Folaatti (fS-Folaat)

Folaatti on B-ryhmän vitamiineihin luettu ravintoaine, joka esiintyy ravinnossa monenlaisina yhdisteinä. Folaatista 20 prosenttia saadaan ravinnosta ja 80 prosenttia suolistobakteerien toiminnasta. Folaattia on erityisen paljon vihreissä kasviksissa. Yleisiä syitä folaatin puutteelle ovat alkoholismi, keliakia ja raskaus. Folaatin ja B12-vitamiinin puutos aiheuttavat megaloblastisen anemian.

Vaatiiko tutkimus paastoa?

Tutkimus vaatii paastoa.

Miten pääsen tutkimukseen?

• Tilaa ensin testi Puhdin kautta.
• Ostettuasi testin, siirryt ajanvaraukseen haluamaasi toimipisteeseen. Laboratoriotestin voi tehdä yli 20 paikkakunnalla Suomessa ilman lääkärin lähetettä.
• Folaatin tutkimus edellyttää noin 10 – 14 tunnin paastoa. Esimerkiksi jos näytteenotto on klo 8 aamulla, ei klo 22 jälkeen saa enää syödä. Näytteenotto kannattaa siis varata heti aamuun.
• Näytteenotto vie vain muutaman minuutin.
• Tulokset saat yleensä jo seuraavana päivänä.
• Kun tulokset ovat valmiina, saat ilmoituksen tekstiviestillä. Tämän jälkeen voit kirjautua Oma Puhti -osioon, josta näet selkeästi omat tuloksesi ja mitä ne tarkoittavat. Näet tulospalvelusta selkeästi, onko arvo viitearvojen mukainen.
• Oma Puhti -osiosta löydät myös syventäviä artikkeleita ja vinkkejä miten voit kehittää omaa hyvinvointiasi.

Jos testin tuloksissa on jotain, josta haluat keskustella lääkärin kanssa, voit tilata erikseen palvelumme kautta lääkärin tai ravitsemusterapeutin konsultaation.

Huomaathan, että yli 30 euron tilauksissa näytteenottomaksu 0 euroa! Pienempiin tilauksiin lisätään 10 euron näytteenottomaksu.

Selkeä tulosraportti

Haluamme auttaa sinua jaksamaan ja voimaan paremmin, emme uuvuttaa vaikeaselkoisilla raporteilla.

Näet raportilta kaikki tulokset selkeinä pylväinä. Näet helposti, ovatko arvosi viitearvojen sisällä.

Opit myös, mitä eri arvot tarkoittavat ja miten niihin voi vaikuttaa esimerkiksi elintavoilla. Saat selkeän näkymän tuloksiin, apua tulkintaan ja ideoita kehittymiseen.

Tarvittaessa saat yhteyden lääkäriin tai voit tulostaa tulokset mukaan omalle lääkärillesi.

Asiakkaiden kokemuksia

Vahva suositus terveydestään vastuunottajille

Täytettyäni seitsemän vuotta sitten 50 vuotta päätin, että seuraan veriarvojani vuosittain joulukuussa. Aiemmin hain lähetteen joltain lääkäriltä. Lähetteet eivä olleet aina samanlaisia, kun en itse osannut vaatia yhdenmittaisia. Onneksi törmäsin Puhtiin 2018 nyt minulla on kahdelta vuodelta vertailukepoista dataa, jota on helppo tulkita ja historiaakin alkaa kertymään. Selvisipä syysväsymyksen aiheuttajakin, D-vitamiinin ja raudan alhaiset arvot. Vahva suositus terveydestään vastuunottajille.

Pertti Ratilainen, valmentaja

Puhtia on helppo suositella

Urheilu-uran aikana olin tottunut siihen, että testaan oman kehon toimintaa aktiivisesti. Silloin joku muu kantoi siitä vastuun ja lähetteet tuli lääkäriltä helposti. Nyt homma on vähän toinen, koska vastuu onkin itsellä ja labraan on välillä hankala päästä ja aina pitäisi mennä lääkärin kautta.

Mulle Puhti oli mahtava ratkaisu tähän asiaan. Tuloksia oli helppo analysoida yksinkin ja heti ymmärsin, missä asioissa on korjattavaa (mm. D-vitamiini). Tää oli tosi helppo ja nopee toteuttaa. Palvelu, mitä on helppo suositella kavereille.

 

Mika Poutala, nelinkertainen olympiapikaluistelija ja yritysten sparraaja

Puhti on tehnyt verikokeiden ottamisesta helppoa, edullista ja nopeaa

Jotta tietää minne on menossa ja mitä on tarve tehdä, tulee tietää missä on nyt. Siksi seuraan oman kehoni tuntemuksia ja käyn verikokeissa säännöllisesti.

Helppo ja nopea testaus antaa selkeät suuntaviivat nykytilanteesta, jonka jälkeen joko yksin tai lääkärin etätapaamisella rakennan tarvittavat korjausliikkeet ja seuraan mitä tapahtuu.

Ennen verikokeiden ottaminen ja analyysin saaminen on ollut hidasta, vaivalloista ja kallista – Puhti on tehnyt siitä helppoa, edullista ja nopeaa. Siksi valitsen itse Puhdin palvelut ja suosittelen niitä myös asiakkailleni ja perheelleni.

Karita Tykkä, holistinen hyvinvointivalmentaja, kirjailija ja luennoitsija

Puhti tukena elämäntapamuutoksissa

Omaa terveyttä kannattaa seurata. Vain siten voit tehdä ajoissa muutoksia ruokavalioosi ja elämäntapoihisi. On myös kiva tietää, että kaikki on kunnossa.

Kirsi Englund, laillistettu ravitsemusterapeutti

Puhti on nopea ja helppokäyttöinen palvelu

Palvelua oli todella helppoa ja yksinkertaista käyttää. Lisäksi myös tulokset tulivat todella nopeasti, jonka lisäksi niitä oli myös selkeää tarkastella omatoimisesti!

Joosua Visuri, personal trainer

Erinomainen käyttöliittymä

Erinomainen käyttöliittymä, selkeä toteutus. Nopea, kikkailematon ja laadukas.

Saku Tuominen, yrittäjä

Hienoa, että oman terveyden seuraamisesta on tehty helppoa

Puhdin palvelun helppous ja nopeus tekivät vaikutuksen. Tuotteet on paketoitu hyvin. Ajanvaraus sujuu käden käänteessä ja tulokset tulevat supernopeasti. Hienoa, että oman terveyden seuraamisesta on tehty helppoa.

Virpi Sarasvuo, yrittäjä ja hiihdon moninkertainen maailmanmestari

Suosittelen, että aivan jokainen kävisi mittauttamassa arvonsa!

Olen kokenut aikaisemmin hankalaksi päästä verikokeisiin ja niiden tulkinta on ollut vaikeaa.

Puhdin kautta verikokeiden tilaaminen sekä niihin pääsy oli nopeaa ja vaivatonta. Raportti tuloksista oli helposti tulkittava ja informatiivinen. Olin yllättynyt, että tutkimuksissa selvisi, että minulla on D-vitamiinin vajetta sekä liian alhainen ferritiini.

Jutta Larm, hyvinvointiyrittäjä

Folaattia eli B9-vitamiinia tarvitaan punasolujen muodostamiseen, normaaliin aineenvaihduntaan ja DNAn metylaatioon. Folaatin keinotekoinen muoto on nimeltään foolihappo.

B9-vitamiini on erityisen tärkeä raskautta suunnitteleville ja raskaana oleville naisille, sillä se mahdollistaa sikiön normaalin kehityksen. Niukka folaatin saanti raskauden alkuviikkoina suurentaa riskiä synnyttää lapsi, jolla on hermostoputken sulkeutumishäiriö eli selkärankahalkio. Lisäämällä folaattien tai foolihapon saantia ennen raskauden alkua on voitu vähentää epämuodostumien ilmaantumista. Folaattiaineenvaihdunnan perinnölliset häiriöt saattavat aiheuttaa suurentunutta folaattien tarvetta ja olla osasyynä epämuodostumien syntyyn.

Folaattien saanti vaikuttaa myös rikkipitoisen aminohapon homokysteiinin esiintymiseen elimistössä. Henkilöillä, jotka ovat sairastuneet sydän- ja verisuonitauteihin, on veressä runsaammin homokysteiiniä kuin terveillä. Foolihappoa antamalla tai ravinnon folaattien saantia lisäämällä voidaan pienentää helposti homokysteiinipitoisuutta veressä, mutta tutkimuksissa ei tällä ole todettu vaikutusta sydäntautien riskiin tai ennusteeseen.

Folaatit vaikuttavat myöskin DNA:n metylaatioon, minkä takia niiden puutteellisella saannilla voi olla vaikutusta myös syövän syntyyn. Folaattien puutteessa DNA-juosteet katkeilevat. Joissakin väestötutkimuksissa niukkaan folaattien saantiin onkin liittynyt suurentunut riski sairastua paksusuoli-, keuhko- ja kohdunkaulasyöpään.

Folaatti varastoituu maksaan, joka myös säätelee sen eritystä.