Itsemittauspalvelu
Yli 50 mittaustulosta kehostasi
Näe lihas-, rasva- ja nestetasapaino
34,90 €
InBody-mittaus
InBody-mittaus on nopea ja luotettava tapa mitata kehon rasvan, lihaksen ja nesteen määrät sekä kehon eri osien tasapaino. Mittaus on kivuton ja valmis minuutissa. Valitse kertamittaus tai rajaton vuosijäsenyys ja osta InBody-mittaus verkosta.
InBody-mittaus lyhyesti
- InBody-mittaus antaa selkeää tietoa terveydestäsi, jotta voit tehdä parempia päätöksiä ravitsemuksen, liikunnan ja hyvinvoinnin suhteen.
- Saat tulokset ja selkeän raportin heti mittauksen jälkeen. Voit seurata tulostesi kehitystä Oma Puhti-palvelusta.
- Osta InBody-mittaus verkosta ja tule itsepalvelupisteeseen ilman ajanvarausta – valitse kertamittaus tai rajaton vuosijäsenyys.
Sisällysluettelo
Osta InBody-mittaus
InBody-mittaus on tehokkain kehonkoostumuksen mittausmenetelmä
InBody-mittaus antaa tietoa kehonkoostumuksesta ja auttaa ymmärtämään, mistä kehon paino muodostuu. Saat selkeän kuvan muun muassa lihasmassan, rasvamassan ja viskeraalirasvan määrästä. Puhti-raportti kokoaa mittaustulokset helposti ymmärrettävään muotoon ja auttaa seuraamaan kehonkoostumuksen muutoksia sekä asettamaan itselle sopivia tavoitteita.
Miten InBody-mittaus toimii?
InBody-mittaus perustuu bioimpedanssiin, jossa kehon läpi johdetaan hyvin heikko sähkövirta ja mitataan kudosten sähköistä vastusta. Mittauksen avulla voidaan arvioida muun muassa kehon rasvan, lihasmassan ja nesteen määrää sekä niiden jakautumista eri kehonosissa. Noin minuutin kestävä mittaus hyödyntää useita sähkövirran taajuuksia, joiden avulla kehonkoostumuksesta saadaan monipuolisempi kuva.
Saat mittaustulokset heti selkeässä Puhti-raportissa, ja löydät ne myös Oma Puhti -palvelusta. Mittaus soveltuu eri-ikäisille ja eri kokoisille ihmisille, mutta tuloksiin voivat vaikuttaa esimerkiksi nestetasapaino, ruokailu, liikunta ja mittausolosuhteet. Siksi mittaukset kannattaa tehdä mahdollisuuksien mukaan aina samanlaisissa olosuhteissa, jos haluat seurata kehonkoostumuksen muutoksia.
Mitkä ovat InBody-mittauksen hyödyt verrattuna muihin menetelmiin?
InBody-mittaus on hyvä menetelmä oman hyvinvoinnin seuraamiseen, sillä se on nopea, edullinen ja helposti toistettava. Mittauksen voi tehdä omatoimisesti itsemittauspisteellä ilman lähetettä tai ammattilaisen läsnäoloa. Bioimpedanssiin perustuva mittaus kertoo painon lisäksi, mistä keho koostuu: nesteistä, mineraaleista, proteiineista ja rasvasta. Tätä nelikomponenttimallia pidetään tarkimpana tapana mallintaa kehonkoostumusta. Menetelmä antaa yksilöllistä tietoa ravitsemustilasta ja terveydestä tavalla, johon monet muut mittarit eivät yllä.
Kenelle InBody-mittauksesta on hyötyä?
InBody-mittaus sopii monille, jotka haluavat saada tarkempaa tietoa kehonkoostumuksestaan ja seurata siinä tapahtuvia muutoksia. Mittauksesta voi olla hyötyä erityisesti silloin, kun pelkkä paino ei kerro, mistä kehon paino muodostuu.
- Painonhallinta ja elämäntapamuutokset: Seuraa kehonkoostumuksen muutoksia ja tarkastele esimerkiksi rasvamassan ja lihasmassan muutoksia painonmuutoksen rinnalla.
- Liikkujat ja urheilijat: Seuraa kehonkoostumuksen muutoksia harjoittelun ja muiden elämäntapojen yhteydessä sekä tarkastele mahdollisia puolieroja.
- Kuntoutujat: Seuraa kehonkoostumuksen muutoksia osana kuntoutumista ja muita mittareita.
- Istumatyötä tekevät: Saat tietoa esimerkiksi vyötäröalueen rasvan määrästä ja voit seurata kehonkoostumuksen muutoksia elämäntapojen muuttuessa.
- Ikääntyneet: Seuraa lihasmassan määrää ja muutoksia osana ikääntymisen ja toimintakyvyn seurantaa.
Miten InBody-mittaus tukee tavoitteita käytännössä?
InBody-mittaus tekee edistymisen näkyväksi. Selkeä Puhti-raportti näyttää yhdellä silmäyksellä, mitä kehossa tapahtuu ja tekee näkyväksi muutokset. Se voi vahvistaa motivaatiota ja ohjaa tekemään valintoja, joilla on merkitystä, esimerkiksi harjoittelussa, ravinnossa, palautumisessa ja arjen aktiivisuudessa. Esimerkiksi paino voi pysyä samana, vaikka kehon rasva laskee ja lihasmassa nousee. InBody havainnollistaa kehityksen, jotta et tee vääriä johtopäätöksiä pelkän vaa’an perusteella.
Milloin hakeutua ammattilaiselle?
Jos kehonkoostumusmittaus paljastaa huolestuttavia tuloksia, kuten korkean viskeraalirasvan määrän tai epätasapainon kehon koostumuksessa, kannattaa kääntyä ammattilaisen puoleen. Esimerkiksi ravitsemusterapeutti tai personal trainer voi auttaa sinua laatimaan suunnitelman, joka tukee tavoitteitasi ja parantaa hyvinvointiasi.
Osta verkosta, käy itsemittauspisteellä ja seuraa tuloksia Oma Puhdissa
InBody-mittaus on helppo tehdä omatoimisesti. Itsepalvelumittauspisteet toimivat ilman ajanvarausta, joten voit tulla mittaukseen sinulle sopivaan aikaan.
- Tilaa kehonmittaus verkosta ja samalla rekisteröidyt Oma Puhti -palveluun. Saat sähköpostiisi käyttäjätunnukset ja ohjeita palvelun käyttöön.
- Valmistaudu mittaukseen ja valitse sinulle sopiva mittauspiste. Etsi lähin mittauspiste.
- Avaa mittauspisteen ovi Oma Puhti-palvelussa. Mittalaite tunnistaa sinut automaattisesti ovenavauksen yhteydessä.
- Tarkista laitteen näytöllä näkyvät ID ja esitiedot. Tämän jälkeen noudata mittauspisteessä ja -laitteella olevia ohjeita.
- Saat selkeän ja helppolukuisen raportin heti mittauksen jälkeen. Raportti sisältää yksityiskohtaisen kuvauksen kehosi tilasta ja mittaustulokset käydään läpi selityksineen. Voit seurata tulostesi kehitystä Oma Puhti-palvelusta.
InBody-mittaukseen valmistautuminen
Saat vertailukelpoiset ja luotettavat tulokset, kun valmistaudut InBody-mittaukseen samalla tavalla joka kerta. Vähimmäisedellytykset valmistautumiselle ovat:
- Vältä syömistä ja juomista vähintään 2-3 tuntia ennen mittausta.
- Vältä raskasta liikuntaa mittausta edeltävänä päivänä, jotta kehosi on palautunut.
- Käy vessassa, sillä virtsarakon tulisi olla tyhjä ennen mittausta.
- Pukeudu kevyesti ja vältä metalliesineitä, kuten koruja, mittauksen aikana.
- Odota mittauspisteen edessä noin 5 minuuttia ennen aloitusta, jotta nesteet asettuvat liikkumisen jälkeen.
- Pidä mittausolosuhteet mahdollisimman samanlaisina joka kerta, kun käyt mittauksessa, jotta tulokset ovat vertailukelpoisia.
InBody-mittauksen hinta – tutustu palveluihin
Usein kysyttyä InBody-mittauksesta
Bioimpedanssi (Bioelectrical impedance analysis, BIA) tarkoittaa sähkönjohtavuuden mittaamista, eli vaihtovirran kohtaamaa vaihtelevaa vastusta eri osissa kehoa. Eri kudokset reagoivat sähkövirtaan eri tavoin. Neste johtaa sähköä erinomaisesti ja rasva puolestaan toimii kuin eristeenä.
InBody 770 on lääkinnällinen laite (MDD/93/42/EEC), joka mittaa kehon koostumuksen tarkasti ja nopeasti. Kyseessä on patentoitu mittausmenetelmä.
- Mittauksen kesto on 60 sekuntia.
- Mittaustaajuudet 1, 5, 50, 250, 500, 1000 kHz mahdollistavat eri kudosten arvioinnin.
- Laaja käyttöalue: paino 10–270 kg, pituus 95–220 cm, ikä 3–99 vuotta.
Yhteensä tehdään 30 impedanssimittausta kuudella taajuudella näiltä alueilta: oikea käsi, vasen käsi, keskivartalo, oikea jalka ja vasen jalka.
Kyllä, InBody-mittaus on luotettava, kun se tehdään ohjeiden mukaisesti ja toistetaan mahdollisimman samoissa olosuhteissa. Menetelmä perustuu monitaajuiseen bioimpedanssiin, jota käytetään laajasti terveydenhuollossa, ja laitteet ovat lääkinnällisiä laitteita.
InBody-mittaus kertoo, kuinka paljon kehossa on rasvaa, lihasta ja nestettä sekä miten ne jakautuvat kehon eri osiin. Raportista näet keskeiset mittarit, kuten viskeraalirasvan eli sisäelinrasvan tason, lihas–rasva-diagnoosin, nestetasapainon ja vyötärö–lantio-suhteen. Mittaus näyttää myös mahdolliset puolierot ja lihastasapainon, jotka auttavat kohdentamaan treeniä ja arjen muutoksia. Tulokset esitetään selkeästi, jotta tavoitteiden asettaminen ja seuranta on helppoa.
Puhti ei vastaa InBodyn-sovelluksesta vaan se on laitevalmistajan sovellus. Laitteiltamme saa kuitenkin tulokset siirrettyä sovellukseen seuraavasti:
1. Ota mobiililaite lähelle laitetta siten, että yletyt siihen nousematta mittalaitteelta.
2. Tee mittaus normaalisti.
3. Lopuksi skannaa näytöltä QR-koodi, joka ohjaa tuloksesi sovellukseen. Jos nouset laitteelta, näyttö nollaantuu ja QR-koodikin häviää.
Puhti ei vastaa sovelluksen tekniikasta, kehityksestä tai yhteensopivuudesta, eikä takaa, että tulokset ovat saatavilla InBody-sovelluksesta.
Puhdin kehonmittaukseen eli InBody-mittaukseen voi tulla kuka tahansa ilman lähetettä. Mittauspisteet toimivat itsepalveluperiaatteella ja sijaitsevat kätevästi kauppakeskuksissa eri puolilla Suomea. Voit käydä mittauksessa joustavasti juuri silloin, kun se sinulle parhaiten sopii. Tutustu kehonmittauspalveluihin.
1. Osta haluamasi mittauspaketti www.puhti.fi/kehonmittaukset
2. Valmistaudu ohjeiden mukaisesti
3. Kun saavut mittauspisteelle, kirjaudu OmaPuhtiin https://oma.puhti.fi ja avaa oikean yläkulman valikko
4. klikkaa ”Avaa ovi” ja valitse oikea mittauspiste, siirry eteenpäin opastetusti
InBody-mittaus on täysin turvallinen ja kivuton toimenpide. Bioimpedanssimittauksessa käytetty sähkövirta on erittäin pieni, noin 80 mikroampeeria. Mittauksessa käytetyt taajuudet eivät stimuloi hermoja.
InBody-mittauslaite on lääkinnällinen laite, jonka käyttöä valvotaan tarkasti ja mahdollisista poikkeamista raportoidaan aina. Laitteiden taustalla on runsaasti tutkimusta ja niiden luotettavuutta on selvitetty perusteellisesti. Menetelmä on ollut käytössä jo 25 vuotta ilman raportoituja haittavaikutuksia.
Sydämentahdistinta käyttäviltä potilailta InBody-mittaus on kielletty, sillä näiden laitteiden yhteensopivuutta ei ole tutkittu.
InBody-mittaus on helppo ja nopea toimenpide, joka kestää vain noin minuutin. Mittauksen aikana seisot laitteen päällä ja pidät kiinni käsikahvoista. Sinun tarvitsee vain seurata laitteen antamia ohjeita. Mittauksen jälkeen saat kattavan raportin. Puhdin kehonmittausraportti sisältää yli 50 mittaustulosta.
Yleisimmät kehonkoostumusmittauksen vaihtoehdot ovat bioimpedanssi (BIA), vedenalaispunnitus, DEXA-mittaus, ihopoimumittaus (niin sanottu pihtimittaus) ja tietokonetomografia eli CT-kuvaus. Bioimpedanssiin perustuva InBody-mittaus on tarkka, nopea, edullinen ja helposti toistettava. DEXA-mittaus, vedenalaispunnitus ja CT ovat tarkkoja, mutta huomattavan kalliita ja ne vaativat ammattilaisten erikoislaitteita. Ihopoimumittaus on edullinen, mutta hyvin epätarkka ja yksipuolinen mittaustapa.
InBody-mittaus on tunnettu ja luotettava kehonkoostumusmittauksen menetelmä. Mittaus perustuu bioimpedanssiin, jossa kehon läpi johdetaan hyvin pieni sähkövirta. Sen avulla erotetaan, kuinka paljon kehossa on rasvaa, lihasta ja nestettä sekä miten ne jakautuvat kehon eri osiin. Menetelmä on nopea, kivuton ja luotettava iästä, sukupuolesta ja kehonkoosta riippumatta. Puhdin mittauksissa saat selkeän raportin heti ja voit seurata tuloksia Oma Puhti-palvelussa.