Haluatko antaa lahjan, joka tukee läheisesi terveyttä läpi vuoden? Puhdin vuosijäsenyys kehonmittaukseen tarjoaa rajattomat mittaukset ja jatkuvan tiedon kehon tilasta. Tämä on täydellinen tapa ennakoida terveyttä ja tehdä tietoon perustuvia valintoja pitkäjänteisesti. Hinta sisältää terveydenalan ammattilaisen arvioinnin ja kertomuskirjauksen raportille.
Anna lahjaksi mahdollisuus seurata omaa kehitystä ja panostaa hyvinvointiin koko vuoden ajan!
Lahjakortit ovat voimassa 12 kuukautta ostopäivästä. Huomioithan, että lahjakortti toimitetaan avoimena summana, joka kattaa tuotteen hinnan.
Jotta kehonmittaustulokset olisivat mahdollisimman tarkkoja ja vertailukelpoisia, on tärkeää valmistautua huolellisesti. Pyri pitämään olosuhteet samoina joka mittauskerralla.
2–3 päivää ennen mittausta:
Vältä raskasta liikuntaa ja anna kehon palautua.
Älä muuta ruokavaliota merkittävästi.
Vältä alkoholin nauttimista.
Huolehdi riittävästä nesteytyksestä.
Mittauspäivänä:
Tule mittaukseen mieluiten yön yli paaston jälkeen. Voit juoda pienen lasin vettä aamulla.
Vältä syömistä ja juomista vähintään 2 tuntia ennen mittausta.
Käy vessassa ja tyhjennä rakko juuri ennen mittausta.
Odota mittauspisteen edessä muutama minuutti paikallasi, jotta kehon nesteet tasaantuvat.
Älä käytä rasvaisia voiteita jalkapohjissa tai kämmenissä. Pyyhi voide pois tarvittaessa.
Vältä mittausta kuukautisten aikana, sillä se voi vaikuttaa tuloksiin.
Pukeudu kevyesti, sillä mittauslaite vähentää automaattisesti noin 1 kilon painosta.
Mittauslaitteen käyttö:
Kirjaudu OmaPuhti-palveluun puhelimellasi ja avaa ovi ohjeen mukaan. Kun avaat oven, mittauspiste varautuu käyttöösi 12 minuutiksi. Toimi rauhassa mittauspisteellä näkyvien ohjeiden mukaan.
Tarkista mittalaitteella näkyvä yksilöllinen ID-numero ja esitiedot.
Noudata mittauspisteen seinältä löytyviä ohjeita ja mittausten järjestystä.
Löydät mittaustulokset OmaPuhti-palvelusta mittauksen jälkeen.
OmaPuhti-tulosraportti muuntaa kehonkoostumusmittauksen numerot merkitykselliseksi ja helposti ymmärrettäväksi tiedoksi. Se antaa sinulle tarkan kuvan kehosi tilasta ja tarjoaa konkreettiset eväät kohti aktiivisempaa ja terveellisempää elämää.
Raportti visualisoi kehosi tärkeimmät mittarit, kuten lihas- ja rasvamassan, selkeinä ja helposti tulkittavina graafeina. Näet yhdellä silmäyksellä, miten kehosi koostumus muuttuu ajan myötä ja mihin osa-alueisiin kannattaa panostaa. Saat käytännönläheisiä vinkkejä, joiden avulla voit optimoida elintapasi ja saavuttaa juuri sinun tavoitteesi.
Näin kehonkoostumusmittaus tehdään
Katso videolta, miten kehonkoostumusmittaus etenee käytännössä. Videolla näet mittauspisteen oven avauksen ja itse mittauksen. Lisäksi näet, mitä tuloksista voidaan saada selville OmaPuhti-raportista.
