Miten valmistaudun kehonkoostumusmittaukseen?
Valmistaudu kehonkoostumusmittaukseen etukäteen. Vältä syömistä ja juomista vähintään kaksi tuntia ennen mittausta, käy vessassa ja istu hetki rauhassa, jotta nesteet tasaantuvat.
Kun tulet mittaukseen, tarkista ensin laitteelta näkyvä oma ID-numero ja esitiedot. Tämän jälkeen:
- Riisu päällysvaatteet ja sukat, sillä mittaus tehdään myös jalkapohjien kautta antureilla.
- Desinfioi laite ja jalkapohjien sekä kämmenien iho tilasta löytyvillä desinfiointipyyhkeillä.
- Poista metalliesineet, kuten kellot ja korut, jotka voivat häiritä mittauksen tarkkuutta.
Aloita mittaus siirtymällä kehonkoostumuslaitteen päälle ja seuraa laitteen antamia ohjeita.
Puhdin kehonmittaukseen kuuluu kolme mittausta mittauspisteestä riippuen: verenpaine, kehonkoostumus ja puristusvoima. Katso ohjeet kaikkien kolmen mittauksen tekemiseen täältä.
