Aamuväsymyksen vähentämiseksi kannattaa varmistaa, että nukkumisympäristö on pimeä, hiljainen ja viileä. Vältä raskaita aterioita ja stimulantteja, kuten kofeiinia, lähellä nukkumaanmenoaikaa. Herääminen luonnollisen valon tai herätysvalon avulla voi auttaa kehoa heräämään virkeämpänä.
Voit valita valmiin testipaketin, täydentää sitä yksittäisillä testeillä tai koota kokonaan oman testikokonaisuuden. Kaikki testit ovat saatavilla ilman lääkärin lähetettä.
Näytteenotto Mehiläisen laboratorioissa yli 75 toimipisteessä ja kehonmittauspisteet 24 kauppakeskuksessa ympäri Suomen. Testin tekeminen vie vain muutaman minuutin.
Tuloksia pääset katsomaan nopeasti ja helposti Oma Puhti -raportilta. Saat selkeän näkymän omiin tuloksiisi ja niiden kehitykseen.
