Hoppa till sidans innehåll
Hem / Artiklar / PMS (premenstruellt syndrom)
PMS (premenstruellt syndrom)

PMS (premenstruellt syndrom)

En hälsosam kost med tillräckligt intag av kalcium, D-vitamin och magnesium kan lindra PMS (premenstruellt syndrom).

Premenstruellt syndrom, PMS

  • Symtom för PMS är individuella och kan vara exempelvis huvudvärk, irritabilitet, sömnlöshet eller gråtmildhet. 

Vad är PMS eller premenstruellt syndrom?

Före menstruationen kan en kvinna uppleva fysiska och psykiska symtom, och de kan påverka hennes liv. Dessa symtom kallas premenstruellt syndrom. Symtomen är också kända under förkortningen PMS.

Vad är PMS-symtom?

Vanliga psykologiska symtom på PMS inkluderar en tendens att gråta, depression , irritabilitet, sömnlöshet och koncentrationssvårigheter. Fysiska symtom inkluderar huvudvärk , ömhet och svullnad i brösten eller magen. PMS-symtom uppträder mot slutet av cykeln och lindras vanligtvis inom några dagar efter menstruationsstart.

Milda symtom är ganska normala, endast cirka 4-10% av kvinnorna lider av svåra symtom. Kvinnor över 30 år har flest PMS-symtom. 

Orsaken till PMS-symtom är okänd men är relaterade till en regelbunden menstruationscykel. 

Lindring och behandling av PMS-symtom

Du kan försöka lindra uppblåsthet från PMS-symptom genom att dricka mycket vatten och minska användningen av salt. Att begränsa konsumtionen av kaffe och alkohol före mens kan också lindra symtomen. Även fysisk aktivitet kan hjälpa.

En hälsosam kost med tillräckligt intag av kalcium, vitamin D och magnesium kan också lindra PMS-symtomen.

Om symtomen är svåra kan du föra symtomdagbok i några månader, vilket gör det lättare att utreda situationen på din vårdcentral eller hos gynekolog.

Page

Varukorg

Testet är personligt; beställningen bör göras med egna personuppgifter. Om du vill beställa testet åt någon annan, kan du köpa ett presentkort.

Page

Hem

Vi tror att varenda en av oss förtjänar mer energi Vi stöder dig i främjandet av ditt välbefinnande och att uppnå ett bättre liv.

D-vitamiini S-D-25 tutkimus ilman lääkärin lähetettä
Product

Vitamin D (S -D-25)

D-vitamintestet är för dig som vill få insikt i dina D-vitaminnivåer. Det är extra viktigt för oss nordbor att ha koll på nivåerna under det mörka höst- och vinterhalvåret. D-vitamin behövs för immunförsvar och förebyggande av osteoporos (benskörhet).

Kasvissyöjän ja vegaanin terveystarkastus
Product

Laboratoriepaket för vegetarianer

Hälsökontroll för vegetarianer är en omfattande hälsokontroll för dig som vill ha en grundlig koll på de viktigaste områdena som påverkar din hälsa. Innehåller till exempel vitamin B12, folat, vitamin D och ferritin.

Kreatiniini Krea ja Pt-GFRe tutkimus ilman lääkärin lähetettä
Product

Kreatinin fP/P-Krea och Pt-GFRe

Kreatinin och Pt-GFRe undersöks för att bedöma njurfunktion, alltså hur effektivt dina njurar kan rena ditt blod från restprodukter och skadliga ämnen. Innehåller två värden, kreatinin och GFR.

ASAT tutkimus aspartaattiaminotransferaasi maksan testit
Product

P-ASAT

ASAT (aspartataminotransferas) är ett av de värden som ger dig en indikation på hur din lever mår. Värdet är intressant vid misstanke om, samt uppföljning av, leversjukdomar.

Albumiini tutkimus P -Alb
Product

Albumin (P-Alb)

Albumin produceras i levern och har två viktiga funktioner – att reglera kroppens vätskenivåer samt att transportera viktiga näringsämnen till kroppens vävnader.

Puhti testipaketit
Page

Laboratoriepaket

Laboratoriepaket Med hjälp av tester får du reda på viktiga hälsomarkörer för din hälsa. Färdiga laboratoriepaket Jämför paket Jämför paket Andra produkter Lägg

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Gå till varukorgen: : 0,00