjän ja vegaanin tulee kiinnittää erityistä huomiota muutamiin ravitsemuksellisiin tekijöihin. Testaamalla arvosi selvität, onko ruokavaliosi riittävän monipuolinen. Testin jälkeen tiedät, mihin tekijöihin ruokavaliossa jatkossa tulee kiinnittää huomiota.

Terveystarkastus sisältää kaikki kasvissyöjälle ja vegaanille tärkeimmät testit, muun muassa tarkimman mahdollisen testin B12-vitamiinista, testi S-B12-TC2 (aktiivinen B12). Erityisesti kasvispainotteisesti syövien tulee huolehtia B12-vitamiinin saannista, koska sitä saadaan vain eläinperäisestä ravinnosta.

Kasvissyöjän ja vegaanin terveystarkastus auttaa sinua:

  • arvioimaan, onko ruokavaliosi riittävän monipuolinen
  • tarkistamaan, miten elimistösi voi
  • saamaan selkeän käsityksen omaan hyvinvointiin ja vireystilaan vaikuttavista tekijöistä
  • näkemään helposti, mitkä arvot ovat viitearvojen mukaisia ja mitä kukin arvo tarkoittaa
  • selvittämään kattavasti, saatko riittävästi ravintoaineita nykyisestä ruokavaliostasi.

Selkeä tulosraportti

Haluamme auttaa sinua jaksamaan ja voimaan paremmin, emme uuvuttaa vaikeaselkoisilla raporteilla.

Näet raportilta kaikki tulokset selkeinä palkkeina. Näet helposti, ovatko arvosi viitearvojen sisällä.

Opit myös, mitä eri arvot tarkoittavat ja miten niihin voi vaikuttaa esimerkiksi elintavoilla. Saat selkeän näkymän tuloksiin, apua tulkintaan ja ideoita kehittymiseen.

Tarvittaessa saat yhteyden lääkäriin tai voit tulostaa tulokset mukaan omalle lääkärillesi.

Asiakkaiden kokemuksia Puhdista

Suosittelen, että aivan jokainen kävisi mittauttamassa arvonsa!

Olen kokenut aikaisemmin hankalaksi päästä verikokeisiin ja niiden tulkinta on ollut vaikeaa.

Puhdin kautta verikokeiden tilaaminen sekä niihin pääsy oli nopeaa ja vaivatonta. Raportti tuloksista oli helposti tulkittava ja informatiivinen. Olin yllättynyt, että tutkimuksissa selvisi, että minulla on D-vitamiinin vajetta sekä liian alhainen ferritiini.

Jutta Larm
Jutta Larm, hyvinvointiyrittäjä

Koko palvelukokemus oli erittäin positiivinen

Palvelu toimi erittäin näppärästi ja tulokset tulivat todella nopeasti. Koko palvelukokemus oli erittäin positiivinen. Työskentelelen hyvinvoinnin parissa valmentajana ja luennoitsijana, ja myös asiakkaideni kokemukset Puhdista ovat olleet pelkästään positiivisia. Jotain on silloin tehty oikein, kun ihmiset eivät malta olla puhumatta positiivisista kokemuksistaan! Tätä on todellakin on helppo suositella muille.

Kaisa, valmentaja ja tietokirjailija

Kokonaisuus rullaa täydellisesti

Puhti on todella helppokäyttöinen palvelu, kokonaisuus rullaa täydellisesti labra-ajan tilauksesta aina tulosten seurantaan. Käyn vegaaniruokavalionkin takia kaksi vuodessa mittaamassa veriarvoni, ja Puhti on edullisuuden ja laadukkuuden ansiosta selkeä ykkösvalinta.

juhani pitkänen valmentaja suositus puhti
Juhani Pitkänen, valmentaja

Olin pitkän aikaa halunnut käydä testauttamassa arvoni

Olin pitkän aikaa halunnut käydä testauttamassa arvoni, jotta saisin tarkan tiedon kehoni hyvinvoinnista. Multa otettiin kasvisruokailijan / vegaanin paketti ja se kertoi laajasti mulle mitä halusinkin tietää. Itse verinäyte oli helppo ja nopea kokemus, vaikka olin ekaa kertaa ja vähän jännitin sitä etukäteen. 🥰

puhti palaute inka
Inka, Helsinki

Puhdin testit antoivat uutta motivaatiota pitää itsestä huolta!

Palvelu toimi mutkattomasti, koska kaiken sai hoidettua kännykällä. Tilaus vain verkkokaupasta ja ohjeet tuli puhelimeen. Myös sitä kautta sai varattua ajan labraan heti seuraavalle viikolle. Itse testissä käyminen oli sujuvaa, ei turhia odotusaikoja tai lähetteitä. Homma oli ohi hetkessä. Tulokset oli myös yllättävän laajat! Sain kaikki tiedot aina kolesterolista tulehdusarvoihin.

Testeissä selvisi, että miulla on hemppari ja ferritiini oli pohjalukemissa. Lisäksi selvisi että D-vitamiinia pitää alkaa taas ottamaan purkista. Testistä oli enemmän hyötyä kun osasin olettaa etukäteen. Tavoitteena on käydä seurantakokeessa viimeistään puolen vuoden päästä.

puhti palaute lotta
Lotta, Jyväskylä

Puhti on tehnyt verikokeiden ottamisesta helppoa, edullista ja nopeaa

Jotta tietää minne on menossa ja mitä on tarve tehdä, tulee tietää missä on nyt. Siksi seuraan oman kehoni tuntemuksia ja käyn verikokeissa säännöllisesti.

Helppo ja nopea testaus antaa selkeät suuntaviivat nykytilanteesta, jonka jälkeen joko yksin tai lääkärin etätapaamisella rakennan tarvittavat korjausliikkeet ja seuraan mitä tapahtuu.

Ennen verikokeiden ottaminen ja analyysin saaminen on ollut hidasta, vaivalloista ja kallista – Puhti on tehnyt siitä helppoa, edullista ja nopeaa. Siksi valitsen itse Puhdin palvelut ja suosittelen niitä myös asiakkailleni ja perheelleni.

Karita Tykkä
Karita Tykkä, holistinen hyvinvointivalmentaja, kirjailija ja luennoitsija

Hienoa, että oman terveyden seuraamisesta on tehty helppoa

Puhdin palvelun helppous ja nopeus tekivät vaikutuksen. Tuotteet on paketoitu hyvin. Ajanvaraus sujuu käden käänteessä ja tulokset tulevat supernopeasti. Hienoa, että oman terveyden seuraamisesta on tehty helppoa.

Virpi Sarasvuo
Virpi Sarasvuo, yrittäjä ja hiihdon moninkertainen maailmanmestari

Missä ja milloin voin käydä laboratoriokokeissa?

  • Tilaa ensin testit Puhdin kautta ilman lääkärin lähetettä.
  • Laboratoriossa voi käydä usealla paikkakunnalla Suomessa. Suurin osa laboratorioista palvelee myös ilman ajanvarausta.
  • Saat tilauksen jälkeen sähköpostilla selkeät ohjeet näytteenottoon valmistautumiseen.
  • Näytteenotto yön yli kestäneen (8–12 tuntia) paaston jälkeen.
  • Näytteenotto vie vain muutaman minuutin.
  • Kun tulokset ovat valmiina, saat ilmoituksen tekstiviestillä ja sähköpostilla.
  • Kirjaudu Oma Puhti -osioon, josta näet selkeästi omat tuloksesi ja mitä ne tarkoittavat. Näet tulospalvelusta selkeästi, mitkä arvot ovat viitearvojen mukaisia.

Oma Puhti -osiosta löydät myös syventäviä artikkeleita ja vinkkejä miten voit kehittää omaa hyvinvointiasi!

Jos testin tuloksissa on jotain, josta haluat keskustella lääkärin kanssa, voit tilata erikseen palvelumme kautta lääkärin etäkonsultaation.

Voinko tilata samalla myös muita testejä?

Voit myös koota oman laajemman testipaketin yksittäisistä testeistä mittatilaustyökalulla. Lisää haluamasi tuotteet ostoskoriin niin voit hoitaa näytteenoton yhdellä kertaa. Kaikki testit ovat tilattavissa ilman lääkärin lähetettä Puhdin kautta.

Miksi Puhti

Helppo - Kotimainen - Nopea

  • Puhti tarjoaa parasta palvelua oman hyvinvoinnin mittaamiseen ja kehittämiseen.

  • Kaikki testit ilman lääkärin lähetettä.

  • Selkeä ja edullinen hinnoittelu.

  • Näytteenotto Mehiläisen laboratorioissa yli 75 toimipisteessä ympäri Suomen.

  • Testit analysoidaan Suomessa.

  • Tulokset yleensä jo heti seuraavana arkipäivänä.

  • Selkeä ja helppolukuinen tulosraportti.

  • Tarvittaessa voit tilata erikseen Mehiläisen lääkärin tai hoitajan neuvonnan.

  • Saatavilla myös hyvinvointivalmennuksia.

  • Tiedot pysyvät Suomessa korkean turvaluokituksen palvelinsalissa.

    Avainlippu

Sisältää seuraavat testit

Sydän ja verisuonet

Sydän vastaanottaa sekä kuljettaa verta ja happea kaikkiin kehon kudoksiin. Sydämen ja verisuonten terveyttä sekä verta analysoidaan seuraavilla laboratoriotesteillä.

Rauta-arvot

Elimistön rauta-arvot vaikuttavat jaksamiseen sekä arjessa että urheillessa, sekä esimerkiksi mielialaan. Raudanpuutokseen voi liittyä myös monia muita oireita.

Vitamiinit

Monet vitamiinit ovat tärkeitä jaksamiselle ja monille elimistön toiminnoille. Vitamiinien pitoisuutta arvioidaan seuraavilla laboratoriotesteillä.

Tulehdus

Tulehdus voi syntyä kehoon elintapojen seurauksena tai aiheutua esimerkiksi taudista tai vauriosta. Tulehdusta voi esiintyä monen sairauden taustalla, eikä se aina näy päällepäin. Herkkä CRP kertoo myös matala-asteisesta tulehduksesta.

Verensokeri

Verensokerin mittaukset kertovat muun muassa riskistä sairastua diabetekseen. 2 tyypin diabetes (“sokeritauti”) on yksi merkittävimmistä elintapasairauksista Suomessa, ja siksi oman verensokerin säännöllinen seuranta on tärkeää.

Usein kysytyt kysymykset

Voit lisätä uusia tutkimuksia aiempaan tilaukseesi. Tilaa testit normaaliin tapaan Puhdin sivulta; näytteenottaja näkee kaikki tilaamasi tutkimukset järjestelmästä. Puhdin testejä ei voi ostaa laboratorion kassalta.

Pyri nukkumaan, syömään, juomaan, liikkumaan ja työskentelemään normaaliin tapaan testiä edeltävinä päivinä. Pidä aina sama paastoaika ennen kokeita (mikäli paasto on tarpeen) ja syö samat ateriat samaan aikaan kokeita edeltävänä päivänä. Esimerkiksi voimakas stressi tai suru voivat muuttaa arvoja paljonkin. Myös edellispäivän rankka urheilusuoritus voi vaikuttaa osaan tuloksista.

Testeissä kannattaa käydä heti, jotta voit seurata muutoksia terveydessä. Lähtötilanteen kartoittaminen ennen kuntoilun tai elämäntapamuutoksen aloittamista on mielekästä, jotta näet aikaansaadut muutokset konkreettisesti veriarvoissa. Paranevien arvojen seuranta voi motivoida jatkamaan elämäntapojen muutoksessa. Lähtötason tulokset ja seurantatestien arvot päivittyvät samalle raportille Oma Puhtiin, joten näet graafeista selkeästi aikaansaamasi muutoksen.

Tulokset saat helppolukuiselle raportille Oma Puhti -osioon. Tulosraportista on tehty mahdollisimman selkeä. Raportoinnin selkeys on saanut myös paljon kiitosta asiakkailtamme!

Tuloksia voi katsoa sekä mobiilista että tietokoneelta. Tulokset on esitetty graafisesti, ja saat myös jokaisen tehdyn testin tarkan arvon. Kun käyt testeissä seuraavan kerran, päivittyvät uudet tulokset samoihin graafeihin.

Mikäli arvo on punaisella, on arvo viitearvojen ulkopuolella. Jos arvo on vihreällä, on se viitearvojen sisällä. Osassa arvoista on myös keltainen alue näiden välissä, joka merkitsee pientä poikkeamaa viitearvoista.

Tulokset voi tallentaa PDF-tiedostoksi, joka aukeaa esimerkiksi Adobe Acrobat -ohjelmalla. Halutessasi voit myös printata tulokset paperille.

Voit katsoa mallin Puhdin tulosraportista täältä.

Tuloksia pääset katsomaan Oma Puhti -palvelussa. Palvelun käyttö vaatii vahvan tunnistautumisen suomalaisilla pankkitunnuksilla.

Havainnollistamme selkeästi, mitkä arvot ovat viitearvojen mukaisia ja mitä arvot tarkoittavat. Tulokset on mahdollista tulostaa tai ladata PDF-muodossa.

Halutessasi voit tilata erikseen lääkärin konsultaation suoraan Oma Puhti -palvelusta. Palvelumme ei sisällä automaattisesti henkilökohtaista lääkärin tekemää tulkintaa tai diagnoosia tuloksistasi. Mikäli epäilet sairautta tai sinulla on oireita, olethan aina yhteydessä lääkäriin.

Kirjautuessasi katsomaan alaikäisen nuoren tuloksia, käytä vahvaa tunnistautumista huoltajan omilla pankkitunnuksilla. Tämän jälkeen pääset vaihtamaan käyttäjää kirjoittamalla nuoren henkilötunnuksen, jonka jälkeen saat kertakäyttöisen salasanan puhelimeesi. Sen jälkeen pääset tuloksiin.

Osa Puhdin testipaketeista vaatii paaston. Paastonäyte otetaan aamulla tai aamupäivällä yön yli kestäneen (8–12 tuntia) paaston jälkeen. Lasin vettä voi juoda aamulla.

Jos olet tilannut yksittäisiä tutkimuksia, löydät tiedon paastosta aina tuotteen sivulta Puhdin verkkokaupasta. Tunnistat paastoa vaativat yksittäiset tutkimukset pienestä f-kirjaimesta tutkimuksen lyhenteen edessä (esim. glukoosi fP -Gluk).

Tietyt testit vaativat näytteenottoon tiettyä vuorokaudenaikaa (esim. testosteroni klo 7–10, kortisoli klo 6–10). Tämäkin mainitaan tuotesivulla. Lue tarkemmat ohjeet täältä.

Saat ohjeet näytteenottoon myös tilauksen jälkeen sähköpostiisi.

Puhdin laboratoriokokeet eivät vaadi lääkärin lähetettä. Mikäli kuitenkin epäilet sairautta, ota aina yhteyttä lääkäriin.

Voit tilata erikseen palvelumme kautta lääkärin konsultaation testien jälkeen.

Puhti-testien näytteenotto onnistuu usealla eri paikkakunnalla. Näytteet otetaan Mehiläisen laboratorioissa. Tilaa ensin valitsemasi testipaketti Puhdin verkkosivuilta. Laboratoriot sijaitsevat keskeisillä paikoilla kaupunkien keskustoissa. Paikkakunnat ja tarkemmat sijainnit voit tarkistaa täältä.

Saatat myös pitää...

Paketissa on kaksi tärkeintä testiä, S -TSH ja S -T4-V, jotka kertovat kilpirauhasen toiminnasta. Testipaketti sopii kilpirauhasen toiminnan säännölliseen seurantaan.

Avainluvut

icon-1

Yli

400 000

testiä analysoitu

icon-1

Palautteen keskiarvo

9,5
icon-1

Google-arviot

4,8 / 5

Mediassa nähty