Kuinka nopeasti laktoosi vaikuttaa?
Laktoosin vaikutukset voivat ilmetä jo 30 minuutista kahteen tuntiin nauttimisen jälkeen. Oireiden kesto ja vakavuus riippuvat nautitun laktoosin määrästä ja henkilön sietokyvystä.
Laktoosin vaikutukset voivat ilmetä jo 30 minuutista kahteen tuntiin nauttimisen jälkeen. Oireiden kesto ja vakavuus riippuvat nautitun laktoosin määrästä ja henkilön sietokyvystä.
Laktoosi-intoleranssin hoito perustuu laktoosin välttämiseen tai sen määrän rajoittamiseen ruokavaliossa. Laktoosittomia tai vähälaktoosisia tuotteita on saatavilla laajasti. Joissakin tapauksissa voidaan käyttää myös laktaasientsyymiä sisältäviä valmisteita,
Tavallisessa lehmänmaidossa on noin 4-5% laktoosia. Laktoosipitoisuus voi vaihdella hieman riippuen maidon tyypistä ja käsittelytavasta.
Laktoosi-intoleranssi todetaan verinäytteestä tai posken limakalvonäytteestä tehtävällä geenitestillä (B -Lakt-D B). Testi antaa yksiselitteisen vastauksen siihen, onko henkilöllä laktaasientsyymin puutteelle altistava genotyyppi.