Puhdin asiakaspalvelu palvelee tänään poikkeuksellisesti klo 14 asti.

Kehonkoostumusmittaus – Opi tuntemaan kehosi 

Haluatko tietää, mistä kehosi todella koostuu? Kehonkoostumusmittaus antaa sinulle tarkan käsityksen esimerkiksi lihasmassan, rasvaprosentin ja sisäelinten ympärillä olevan viskeraalirasvan määrästä. Se on täydellinen työkalu elämäntapamuutoksen tueksi ja auttaa sinua seuraamaan kehitystäsi konkreettisesti. Pelkkä paino ei kerro kaikkea – mittaus paljastaa, mitä pinnan alla tapahtuu.

Kehonmittaukset

Helppo askel kohti parempaa terveyttä

Tällä videolla näet, miten Puhdin itsemittauspiste toimii ja miten kehonmittaus suoritetaan.

Näin teet kehonkoostumusmittauksen

Mittausohjeet löytyvät mittauspisteen seinältä. Toimi ohjeiden mukaan ja noudata mittausten järjestystä, jotta kaikki tulokset tallentuvat oikein.

1. Ennen mittauksen aloittamista

Ensimmäisenä tarkista mittalaitteella näkyvä yksilöllinen ID-numero ja esitiedot. Tämän jälkeen riisu päällysvaatteet ja sukat, desinfioi laite ja jalkapohjien sekä kämmenien iho ja poista Ensimmäisenä tarkista mittauslaitteella näkyvä yksilöllinen ID-numero ja esitiedot. Tämän jälkeen riisu päällysvaatteet ja sukat, desinfioi laite ja jalkapohjien sekä kämmenien iho ja poista metalliesineet, kuten kellot ja korut, jotka voivat häiritä mittauksen tarkkuutta.

2. Verenpaineen mittaus

Aloita mittaus verenpaineen mittauksella. Istu selkä suorana, älä nojaa eteenpäin. Laite opastaa mittauksen tekemisessä. Hyväksy tulos kehonkoostumuslaitteen näytöltä.

3. Kehonkoostumuksen mittaus

Siirry kehonkoostumuslaitteen päälle ja seuraa laitteen antamia ohjeita. Älä nouse laitteen päältä mittauksen päätyttyä vaan aloita puristusvoiman mittaus.

4. Puristusvoiman mittaus

Laite kysyy “Jatketaanko puristusvoiman testiin?” ja opastaa myös puristusvoiman mittauksessa. Löydät puristusvoimamittarin seinältä.

Puristusvoimatesti tehdään kahdesti molemmille käsille. Muista kuitata eli hyväksyä jokainen puristusvoimatulos Inbodylaitteella. Jos puristusvoimatulokset eivät siirry automaattisesti Inbodylaitteelle, naputtele tulokset sinne käsin.

Kun puristusvoiman mittaus on valmis, kaikki mittaukset on suoritettu.

5. Tulokset löytyvät OmaPuhti-palvelusta

Löydät mittaustulokset helposti OmaPuhti-palvelusta, kun olet käynyt mittauksessa.

Lue tarkemmat ohjeet

Näin se toimii

Tilaa kehonmittaus netistä

Tilaa kehonkoostumusmittauskerta tai 12kk rajattomat kehonkoostumusmittaukset Puhdin verkkokaupasta.

Käy mittauksessa

Kehonkoostumusmittauksen voi ottaa 24 toimipisteessä ympäri Suomen. Testin ottaminen vie vain muutaman minuutin.

Katso tulokset OmaPuhti -raportilta

Tuloksia pääset katsomaan yleensä jo seuraavana päivänä OmaPuhti -raportilta. Saat selkeän näkymän omiin tuloksiisi ja niiden kehitykseen.

Miksi Puhdin kehonmittaus?

  • Mittaus täysin omassa rauhassa
  • Siistit ja turvalliset tilat
  • Voit mitata päivävaatetuksessa (asetus -1kg)
  • Helppo toistaa niin usein kun haluat
  • Seuraa fyysistä terveyttäsi vaivattomasti
Siirry maksamaan: : 0,00 €