Aikuisen ihmisen suositeltu päivittäinen C-vitamiinin saanti on 75-100 milligrammaa. Tämä määrä voi vaihdella iän, sukupuolen ja terveydentilan mukaan. Esimerkiksi raskaana olevien ja imettävien naisten suositus on korkeampi.
C-vitamiini kannattaa ottaa aterian yhteydessä, sillä ruoan mukana nautittuna vitamiinin imeytyminen on tehokkaampaa. C-vitamiini auttaa myös raudan imeytymisessä, joten sen ottaminen rautapitoisten ruokien kanssa voi olla hyödyllistä.
Flunssan aikana C-vitamiinin tarve voi kasvaa, sillä se on tärkeä immuunijärjestelmän tukemisessa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että suuret annokset C-vitamiinia (esimerkiksi 1-2 grammaa päivässä)
Puhti tarjoaa parasta palvelua oman terveyden mittaamiseen ja kehittämiseen.
Kaikki testit ilman lääkärin lähetettä.
Selkeät paketit ja edullinen hinnoittelu.
Näytteenotto Mehiläisen laboratorioissa yli 75 toimipisteessä ympäri Suomen.
Suurin osa testeistä analysoidaan Suomessa Mehiläisen laboratorioissa.
Tulokset yleensä jo heti seuraavana arkipäivänä.
Selkeä ja helppolukuinen tulosraportti.
Tarvittaessa voit tilata erikseen Mehiläisen lääkärin neuvonnan testien jälkeen.
Saatavilla myös hyvinvointivalmennuksia.
Tiedot pysyvät Suomessa korkean turvaluokituksen palvelinsalissa.
Yli
testiä analysoitu
Palautteen keskiarvo
Google-tähdet
