Kehonmittaus Jyväskylässä

Mikäli ID ei siirtynyt/lue näytöllä, kirjaa se itse Inbody- laitteelle.

Huom! ID ja matkapuhelinnumero tulee olla samat Inbody- laitteella. Mikäli olet käyttänyt matkapuhelinkentässä muuta kuin ID-nroasi, tulos ei ole löydettävissä järjestelmästä ja tuloksesi eivät tule Oma Puhti- raportille. Tässä tilanteessa suosittelemme tekemään mittauksen uudelleen.

Oman ID-nrosi löydät oma.puhti.fi-sivulta ”Kehonmittaukset”.

Mittalaitteella käytettävä ID vaihtuu mittausten välillä. Käytä tätä vaihtuvaa ID-koodia tunnistautuessasi mittalaitteelle puhelinnumeron sijaan.

Jos laite ei ole ollut bluetooth-yhteydessä ja et ole huomannut lisätä tuloksia manuaalisesti, nämä tulokset jäävät tulematta sinulle ja sinun tulee asioida uudelleen mittauspisteellä.

Jos laite ei ole ollut bluetooth-yhteydessä ja et ole huomannut lisätä tuloksia manuaalisesti, nämä tulokset jäävät tulematta sinulle ja sinun tulee asioida uudelleen mittauspisteellä.

Jos käytit laitteella vahingossa matkapuhelinnumeroasi, tuloksesi käsittely on siirtynyt asiakaspalvelulle manuaalikäsittelyyn. Nämä tulokset siirtyvät sinulle näkyviin noin 2 vrk:n kuluessa.

Jos painoit vahingossa laitteella ”vieras-mittausnappia”, tuloksesi ei tallennu järjestelmään, jonka vuoksi sinun tulee käydä uusintamittauksessa.

Valmistaudu kehonkoostumusmittaukseen etukäteen. Vältä syömistä ja juomista vähintään kaksi tuntia ennen mittausta, käy vessassa ja istu hetki rauhassa, jotta nesteet tasaantuvat.

Kun tulet mittaukseen, tarkista ensin laitteelta näkyvä oma ID-numero ja esitiedot. Tämän jälkeen:

• Riisu päällysvaatteet ja sukat, sillä mittaus tehdään myös jalkapohjien kautta antureilla.
• Desinfioi laite ja jalkapohjien sekä kämmenien iho tilasta löytyvillä desinfiointipyyhkeillä.
• Poista metalliesineet, kuten kellot ja korut, jotka voivat häiritä mittauksen tarkkuutta.

Aloita mittaus siirtymällä kehonkoostumuslaitteen päälle ja seuraa laitteen antamia ohjeita.

Puhdin kehonmittaukseen kuuluu kolme mittausta mittauspisteestä riippuen: verenpaine, kehonkoostumus ja puristusvoima. Katso ohjeet kaikkien kolmen mittauksen tekemiseen täältä.

Tämä ohje koskee ennen 1.10.2025 tehtyjä tilauksia ja asiakkaita, jotka käyttävät edelleen Omabody-sivustoa. 

Kun käyttäjätili on luotu, voit kirjautua käyttäjätilillesi kahdella eri tavalla.

Vaihtoehto 1: Kirjautuminen sähköpostilla:

• Mene Oma Puhti -kirjautumissivulle.
• Kirjoita sähköpostiosoite ja salasana.
• Jos et muista salasanaa, voit painaa ”Unohtuiko salasana?”
• Saat sähköpostiin linkin, jonka kautta voit kirjautua sisään.

Vaihtoehto 2: Kirjautuminen tekstiviestikoodilla:

• Jos et pääse sähköpostiisi, voit käyttää puhelinnumeroasi.
• Kirjoita tilauksessa käyttämäsi puhelinnumero kirjautumissivulle.
• Saat tekstiviestinä koodin.
• Syötä koodi kirjautumissivulle ja pääset tilillesi.
• Voit sen jälkeen vaihtaa salasanasi.

1.10.2025 jälkeen tapahtuneet kehonkoostumusmittaustilaukset raportoidaan Oma Puhti-raportille, jonne kirjaudutaan verkkopankkitunnuksilla. 

Toimi näin, jos haluat mitata pelkän Inbodyn (kehonkoostumuksen) ilman käsien puristusvoimaa. Laite kysyy Inbodymittauksen jälkeen “Jatketaanko puristusvoiman testiin?“, valitse “EI” ja poistu laitteelta – näin teet pelkän kehonkoostumusmittauksen.

Tilaa haluamasi kehonmittaus verkkokaupasta ja kirjaudu Oma Puhti-palveluun. Voit käydä mittauksessa ilman ajanvarausta, silloin kun se sinulle parhaiten sopii. Puhdin kehonmittauspisteet toimivat itsepalveluna. Kun saavut mittauspisteelle, avaa ovi Oma Puhti-palvelun kautta. Ota pois ulkovaatteet sekä sukat ja astu laitteelle. Laite ohjeistaa mittauksen tekemisessä. Kun mittaus on valmis, tulokset näkyvät Oma Puhdista.

Kehonmittauspisteet sijaitsevat suosituissa kauppakeskuksissa useilla eri paikkakunnilla. Voit etsiä lähimmän kehonmittauspisteen toimipisteet-sivulta.

Toimipisteet-sivulla olevalta kartalta näet kaikki kehonmittauspisteet. Mittauspisteen tarkan sijainnin kauppakeskuksessa löydät avaamalla kehonmittauspisteen karttamerkinnän.

Kehonmittauspakettimme ovat voimassa 12 kuukautta ostopäivästä. Tämä antaa hyvin aikaa tehdä mittaukset silloin kun sinulle sopii. Voimassaolon voit tarkistaa Oma Puhti-palvelusta tai kuitista.

Jos käyttöaika päättyy ennen kuin olet hyödyntänyt kaikki mittauskerrat, voimassaoloa ei pääsääntöisesti jatketa. Suosittelemme käyttämään mittaukset ajoissa.

Bioimpedanssi (Bioelectrical impedance analysis, BIA) tarkoittaa sähkönjohtavuuden mittaamista, eli vaihtovirran kohtaamaa vaihtelevaa vastusta eri osissa kehoa. Eri kudokset reagoivat sähkövirtaan eri tavoin. Neste johtaa sähköä erinomaisesti ja rasva puolestaan toimii kuin eristeenä.

InBody 770 on lääkinnällinen laite (MDD/93/42/EEC), joka mittaa kehon koostumuksen tarkasti ja nopeasti. Kyseessä on patentoitu mittausmenetelmä.

• Mittauksen kesto on 60 sekuntia.
• Mittaustaajuudet 1, 5, 50, 250, 500, 1000 kHz mahdollistavat eri kudosten arvioinnin.
• Laaja käyttöalue: paino 10–270 kg, pituus 95–220 cm, ikä 3–99 vuotta.

Yhteensä tehdään 30 impedanssimittausta kuudella taajuudella näiltä alueilta: oikea käsi, vasen käsi, keskivartalo, oikea jalka ja vasen jalka.

Kyllä, InBody-mittaus on luotettava, kun se tehdään ohjeiden mukaisesti ja toistetaan mahdollisimman samoissa olosuhteissa. Menetelmä perustuu monitaajuiseen bioimpedanssiin, jota käytetään laajasti terveydenhuollossa, ja laitteet ovat lääkinnällisiä laitteita.

InBody-mittaus kertoo, kuinka paljon kehossa on rasvaa, lihasta ja nestettä sekä miten ne jakautuvat kehon eri osiin. Raportista näet keskeiset mittarit, kuten viskeraalirasvan eli sisäelinrasvan tason, lihas–rasva-diagnoosin, nestetasapainon ja vyötärö–lantio-suhteen. Mittaus näyttää myös mahdolliset puolierot ja lihastasapainon, jotka auttavat kohdentamaan treeniä ja arjen muutoksia. Tulokset esitetään selkeästi, jotta tavoitteiden asettaminen ja seuranta on helppoa.

EPassin mobiilimaksut eivät aktivoi mittauspakettia automaattisesti. Jos maksoit mobiilimaksulla, lähetä sähköpostia osoitteeseen asiakaspalvelu@puhti.fi. Kerro viestissäsi, mitä maksutapaa käytit ja minkä paketin ostit, niin asiakaspalvelu aktivoi palvelun sinulle. Tutustu Puhdin maksutapoihin.

Sinulle luodaan automaattisesti käyttäjätili, kun teet ensimmäisen tilauksen.

• Sinun ei tarvitse täyttää tietoja itse – tiedot otetaan suoraan tilauksesta.
• Saat sähköpostiisi viestin, joka vahvistaa rekisteröinnin.
• Tili aktivoituu, kun tilaus on käsitelty.

Ohjeet käyttäjätilille kirjautumiseen löydät täältä.

Puhti ei vastaa InBodyn-sovelluksesta vaan se on laitevalmistajan sovellus. Laitteiltamme saa kuitenkin tulokset siirrettyä sovellukseen seuraavasti:
1. Ota mobiililaite lähelle laitetta siten, että yletyt siihen nousematta mittalaitteelta.
2. Tee mittaus normaalisti.
3. Lopuksi skannaa näytöltä QR-koodi, joka ohjaa tuloksesi sovellukseen. Jos nouset laitteelta, näyttö nollaantuu ja QR-koodikin häviää.

Puhti ei vastaa sovelluksen tekniikasta, kehityksestä tai yhteensopivuudesta, eikä takaa, että tulokset ovat saatavilla InBody-sovelluksesta.

Löydät tarkan sijainnin kauppakeskuksessa avaamalla kehonmittauspisteen karttamerkinnän toimipisteet-sivulla. Karttamerkinnästä löytyy tietoja kehonmittauspisteen sijainnista sekä linkki “Sisäkartta ja lisätiedot”, joka vie paikkakuntakohtaiselle toimipistesivulle. Toimipistesivulla on muun muassa sisäkartta, johon mittauspisteen tarkka sijainti on merkitty.

Puhdin kehonmittaukseen eli InBody-mittaukseen voi tulla kuka tahansa ilman lähetettä. Mittauspisteet toimivat itsepalveluperiaatteella ja sijaitsevat kätevästi kauppakeskuksissa eri puolilla Suomea. Voit käydä mittauksessa joustavasti juuri silloin, kun se sinulle parhaiten sopii. Tutustu kehonmittauspalveluihin.

InBody-mittaus on täysin turvallinen ja kivuton toimenpide. Bioimpedanssimittauksessa käytetty sähkövirta on erittäin pieni, noin 80 mikroampeeria. Mittauksessa käytetyt taajuudet eivät stimuloi hermoja.

InBody-mittauslaite on lääkinnällinen laite, jonka käyttöä valvotaan tarkasti ja mahdollisista poikkeamista raportoidaan aina. Laitteiden taustalla on runsaasti tutkimusta ja niiden luotettavuutta on selvitetty perusteellisesti. Menetelmä on ollut käytössä jo 25 vuotta ilman raportoituja haittavaikutuksia.

Sydämentahdistinta käyttäviltä potilailta InBody-mittaus on kielletty, sillä näiden laitteiden yhteensopivuutta ei ole tutkittu.

InBody-mittaus on helppo ja nopea toimenpide, joka kestää vain noin minuutin. Mittauksen aikana seisot laitteen päällä ja pidät kiinni käsikahvoista. Sinun tarvitsee vain seurata laitteen antamia ohjeita. Mittauksen jälkeen saat kattavan raportin. Puhdin kehonmittausraportti sisältää yli 50 mittaustulosta.

Yleisimmät kehonkoostumusmittauksen vaihtoehdot ovat bioimpedanssi (BIA), vedenalaispunnitus, DEXA-mittaus, ihopoimumittaus (niin sanottu pihtimittaus) ja tietokonetomografia eli CT-kuvaus. Bioimpedanssiin perustuva InBody-mittaus on tarkka, nopea, edullinen ja helposti toistettava. DEXA-mittaus, vedenalaispunnitus ja CT ovat tarkkoja, mutta huomattavan kalliita ja ne vaativat ammattilaisten erikoislaitteita. Ihopoimumittaus on edullinen, mutta hyvin epätarkka ja yksipuolinen mittaustapa.

InBody-mittaus on tunnettu ja luotettava kehonkoostumusmittauksen menetelmä. Mittaus perustuu bioimpedanssiin, jossa kehon läpi johdetaan hyvin pieni sähkövirta. Sen avulla erotetaan, kuinka paljon kehossa on rasvaa, lihasta ja nestettä sekä miten ne jakautuvat kehon eri osiin. Menetelmä on nopea, kivuton ja luotettava iästä, sukupuolesta ja kehonkoosta riippumatta. Puhdin mittauksissa saat selkeän raportin heti ja voit seurata tuloksia Oma Puhti-palvelussa.

Kehonkoostumus kannattaa mitata noin 2–3 kuukauden eli 8–12 viikon välein, jotta tuloksissa näkyvät aidosti merkitykselliset muutokset.

• Aloittelijalle suositellaan aluksi kolmea mittausta 4–6 viikon jaksolle, jotta opit tunnistamaan kehosi normaalin vaihtelun.
• Kun peruslähtötaso on selvä, mittausväliä voi harventaa 4–12 viikkoon.

Liian tiheä mittaaminen voi heijastaa lähinnä nestetasapainon ja ruokailun aiheuttamia vaihteluita, ei todellista kehitystä. Säännöllinen mittaus auttaa seuraamaan edistymistä ja säätämään treeniä tai ruokavaliota tavoitteidesi mukaan.

Useimmille kehonmittaukseen tuleville riittää normaali valmistautuminen, jota kutsumme “mahdollisimman hyväksi”. Katso kehonmittauksen valmistautumisohjeet täältä. Jos kuitenkin haet pilkuntarkkoja ja täysin vertailukelpoisia kehonkoostumustuloksia kerrasta toiseen, tutustu kuuteen vinkkiin blogissa.

Mahdollisimman hyvä valmistautuminen kehonmittaukseen alkaa jo muutamaa päivää ennen. Kun pidät olosuhteet samoina joka kerta, tulokset ovat vertailukelpoisia ja mahdollisimman tarkkoja. Löydät sinulle sopivan valmistautumisen kaavan kokeilemalla.

2–3 päivää ennen mittausta:

• Vältä raskasta liikuntaa ja anna kehon palautua 1–3 päivää ennen mittausta.
• Älä muuta ruokavaliota merkittävästi normaalista.
• Vältä alkoholia.

1 päivä ja juuri ennen mittausta:

• Tule mittaukseen mieluiten yön yli paaston jälkeen. Aamulla voit juoda pienen lasin vettä.
• Käy vessassa ja tyhjennä rakko ennen mittausta.
• Odota mittauspisteen edessä muutama minuutti paikallasi, jotta kehon nesteet tasaantuvat liikkumisen jälkeen.

Vähimmäisedellytykset valmistautumiselle:

• Vältä syömistä ja juomista vähintään 2 tuntia ennen mittausta.
• Käy vessassa ja tyhjennä rakko ennen mittausta.
• Odota mittauspisteellä muutama minuutti paikallasi, jotta nesteet tasaantuvat.

Mikäli teit tilauksen ePassilla ja käytit mobiilimaksua, tilanne johtuu luultavasti mobiilimaksulla tai Marketplacen kautta maksamisesta, joka ei aktivoi mittauspakettia automaattisesti. Lähetä sähköpostia osoitteeseen asiakaspalvelu@puhti.fi. Kerro viestissäsi, minkä palvelun kautta teit maksun ja minkä paketin ostit, niin asiakaspalvelu aktivoi palvelun sinulle. Tutustu Puhdin maksutapoihin.

Kyllä, hyväksymme ePassin, ja Edenredin verkkomaksut, jotka ovat nopein tapa saada palvelu heti käyttöösi. Suosittelemme käyttämään ensisijaisesti verkkomaksua, sillä mobiilimaksut vaativat erillisen käsittelyn asiakaspalvelussa ja ne ovat poistumassa käytöstä. Tutustu Puhdin maksutapoihin.

Smartum ei ole käytettävissä Puhdin sivustolla maksutapana.

Puhdin-kehonmittaus eli InBody 770 -mittaus on kehittynyt ja tarkka menetelmä, joka antaa yksityiskohtaista tietoa kehonkoostumuksesta. Mittaus sisältää yli 50 arvoa, jotka analysoivat luotettavasti ja tarkasti muun muassa kehon lihasmassan, rasvaprosentin, nestetasapainon sekä kokonaiskuvasta kertovan yleisarvion selkeälle raportille.

Puhdin kehonmittaukseen kuuluu kolme mittausta mittauspisteestä riippuen:

• InBody-kehonkoostumusmittaukset
• Verenpaineen mittaukset
• Käden puristusvoiman mittaukset

Voit ostaa kehonmittauksen Puhdin verkkosivuilta. Löydät kaikki kehonmittaustuotteet täältä.

Puhdin verikokeiden näytteenotto tapahtuu Mehiläisen toimipisteissä. Suurin osa tutkimuksista analysoidaan Mehiläisen omissa laboratorioissa Suomessa. Tietyt erikoistestit, kuten STHLM3, tehdään yhteistyölaboratorioissa.

Näet kaikki testituloksesi kätevästi OmaPuhti-palvelussa.

Puhdin laboratoriotesteihin voit mennä yli 75 toimipisteeseen, jotka sijaitsevat 50 paikkakunnalla. Näytteet otetaan Mehiläisen laboratorioissa. Tilaa ensin valitsemasi testipaketti Puhdin verkkosivuilta. Laboratoriot ovat usein kaupunkien keskustoissa. Useimmat laboratoriot vaativat ajanvarauksen.

Kehonkoostumusmittaukset tehdään itsepalveluna isoissa kauppakeskuksissa. Käytössäsi on 24 kauppakeskusta ympäri Suomen. Löydät näiden kauppakeskusten tarkemmat sijainnit Puhdin toimipistesivulta.

Puhti Lab Oy on suomalainen hyvinvointipalvelu, joka auttaa seuraamaan omaa terveyttä verikokeiden ja kehonmittausten avulla ilman lähetettä. Tavoitteemme on tehdä terveystiedon seuraamisesta helppoa ja selkeää kaikille. Puhti on osa Mehiläistä, ja näytteenotto tapahtuu Mehiläisen toimipisteissä. Lue lisää meistä.

Tilaa ensin testit Puhdin verkkosivuilta. Tämän jälkeen saat tarkemmat ohjeet näytteenottoon. Näytteet otetaan Mehiläisen laboratorioissa. Toimipisteitä on noin 75 kappaletta 50 eri paikkakunnalla. Mehiläisen laboratorioiden paikkakunnat voit katsoa tästä.

Voit varata ajan laboratorioon sähköisen ajanvarauksen kautta. Tunnistaudu uudelleen verkkopankkitunnuksilla. Valitse ”Maksutapa”-kohdasta ”Lahjakortti tai ennalta maksettu palvelu (esim. Puhti)”.

Kaikki saman tilauksen testit otetaan yhdellä näytteenottokerralla. Samassa tilauksessa olevia testejä ei voi jakaa eri näytteenottopäiville.

Jos joudut vaihtamaan varaamasi ajan näytteenottoon, teethän sen viimeistään edellisenä päivänä ennen varattua aikaa ottamalla yhteyttä Mehiläisen asiakaspalveluun. Yhteystiedot ja ohjeet: https://ajanvaraus.mehilainen.fi/help.