Question 1

Miten kehonkoostumusmittauksen prosessi menee?

Accepted Answer

Osta mittauspaketti osoitteesta puhti.fi.
 	Lue valmistautumisohjeet huolellisesti.
 	Mene mittauspisteeseen ja avaa ovi.
 	Tarkista mittalaitteelta, että ID että matkapuhelinnumero ovat samanlaiset eli ÄLÄ vaihda matkapuhelinnumeroa.
 	Puhdista laitteet puhdistuspyyhkeillä.
 	Ota sukat ja päällysvaatteet pois. Laite vähentää automaattisesti yhden kilogramman mittaustuloksesta.
 	Mittaa ensin verenpaine.
 	Toiseksi astu laitteelle ja toimi laitteen ohjeen mukaisesti.
 	Lopuksi mittaa käsien puristusvoima.
 	Astu pois laitteelta ja mittaus päättyy automaattisesti.
 	Puhdista laitteet puhdistuspyyhkeillä.
 	Katso tulokset omalta raportilta. Saat tulosten valmistumisesta tekstiviesti-ilmoituksen.

Question 2

Käsien puristusvoiman mittari näyttää väärää mittayksikköä?

Accepted Answer

Jos puristusvoiman mittari näyttää kilogrammojen sijaan paunoja voit vaihtaa näkymän seuraavalla tavalla:

 	Paina purisvoiman mittarista virrat päälle.
 	Purista kahvaa puolella teholla ja samaan aikaan lyhyt painallus (noin 1-2 sekuntia) laitteen virtanappia.
 	Tämä toiminto vaihtaa mittayksikön paunoista kilogrammoiksi.

Question 3

Montako käyntikertaa minulla on jäljellä?

Accepted Answer

Näet käyttökerrat kätevästi Oma Puhti-palvelusta tietokoneversiosta tai avauslinkin takaa mittauspisteiden valintaikkunan yläosasta kaikissa tapauksissa.

Question 4

Käytin useamman avauskerran vahingossa. Miten saan ne takaisin?

Accepted Answer

Käyntikertojen ja voimassaoloajan tarkistaminenNäet jäljellä olevat käyntikerrat ja voimassaoloajan oven avauslinkin kautta – tiedot löytyvät toimipistelistauksen yläpuolelta.
Tarkistathan nämä tiedot ensin joko Oma Puhdin tietokonenäkymästä tai oven avauslinkin kautta ennen kuin otat yhteyttä asiakaspalveluun.
Jos useampi käyntikerta on kadonnut tai jäänyt rekisteröitymättä, ota yhteyttä asiakaspalveluun – autamme mielellämme.

Question 5

Raskaus ja voimassa oleva mittauspaketti – voinko pidentää voimassaoloa?

Accepted Answer

Jos olet raskaana ja mittauspakettisi on vielä voimassa, voit tiedustella voimassaoloajan pidentämistä asiakaspalvelustamme. Vaikka emme tarjoa rahanpalautuksia kesken olevan paketin kohdalla, ymmärrämme, että raskaus voi vaikuttaa mittausaikatauluihisi. Voit ottaa yhteyttä asiakaspalveluumme ja voimme tarkastella mahdollisuutta jatkaa mittauspakettisi voimassaoloa. Tavoitteemme on varmistaa, että saat hyödynnettyä kaikki palvelumme parhaalla mahdollisella tavalla, myös elämäntilanteesi huomioiden.

Question 6

Miten käyttäjätilin rekisteröinti tapahtuu?

Accepted Answer

Käyttäjätilin luominen ja kirjautuminen palveluun
1. Kun teet ensimmäisen tilauksen– Sinulle luodaan automaattisesti käyttäjätili, kun teet ensimmäisen tilauksen.– Sinun ei tarvitse täyttää tietoja itse – tiedot otetaan suoraan tilauksesta.– Saat sähköpostiisi viestin, joka vahvistaa rekisteröinnin.– Tili aktivoituu, kun tilaus on käsitelty.
2. Kun haluat kirjautua tilillesiVoit kirjautua kahdella eri tavalla:

Vaihtoehto 1: Kirjautuminen sähköpostilla
– Mene kirjautumissivulle.– Kirjoita sähköpostiosoite ja salasana.– Jos et muista salasanaa, voit painaa ”Unohtuiko salasana?”– Saat sähköpostiin linkin, jonka kautta voit kirjautua sisään.

Vaihtoehto 2: Kirjautuminen tekstiviestikoodilla
– Jos et pääse sähköpostiisi, voit käyttää puhelinnumeroasi.– Kirjoita tilauksessa käyttämäsi puhelinnumero kirjautumissivulle.– Saat tekstiviestinä koodin.– Syötä koodi kirjautumissivulle ja pääset tilillesi.– Voit sen jälkeen vaihtaa salasanasi.
Tämä helpottaa käyttöä, vaikka et muistaisi salasanaa tai pääsisi sähköpostiisi.

Question 7

En löydä oven avauslinkkiä vaikka minulla on mittauspaketti, mistä löydän sen?

Accepted Answer

Oven avauslinkin painike löytyy Oma Puhdin-palvelusta kirjautumisen jälkeen. Kirjaudu mobiililaitteellasi sisään Oma Puhtiin. Huomioithan, että avauslinkki on käytössä vain kehonkoostumusmittausten yhteydessä. Lisämittauksiin se ei kuulu, koska ne tehdään aina osana kehonkoostumusmittausta. Ostathan tarvittaessa lisäksi kehonkoostumusmittauksen paketin. Seuraathan mittauspolkua ostamiesi mittausten mukaisesti. Järjestyksestä ei voi poiketa.

Question 8

Mittaustulos tuntuu olevan todella erilainen kuin odotin. Mistä se  johtuu?

Accepted Answer

Mittaat luultavasti liian harvoin ja et vielä tunne oman kehosi kehonkoostumuksen muutoksien suuruutta ja ne voivat yllättää. Joskus myös verrataan hyvin eri tason mittalaitteita meidän huippuluokan laitteisiinkin. Tee mittaukset aina Puhdin laadukkailla, säännöllisesti huolletuilla ja testatuilla laitteilla niin voit turvallisesti verrata tuloksia keskenään. Huomioi aina nestemäärät kehossasi. Solunsisäinen vesi ja solunulkoinen vesi tulisi löytää normaalitasolleen, jonka jälkeen voit seurata onko kehosi ollut samassa tilassa mittausten aikaan. Asia mainitaan myös valmistautumisohjeissa, mutta on hyvä painottaa että valmistautuminen on hyvä huomioida jo muutamaa päivää ennen mittausta. Huomioi etenkin, että treenit, stressi ja lisäravinteet voivat heiluttaa nestemääriä merkittävästikin.

Question 9

Miten muodostatte Analyysi-sivun kirjallisen raportin?

Accepted Answer

Analyysi-sivun kirjallinen raportti luodaan tekoälymallimme avulla, johon yhdistetään sinun mittausraportin dataa ja tekoälymallimme tietoja. Tekoälylle ei anneta mitään tunnistetietoja, joista sinut voisi tunnistaa. Tämä osio on ilmainen lisäosa, joka tarjotaan kaikille vähintään kaksi kertaa palvelua käyttäneille.

Question 10

Miten saan tulokset InBody-sovellukseen?

Accepted Answer

Puhti ei vastaa InBodyn-sovelluksesta vaan se on laitevalmistajan sovellus. Laitteiltamme saa kuitenkin tulokset siirrettyä sovellukseen seuraavasti:
1. Ota mobiililaite lähelle laitetta siten, että yletyt siihen nousematta mittalaitteelta.
2. Tee mittaus normaalisti.
3. Lopuksi skannaa näytöltä QR-koodi, joka ohjaa tuloksesi sovellukseen. Jos nouset laitteelta, näyttö nollaantuu ja QR-koodikin häviää.

Puhti ei vastaa sovelluksen tekniikasta, kehityksestä tai yhteensopivuudesta, eikä takaa, että tulokset ovat saatavilla InBody-sovelluksesta.

Question 11

Mistä löydän tiedon missä Puhdin kehonmittaus tarkalleen sijaitsee tietyssä kauppakeskuksessa?

Accepted Answer

Löydät kaikkien toimipisteiden tarkemmat tiedot ja sisäkartat Toimipisteet-sivulta. Klikkaa ”Toimipisteen lisätiedot” -linkkiä haluamasi toimipisteen tiedoista.

Question 12

En saanut oven avauslinkkiä ja Oma Puhdissa ei näy avauspainiketta. Mistä se johtuu?

Accepted Answer

Varmistathan, että ostoksesi sisältää kehonkoostumusmittauksen. Ongelmatilanteissa voit olla asiakaspalveluun yhteydessä sähköpostitse: asiakaspalvelu@puhti.fi tai katsoa yhteydenottotavat täältä.

Question 13

Minulla on metalliosia kehossani, voinko silti mitata?

Accepted Answer

Puhdin käyttämät mittalaitteet ovat turvallisia. Kehon sisälle asennetut metalliosat johtavat sähköä ja voivat hieman muuttaa mittaustulosta verrattuna jos näitä osia ei olisi. Tulokset ovat kuitenkin vertailukelpoisia keskenään ja yleisesti voidaankin todeta, että kehoon kohdistunut operaatio näkyy selvemmin mittaustuloksissa kuin itse asennettu metalli. Pystytkin seuraamaan esimerkiksi leikkauksesta toipumista neste- ja lihastasapainon avulla.

Question 14

Miksi mittauspisteillä on aikaraja?

Accepted Answer

Mittauspisteiden aikarajoitus on suunniteltu takaamaan sujuva käyttö kaikille asiakkaille. Oven avaaminen on mahdollista vain, kun aikaraja on ylitetty. Näin varmistetaan, että tilat pysyvät käytettävissä ja mittaukset etenevät aikataulussa.

Question 15

Mitä jos joku tulee sisään aikarajan päättymisen jälkeen?

Accepted Answer

Tällaisessa tapauksessa suosittelemme ystävällistä keskustelua seuraavan asiakkaan kanssa ja varmistamaan, että mittauksesi saadaan päätökseen mahdollisimman nopeasti.

Question 16

Voiko kukaan avata oven kesken mittaukseni?

Accepted Answer

Ei, oven avaaminen ei ole mahdollista ennen kuin 12 minuutin enimmäisaika on kulunut.

Question 17

Mitä tapahtuu, jos olen kesken mittauksen ja aikaraja ylittyy?

Accepted Answer

Yleensä aikaa menee ihmettelyyn, varsinkin ensikertalaisella. Jos tarvitset enemmän aikaa, suosittelemme mittausten suorittamista mahdollisimman tehokkaasti. Valmistaudu helpolla vaatetuksella ja jalkineilla. Toimi reippaasti. Varaus vapautuu automaattisesti 12 minuutin jälkeen.

Question 18

Menin sisälle tilaan. Miksi tila ei näytä varatulta?

Accepted Answer

Mittauspisteen järjestelmä tunnistaa avaajan avausoikeuden, mikä tarkoittaa, että juuri oven avannut henkilö ei näe tilan olevan varattu. Tämä on varotoimi sen varalta, että ovi ei olisi auennut ensimmäisellä yrittämällä ja haluaisit yrittää uudelleen.

Question 19

Voinko siirtää mittauspaketin ystävälle?

Accepted Answer

Valitettavasti mittauspakettia ei voi siirtää toiselle henkilölle. Tämä johtuu siitä, että mittaukset liittyvät henkilökohtaisiin terveystietoihisi ja niiden seuranta perustuu yksilöllisiin tarpeisiisi. Entä jos mittautan ystäväni paketillani? Järjestelmämme tunnistaa tällaiset tilanteet ja voi lukita käyttöoikeuden automaattisesti, mutta vähintäänkin aina ilmoittaa siitä asiakaspalveluun. Olemme reiluja, joten ole sinäkin reilu ja toimitaanhan yhteisten sääntöjen mukaisesti, ettei käyttöehtojen mukaisiin toimiin jouduta. Käyttöajan jatkaminen Jos mittauspakettisi on kokonaan käyttämätön, voimme myöntää lisää käyttöaikaa poikkeustapauksissa. Ota yhteyttä asiakaspalveluumme ja tiedustelethan asiaa: asiakaspalvelu@puhti.fi.

Question 20

Kuinka pääsen InBody-mittaukseen?

Accepted Answer

Puhdin kehonmittaukseen eli InBody-mittaukseen voi tulla kuka tahansa ilman lähetettä. Mittauspisteet toimivat itsepalveluperiaatteella ja sijaitsevat kätevästi kauppakeskuksissa eri puolilla Suomea. Voit käydä mittauksessa joustavasti juuri silloin, kun se sinulle parhaiten sopii. Tutustu kehonmittauspalveluihin.

Question 21

Onko InBody-mittaus turvallinen?

Accepted Answer

InBody-mittaus on täysin turvallinen ja kivuton toimenpide. Bioimpedanssimittauksessa käytetty sähkövirta on erittäin pieni, noin 80 mikroampeeria. Mittauksessa käytetyt taajuudet eivät stimuloi hermoja.

InBody-mittauslaite on lääkinnällinen laite, jonka käyttöä valvotaan tarkasti ja mahdollisista poikkeamista raportoidaan aina. Laitteiden taustalla on runsaasti tutkimusta ja niiden luotettavuutta on selvitetty perusteellisesti. Menetelmä on ollut käytössä jo 25 vuotta ilman raportoituja haittavaikutuksia.

Sydämentahdistinta käyttäviltä potilailta InBody-mittaus on kielletty, sillä näiden laitteiden yhteensopivuutta ei ole tutkittu.

Question 22

Mitä InBody-mittauksessa tapahtuu?

Accepted Answer

InBody-mittaus on helppo ja nopea toimenpide, joka kestää vain noin minuutin. Mittauksen aikana seisot laitteen päällä ja pidät kiinni käsikahvoista. Sinun tarvitsee vain seurata laitteen antamia ohjeita. Mittauksen jälkeen saat kattavan raportin. Puhdin kehonmittausraportti sisältää yli 50 mittaustulosta.

Question 23

Millaisia kehonkoostumusmittauksen menetelmiä on olemassa?

Accepted Answer

Yleisimmät kehonkoostumusmittauksen vaihtoehdot ovat bioimpedanssi (BIA), vedenalaispunnitus, DEXA-mittaus, ihopoimumittaus (niin sanottu pihtimittaus) ja tietokonetomografia eli CT-kuvaus. Bioimpedanssiin perustuva InBody-mittaus on tarkka, nopea, edullinen ja helposti toistettava. DEXA-mittaus, vedenalaispunnitus ja CT ovat tarkkoja, mutta huomattavan kalliita ja ne vaativat ammattilaisten erikoislaitteita. Ihopoimumittaus on edullinen, mutta hyvin epätarkka ja yksipuolinen mittaustapa.

Question 24

Mitä tarkoittaa InBody-mittaus?

Accepted Answer

InBody-mittaus on tunnettu ja luotettava kehonkoostumusmittauksen menetelmä. Mittaus perustuu bioimpedanssiin, jossa kehon läpi johdetaan hyvin pieni sähkövirta. Sen avulla erotetaan, kuinka paljon kehossa on rasvaa, lihasta ja nestettä sekä miten ne jakautuvat kehon eri osiin. Menetelmä on nopea, kivuton ja luotettava iästä, sukupuolesta ja kehonkoosta riippumatta. Puhdin mittauksissa saat selkeän raportin heti ja voit seurata tuloksia Oma Puhti-palvelussa.

Question 25

Mittasin väärällä sukupuolella. Mitä teen? Vaikuttaako tuloksiin?

Accepted Answer

Mittaus väärällä sukupuolivalinnalla vaikuttaa taustalla käytettyihin normaaliarvoihin ja voi johtaa virheellisiin tulkintoihin kehonkoostumuksesta. Tästä syystä mittauksen tarkkuuden varmistamiseksi on suositeltavaa uusia mittaus oikealla sukupuolivalinnalla. Mitä teen tässä tilanteessa? Uusi mittaus: Suorita mittaus uudelleen valitsemalla oikea sukupuoli ennen aloittamista. Näin tulokset perustuvat oikeisiin normaaliarvoihin. Voit poistaa väärän mittaustuloksen Oma Puhdista, kun käännät mobiililaitteen vaakatasoon niin kehonkoostumusraportille ilmestyy painike "Poista raportti". Ota yhteyttä asiakaspalveluun: Jos sinulla on mittauspaketti, joka perustuu käyttökertoihin, olethan yhteydessä asiakaspalveluumme. Näin voimme varmistaa, että mittauskertasi käsitellään oikein. Yhteenveto: Mittaus väärällä sukupuolivalinnalla voi vaikuttaa tulosten luotettavuuteen. Tämän vuoksi mittaus kannattaa uusia oikeilla asetuksilla. Mikäli tarvitset apua, asiakaspalvelumme auttaa sinua mielellään.

Question 26

Saako teiltä ohjeita tulosten tulkitsemiseen?

Accepted Answer

Henkilökohtaista valmennusta tai tulosten tulkintaa emme tarjoa. Palvelumme on helppo
itsepalvelu ja sisältää kattavan raportoinnin. Tuhannet asiakkaamme
käyttävät Oma Puhti-palvelun raportointia omatoimisesti ja se on suunniteltu niin, että
suurin osa käyttäjistä ei pelkästään pärjää tulosten kanssa, vaan myös ymmärtää
kehonkoostumuksen tulokset helposti. Raportit antavat kattavan kuvan kehon tilasta ja
auttavat ymmärtämään mittaustuloksia riittävän hyvin, mikä riittää useimmille
asiakkaillemme. Jos kuitenkin tarvitset lisäapua tulosten tulkitsemisessa, monet
asiakkaamme hyödyntävät ammattilaisten apua oman tarpeensa mukaan. Useat
ammattilaiset suosittelevat palveluamme ja tuntevat hyvin mittauspalvelumme
raportoinnin, joten voit aina kääntyä heidän puoleensa tarkempien ohjeiden saamiseksi.
Näin voit olla varma, että saat kaiken tarvittavan tiedon mittauksistasi ja
kehonkoostumuksestasi riippumatta siitä, tarvitsetko lisätukea tai käytätkö raportointia
itsenäisesti.

Question 27

Kuinka usein minun tulisi mitata kehonkoostumukseni?

Accepted Answer

Yleinen suositus kehonkoostumuksen mittaamiseen on tehdä mittaus noin 2–3 kuukaudeneli 8–12 viikon välein. Tämä aikaväli on riittävän pitkä, jotta kehon muutokset, kuten lihasmassan kasvu tai rasvaprosentin muutos, ovat merkityksellisiä ja näkyvät mittaustuloksissa. Lyhyemmällä aikavälillä tulokset voivat heijastaa tilapäisiä vaihteluita,kuten nestetasapainon muutoksia tai ruokailutottumusten vaikutuksia, eikä varsinainen kehityssuunta ehkä tule ilmi.   Mittaustiheys aloittelijoille   Jos olet vasta aloittamassa kehonkoostumuksen mittaamista etkä tunne kehosi normaaleja vaihteluita, kannattaa alkuun mitata tiheämmin. Suosittelemme tekemään ensimmäiset kolme mittausta 4–6 viikon aikana. Tämä auttaa sinua saamaan paremman kuvan siitä, miten kehosi reagoi eri tekijöihin, kuten treeniin, ruokavalioon ja nestetasapainoon.   Esimerkiksi voit tehdä ensimmäisen mittauksen lähtötilanteen kartoittamiseksi, toisen mittauksen noin 3-4 viikon kuluttua ja kolmannen mittauksen 5-6 viikon kohdalla. Tämä tiheämpi mittaustahtiauttaa sinua ymmärtämään, mikä on kehosi "normaali" tila ja miten se vaihtelee eri olosuhteissa. Muistat myös paremmin mitä mittausväleillä tapahtui elämässä ja arjessa.   Kun kehon normaali tila on tiedossa   Kun tunnet kehosi paremmin ja olet saanut peruskäsityksen sen toiminnasta, voit harventaa mittausväliä suositeltuun 4–12 viikkoon. Tällöin mittaustulokset ovat vertailukelpoisempia ja muutokset lihasmassassa, rasvassa jamuissa kehonkoostumuksen osa-alueissa ovat selvempiä.   Monilla ei ole alkuun selkeääkäsitystä oman kehonsa toiminnasta, sillä he eivät ole tottuneet mittaamaan kehonkoostumustaan säännöllisesti. Juuri siksi alkuvaiheen tiheämpi mittaustahti on hyödyllinen – se antaa sinulle tarkemman kuvan siitä, miten kehosi reagoi ja mikä on todellinen lähtötilanteesi. Kun kehon normaalitilanne on selvillä, voit luottaa siihen, että harvempikin mittaustahti antaa sinulle arvokasta tietoa kehon muutoksista pitkällä aikavälillä.    

Yhteenveto: - Alkuun kannattaa tehdä 3 mittausta 4–6 viikon aikana ymmärtääksesi kehosi normaalitilan. - Kun olet saanut käsityksen kehosi koostumuksesta, mittaa 1–3 kuukauden välein nähdäksesi merkitykselliset muutokset. - Säännöllinen mittaaminen auttaa sinua seuraamaan kehosi kehitystä ja tekemään tarvittavia muutoksia treeniin tai ruokavalioon tavoitteidesi saavuttamiseksi.

Question 28

Miten voin varmistaa, että mittaustulokseni ovat mahdollisimman  tarkkoja?

Accepted Answer

Suurimmalle osalle riittää normaali valmistautuminen, josta käytämme termiä "mahdollisimman hyvä". Jos haet pilkuntarkkoja ja täysin vertailukelpoisia kehonkoostumustuloksia kerrasta toiseen, valmistautuminen ja mittausolosuhteet ovat avainasemassa. Sinun on myös tunnettava kehosi, toimintasi arjessa ja noudatettava niitä - taas kerran - mahdollisimman hyvin.  Tässä on ohjeet, jotka auttavat sinua varmistamaan mahdollisimman tarkan mittauksen. 

1. Sama vaatemäärä ja -paino jokaisella kerralla: Puhdin mittalaite vähentää automaattisesti yhden kilon vaatteiden painosta tuloksista, joten on tärkeää, että vaatepaino on suunnilleen sama joka mittauksessa. Yritä valita kevyet vaatteet, jotka pysyvät samana kerrasta toiseen, jotta vaatepaino pysyy lähellä tai aina täysin yhdessä kilossa. Vinkki: Pyri käyttämään aina samoja vaatteita mittauksessa. Vältä raskaita vaatekappaleita, kuten paksuja neuleita tai farkkuja, jotka voivat lisätä vaatepainoa ja siten vaikuttaa mittauksen tarkkuuteen. 

2. Säännöllinen ajankohta: Mittauksen ajoitus on keskeinen tekijä, joka vaikuttaa kehon nestetasapainoon ja siten mittaustuloksiin. Mittaa aina samana vuorokaudenaikana – esimerkiksi aamulla heti herättyäsi – jolloin kehosi on mahdollisimman vakaa ja olosuhteet toistettavissa. Vinkki: Tee mittaukset aamulla, ennen aamiaista ja vesilasillista, mutta kevyen vessakäynnin jälkeen. Tämä varmistaa, että kehon nestemääräon tasaisimmillaan. 

3. Ruokailu ja nesteen nauttiminen: Kehon nesteiden määrä voi vaikuttaa huomattavasti tuloksiin. Vältä syömästä raskaita aterioita tai juomasta suuria määriä vettä juuri ennen mittausta. Ihanteellisesti mittaus tehdään noin 2–3 tuntia kevyen aterian jälkeen tai täysin tyhjään vatsaan. Vinkki: Pidä vedenjuonti tasaisena ennen mittausta ja vältä erityisesti liiallista veden tai suolan nauttimista edeltävinä päivinä, sillä ne voivat vaikuttaa kehon nestetasapainoon. 

4. Treeni ja fyysinen aktiivisuus: Fyysinenaktiivisuus, erityisesti intensiivinen treeni, voi vaikuttaa kehonkoostumukseen tilapäisesti, erityisesti lihasten ja nesteiden osalta. Rankan harjoittelun jälkeen lihaksissa voi olla ylimääräistä nestettä, mikä voi antaa virheellisen kuvan lihasmassan määrästä. Vinkki: Vältä rankkaa treeniä vähintään 48 tuntia ennen mittausta. Tämä auttaa kehoa palautumaan normaaliin tilaansa ja varmistaa, että tulokset eivät vääristy tilapäisestä lihasnestemäärästä. 

5. Pidä mittausolosuhteet mahdollisimman samanlaisina. Johdonmukaisuus on avain tarkkojen mittaustulosten saamisessa. Varmista, että mittausolosuhteet pysyvät samanlaisina jokaisella kerralla – samat vaatteet, sama kellonaika, sama ruokailurytmi ja samanlainen nesteytys. Vinkki: Pidä kirjaa mittaustapahtumista ja -olosuhteista, jotta voit varmistaa samanlaisen valmistautumisen jokaisella kerralla. 

6. Nestetasapainon hallinta: Kehon nestetasapaino vaikuttaa erityisesti lihasmassaan ja rasvaprosenttiin. Esimerkiksi rankka harjoittelu, stressi tai huono nesteytys voivat muuttaa kehon nestemääriä. Muista juoda riittävästi vettä, mutta vältä suuria nestemääriä juuri ennen mittausta. Vinkki: Pidä nesteytys tasaisena mittausta edeltävinä päivinä. Mittauspäivänä varmista, että juot normaalisti, mutta älä liioittele veden nauttimisessa juuri ennen mittausta. 

Yhteenveto: Jotta mittaustuloksesi olisivat mahdollisimman tarkkoja ja vertailukelpoisia, noudata näitä ohjeita: Käytä aina samanlaisia, kevyitä vaatteita ja pidä vaatepaino lähellä yhden kilon vähennystä. Mittaa aina samana vuorokaudenaikana, mielellään aamulla ennen ruokailua. Vältä raskaita aterioita ja liiallista vedenjuontia juuri ennen mittausta. Pidä treenit kevyinä mittausta edeltävinä päivinä. Varmista, että nestetasapainosi on tasapainossa ja hallinnassa ennen mittausta.

Question 29

Miksi lihasmassani on vähentynyt viime mittauksen jälkeen, vaikka  olen treenannut enemmän?

Accepted Answer

Lihasmassan väheneminen mittauksissa voi olla yllättävää, etenkin jos olet lisännyt treeniä. Tämä johtuu usein useista eri tekijöistä, eikä aina tarkoita, että olet menettänyt lihasta.  Tässä on muutama yleinen syy, miksi mittaustulokset saattavat näyttää lihasmassan vähentymistä: 

1. Vertaat yhteen ja yleensä ensimmäiseen mittauskertaasi:Ensikertalaisen, mutta myös kokeneemman mittaajan on helppoa antaa liikaa painoarvoa yhden mittauskerran tuloksille, vaikka kehon normaali tila, erityisesti nestetasapainon osalta, ei ole vielä täysin tiedossa. Yksittäinen mittaus voi heijastaa hetkellisiä vaihteluita kehossa, kuten nesteen kertymistä tai puutetta, jotka vaikuttavat merkittävästi kehonkoostumustuloksiin.  Säännölliset mittaukset antavat paremman kokonaiskuvan kehostasi ja auttavat sinua ymmärtämään, mikä on sinulle normaalia. Yleensä kannattaa tutkia kahden perättäisen mittausvälin suunnasta mitä muutoksia kannattaisi tehdä. Vasta useamman mittauksen avulla voidaan nähdä pidemmän aikavälin muutokset ja tehdä tarkempia johtopäätöksiä kehonkoostumuksesta.   

2. Nestetasapaino: Lihaksissa on runsaasti vettä ja treenit, stressi tai riittämätön nesteen nauttiminen voivat vaikuttaa kehon nestemääriin. Jos nestetasapaino on mittaushetkellä erilainen kuin edellisellä kerralla, tämä saattaa näkyä virheellisenä lihasmassan vähenemisenä. Voit tarkastella erityisesti Tutkimusparametreista kohtaa Solunsisäinen vesi, jotta näet onko lihaksistossasi ollut eri määrä vettä kuin aiemmassa mittauksessa. Muista juoda riittävästi vettä ja välttää rankkaa treeniä päiviä ennen mittausta, jotta tulokset ovat mahdollisimman tarkkoja. Useimmat tarvitsevat vähintään kahden päivän treenitauon ja jotkut jopa kolmen.  

3. Treenin tyyppi jos olet vaihtanut treenityyliä – esimerkiksi siirtynyt voimaharjoittelusta enemmän kestävyystreeniin – kehosi voi reagoida eri tavoin.Kestävyystreeni voi lisätä lihasten tehokkuutta ja kestävyyttä, mutta samalla lihaksen koko saattaa pienentyä, vaikka se on silti vahvempi.  

4. Mittausolosuhteet:Mittausolosuhteet, kuten ruokailutottumukset ja unen määrä, vaikuttavat myös tuloksiin. Varmista, että noudatat samoja valmistautumisohjeita jokaisella mittauskerralla, jotta tulokset ovat vertailukelpoisia. Useimmille meille toki riittää normaali valmistautuminen,mutta jos mieleesi tuli kysyä tuloksista niin todennäköisesti vaadit enemmän tarkkuutta. Silloin sinun kannattaa optimoida mittausolosuhteet tarkasti.  

5. Ravinto: Mikäli lihasmassa vaikuttaa laskeneen riittävä proteiinin saanti ja oikea ravinto ovat kriittisiä lihasmassan ylläpidossa ja kasvattamisessa. Jos ravitsemuksesi ei tue riittävästi lihasten palautumista ja kasvua, saatat nähdä lihasmassan vähentymistä, vaikka treenaisit enemmän. 

6. Lisäravinteet: Jotkin lisäravinteet kuten esimerkiksi kreatiini ja hiilihydraattilisät voivat kerryttää kehoon ja lihaksiin erityisen paljon nestettä. Tämä lukema kuvastaa silloin enemmän vesimassaa ja vääristää lihasmassan lukemia.  Mikäli lopetat lisäravinteiden käytön niin tulet huomaamaan pudotusta lihasmassan tasossa. Tämä johtuu nesteistä. 

Säännöllisellä seurannalla löydät taas uuden normaalitasosi ja voit siitä jatkaa kehittymisen seuraamista.  Mitä tehdä? 

- Tutki valmistautumistasi edellisen 2-3 päivänosalta. Yleisin syy lihasmassan suurelle vaihtelulle löytyy solunsisäisen veden muutoksista. 

- Varmista, että nestetasapainosi on kunnossa ennen mittausta. - Pidä kiinnitasapainoisesta ruokavaliosta, joka tukee lihaskasvua. 

- Mittaa säännöllisesti ja pidä olosuhteet mahdollisimman samanlaisina joka mittauskerralla.

Question 30

Miten valmistaudun mittaukseen?

Accepted Answer

Erityisesti treenit, stressi ja lisäravinteet voivat vaikuttaa kehosi nestemääriin ja näin ollen myös mittaustuloksiin. Esimerkiksi rankka treeni tai stressaava ajanjakso voi muuttaa nestetasapainoa merkittävästi, ja tämä näkyy mittaustuloksissa. Siksi suosittelen, että pidät kehosi mahdollisimman vakaassa tilassa ennen mittausta. Varmista, että olet juonut riittävästi vettä, mutta vältä liiallista nesteiden nauttimista juuri ennen mittausta. Yhteenvetona: - Mittaa kehoasi säännöllisesti, jotta ymmärrät paremmin sen muutoksia. - Käytä aina Puhdin mittalaitteita vertailukelpoisten tulosten saamiseksi. Kiinnitä huomiota nestetasapainoon ja valmistaudu mittaukseen jo muutamaa päivää etukäteen. Muista, että kehosi on monimutkainen kokonaisuus, ja sen toimintaan vaikuttaa moni tekijä. Seuraa rauhassa muutoksia, ja opi tuntemaan kehosi rytmi – silloin mittaustuloksetkaan eivät enää yllätä.

Question 31

Miksi mittaustulokseni tuntuvat erilaiselta kuin odotin?

Accepted Answer

Olet ehkä tilanteessa, jossa mittaustuloksesi yllättävät – ne eivät vastaa odotuksiasi. Tämä on itse asiassa melko tavallista, erityisesti jos mittaat harvemmin tai et ole vielä täysin perillä kehosi koostumuksen muutoksista. Keho on jatkuvassa muutostilassa, ja sen eri osa-alueet voivat vaihdella huomattavastikin ajasta ja olosuhteista riippuen. Miten mittaustiheys vaikuttaa tulosten tarkasteluun? Jos mittaat vain satunnaisesti, muutokset saattavat tuntua dramaattisilta. Vartalomme koostumus muuttuu jatkuvasti, ja siksi on tärkeää tehdä mittauksia säännöllisesti. Tämä auttaa sinua ymmärtämään paremmin kehosi rytmiä ja muutosten suuruutta. Kun kehosi kehittyy ja opit tuntemaan sen paremmin, muutokset eivät enää yllätä samalla tavalla.

Mittalaitteiden vertailu. Toinen asia, joka saattaa vaikuttaa mittaustuloksiin, on mittalaitteiden eroavaisuudet. Kehonkoostumusmittauksessa eri laitteet voivat antaa hyvin erilaisia tuloksia, ja on tärkeää, että käytät aina laadukkaita, säännöllisesti huollettuja laitteita. Puhdin mittauslaitteet ovat huippuluokkaa ja kalibroitu säännöllisesti, joten voit olla varma, että tulokset ovat tarkkoja ja vertailukelpoisia mittauskertojen välillä. Kun käytät aina samaa laitetta, voit luottaa siihen, että tulokset ovat johdonmukaisia. 

Nestemäärien vaikutus kehon nestemäärät voivat vaikuttaa merkittävästi mittaustuloksiin. Kehossasi on sekä solunsisäistä että solunulkoista vettä, ja niiden tasapainon tulisi olla normaalilla tasolla ennen mittausta. Tämä on asia, joka usein jää huomaamatta, mutta se mainitaan myös valmistautumisohjeissa. On hyvä kiinnittää huomiota nestetasapainoon jo muutamaa päivää ennen mittausta, jotta tulokset olisivat mahdollisimman tarkkoja.

Question 32

Tilassa oli jo toinen asiakas kun avasin oven

Accepted Answer

Oven avautuminen vaikka mittauspisteessä oli toinen asiakas, johtuu siitä, että edellisen asiakkaan mittausaika oli ylittänyt enimmäisajan, joka on 12 minuuttia. Tämä turvatoimenpide varmistaa, että mittauspiste pysyy käytettävissä myös ruuhka-aikoina. Keskimäärin mittauspisteessä suoriudutaan noin 6 minuutissa ja kaikkien mittausten suorittamisesta 9 minuutissa. Kuinka mittausaika toimii? 12 minuutin aikaraja: Jokaiselle asiakkaalle on varattu enintään 12 minuuttia aikaa suorittaa mittaus. Aikarajan ylityksen jälkeen laite vapauttaa tilan seuraavalle asiakkaalle. Miksi rajoitus on olemassa? Tämä käytäntö estää mittauspisteiden pitkittyneen varaamisen ja mahdollistaa sujuvan toiminnan erityisesti kiireisinä aikoina. Miten tämä vaikuttaa käytettävyyteen? Ennen aikarajan päättymistä: Ovi ei avaudu, jos tila on varattu. Aikarajan päätyttyä: Jos toinen asiakas ei ole poistunut tilasta enimmäisajan kuluessa, seuraava asiakas voi avata oven ja aloittaa oman mittauksensa.

Question 33

Miksei mittauspiste näytä lukittuneelta, vaikka suljin oven perässäni?

Accepted Answer

Voit luottaa oven lukittumiseen. Kun suljet oven kunnolla perässäsi: Ovi lukittuu automaattisesti – sinun ei tarvitse tehdä mitään lisätoimia. Tilan varattuna oleminen näkyy vain ulkopuolisille käyttäjille, mutta ei sinulle itsellesi. Tilan varaus vapautuu kun avaat lukon sisäpuolelta nupista eli älä avaa mittauspisteen ovea ennen kuin olet suorittanut mittaukset.

Question 34

Mitä tehdä jos mittauspisteen ovi ei aukea?

Accepted Answer

Pahin on tapahtunut. Varmaakin varmempi voi joskus ökähtää. Jokin yhteysvirhe tai tekninen vika voi estää sähkölukkoa eli ovea aukeamasta. Mittauspisteemme ovat jatkuvassa online-tilassa, joka tarkoittaa että pienikin katkos Internet-yhteydessä joko meillä tai käyttäjän puhelimessa voi häiritä avaamista.

TOIMINTAOHJE: Ensin: Kokeile uudelleen avausta ja pyri avaamaan ovi uudelleen. Lukitus vapautuu kun painat kahvan alas ja vedät ovea. Telki kääntyy sisään vasta ovea vedettäessä. SITTEN: Mitä tehdä jos ovi ei aukea? 

1. Kellonajasta riippuen kokeile soittaa numeroon 010 517 3991 . Mikäli numeroa ei tavoita niin puhelinpalvelu on kiinni. 

2. Lähetä tiketti, valitse aiheeksi "Raportoi ongelmasta". Pyrimme päivystämään vikatilanteiden varalta, mutta ihan joka päivä se ei onnistu minuutin tarkkuudella. Mikäli emme kymmenen minuutin sisään palaa sinulle niin emme suosittele jäämään odottamaan ovelle. 

3. Menikö mittauskertani hukkaan? Meillä ei mittauskerrat mene hukkaan silloin kun kyse on meidän virheestämme vaan hyvitämme mittauskertasi sinulle vähintäänkin takaisin. 

MIKÄLI HALUAT: Jos mittauskertasi menivät umpeen oven ongelmien vuoksi niin voit tehdä uuden tilauksen käyttäen verkkopankkimaksuja ja kokeilla päästä mittaukseen. Palautamme rahasi mittauksen osalta jälkikäteen. Tärkeintä on päästä mittaamaan kun mittauspisteellä olet.

Question 35

En ehdi käyttää kaikkia mittauksia. Voinko antaa mittauksia ystävälle?

Accepted Answer

Mittauspaketit ovat henkilökohtaisia ja niiden voimassaoloaika on 12 kuukautta ostohetkestä. Tämä varmistaa, että mittaukset ovat juuri sinun käyttöösi suunniteltuja ja perustuvat omaan kehonkoostumushistoriaasi. Muistutukset mittauspaketin käytöstä: Lähetämme sinulle vuoden aikana muistutuksia mittauspakettisi käyttämättömistä kerroista. Näin varmistamme, että hyödynnät mittauksia säännöllisesti ja saavutat parhaan hyödyn mittausvälin tiheyden kannalta.

Question 36

Mittauspaketin jatkuminen peräkkäin

Accepted Answer

Mittauspakettien peräkkäisyys: mitä sinun tulee tietää? Mittauspaketit eivät jatku automaattisesti peräkkäin. Jos olet ostanut uuden mittauspaketin ennen aiemman pakettisi päättymistä, ne eivät yhdisty automaattisesti. Mittauspaketit pysyvät erillisinä ja voit käyttää niitä niiden voimassaoloehtojen mukaisesti omassa tahdissasi. Poikkeus: Vuosijäsenyydet ja Premium-tilaukset Ainoastaan vuosijäsenyyksiä ja Premium-tilauksia voidaan asiakaspalvelun toimesta asettaa jatkumaan peräkkäin. Jos haluat hyödyntää tämän mahdollisuuden, otathan yhteyttä asiakaspalveluumme. Pidäthän siis huolen, että vanha pakettisi on käytetty loppuun ennen kuin aloitat uuden, ellei kyseessä ole vuosijäsenyys tai Premium-tilaus. Tarvitsetko apua? Jos sinulla on kysyttävää mittauspakettien käytöstä tai uusimisesta, asiakaspalvelumme auttaa mielellään.

Question 37

Miten maksan Edenred-maksutavalla?

Accepted Answer

Edenred-maksu onnistuu Mastercard-painikkeella Edenred-maksaminen on mahdollista valitsemalla kassalla Mastercard-painike. Tämä toiminto toimii suoraan Edenred-maksutapana, vaikka kassalla ei tällä hetkellä näkyisikään erillistä ohjetta tai Mastercard-nimeä. Miten Edenred-maksu suoritetaan? Valitse tuotteet ja siirry kassalle. Kun pääset maksuvaihtoehtoihin, valitse Mastercard-painike. Syötä Edenred-kortin tiedot pyydettäessä. Tärkeää huomioida Edenred toimii Mastercard-pohjaisena maksutapana, joten sitä käytetään samalla painikkeella kuin tavallisia Mastercard-maksuja. Edenred-maksutavalla ei voi ostaa lahjakortteja johtuen heidän omista rajoituksistaan.

Question 38

Voiko ostoksen maksaa osittain Smartum liikuntaedulla?

Accepted Answer

Ostoksen maksaminen osittain Smartum-liikuntaedulla on mahdollista. Se tapahtuu seuraavasti: Ohjeet maksamiseen Smartum-liikuntaedulla Tee mobiilimaksu Smartum-sovelluksella Kirjaudu Smartum-sovellukseen ja tee maksu Bodymajalle (voit valita minkä tahansa Bodymaja-pisteen) Voit itse valita summan, jonka haluat maksaa liikuntaedullasi. Lähetä tieto maksusta asiakaspalveluun Lähetä viesti asiakaspalveluun osoitteeseen asiakaspalvelu@bodymaja.fi. Mainitse viestissä seuraavat tiedot: Maksamasi summa Smartumilla Valitsemasi Bodymaja-piste Nimesi Puhelinnumerosi Saat alennuskoodin tilauksen viimeistelyä varten Kun asiakaspalvelu on vahvistanut maksun, saat sähköpostitse alennuskoodin, jonka arvo vastaa maksamaasi summaa. Käytä tätä koodia verkkokaupassamme haluamasi tilauksen viimeistelyyn. Huomioithan käsittelyajan, joka voi olla 24-48h. Yleensä toimimme jo ripeämmin. Huomioitavaa Asiakaspalvelu käsittelee maksutiedot ja alennuskoodit mahdollisimman nopeasti, mutta varaathan muutaman arkipäivän aikaa käsittelyyn. Smartumin osittaista maksua ei voi käyttää suoraan verkkokaupassa, vaan se täytyy lunastaa edellä mainitun ohjeen mukaisesti. Tarvitsetko apua? Jos sinulla on kysyttävää Smartum-maksamisesta tai alennuskoodin käytöstä, asiakaspalvelumme auttaa mielellään! Voit ottaa yhteyttä sähköpostitse tai verkkosivujemme kautta.

Question 39

Voinko maksaa Puhdin kehonmittauksen paikan päällä asioidessani?

Accepted Answer

Valitettavasti mittausta ei voi maksaa suoraan toimipisteellä. Kaikki maksut tehdään verkkokauppamme kautta, ja maksun voi suorittaa www.puhti.fi. Jos saavut mittauspisteelle ilman ennakkoon tehtyä maksua, voit kuitenkin tehdä ostoksen helposti älylaitteella suoraan paikan päältä. Suosittelemme kuitenkin tekemään ostoksen etukäteen, jotta ehdit tutustua mittauspisteen käyttöohjeisiin ennen saapumistasi ja varmistat sujuvan mittausprosessin.

Question 40

Mitä maksutapoja hyväksytte?

Accepted Answer

Tarjoamme asiakkaillemme joustavia ja turvallisia maksutapoja, jotta voit valita itsellesi parhaiten sopivan vaihtoehdon.

Hyväksymme seuraavat maksutavat:

Verkkopankkimaksut: Kätevä ja nopea tapa maksaa suoraan omasta verkkopankistasi. Luottokortit: Hyväksymme kaikki yleisimmät luottokortit, kuten Visa ja Mastercard. MobilePay: Voit maksaa ostoksesi kätevästi mobiilisovelluksen kautta.
ApplePay: Mahdollisuus maksaa Apple-laitteilla helposti ja nopeasti.
Lisäksi hyväksymme myös työsuhde-etuja, joilla voit maksaa mittauspakettisi:
Edenred (Mastercard): Toimii Mastercardin maksupainikkeen kautta verkkokaupassamme.
Epassi ja Smartum: Verkkokaupassamme voit maksaa suoraan näiden palveluiden verkkopankkimaksuilla, jolloin mittauspakettisi aktivoituu automaattisesti.

Huomioitavaa mobiilimaksuissa Epassilla ja Smartumilla:  Jos käytät Epassin tai Smartumin mobiilisovellusta maksamiseen, mittauspakettia ei aktivoida automaattisesti. Tällöin sinun tulee ottaa yhteyttä asiakaspalveluumme, joka aktivoi tai toimittaa aktivointikoodin mittauspaketille puolestasi. Tässä voi olla max. 24h viive. Näin varmistamme, että maksutapahtuma sujuu mutkattomasti ja saat palvelun käyttöösi mahdollisimman nopeasti!

Question 41

Ostin ePassilla. Miksi en saanut oven avauslinkkiä?

Accepted Answer

Mikäli teit tilauksen ePassilla tai Smartumilla ja käytit mobiilimaksua Tilanne johtuu luultavasti mobiilimaksulla tai Marketplacen kautta maksamisesta, joka ei aktivoi mittauspakettia automaattisesti. Otathan yhteyttä ja asiakaspalvelumme aktivoi mittauspakettisi manuaalisesti. Kerrothan viestissäsi minkä palvelun kautta teit maksun ja minkä mittauspaketin lunastat.

Question 42

Voinko maksaa työsuhde-, liikunta- tai hyvinvointieduilla?

Accepted Answer

Kyllä, hyväksymme ePassin, Smartumin ja Edenredin verkkomaksut, jotka ovat nopein tapa saada palvelu heti käyttöösi. Suosittelemme käyttämään ensisijaisesti verkkomaksua, sillä mobiilimaksut vaativat erillisen käsittelyn asiakaspalvelussa ja ne ovat poistumassa käytöstä. Tutustu Puhdin maksutapoihin.

Question 43

Miksi tila näyttää varattua vaikkei mittauspisteessä ole ketään?

Accepted Answer

Tila saattaa näyttää varattua, vaikka mittauspisteessä ei ole ketään, seuraavasta syystä:

Tuplavaraus, oven avaus-painikkeen käytön vuoksi. Tavallisesti tämä tilanne johtuu siitä, että edellinen asiakas on poistunut tilasta painamalla oven avauspainiketta älypuhelimestaan uudelleen sen sijaan, että hän olisi käyttänyt mekaanista lukitusnuppia ovessa. Tämä voi aiheuttaa tilan tuplavarauksen, jolloin tila jää varatuksi järjestelmässä, vaikka asiakas on jo poistunut. Miten toimia tällaisessa tilanteessa? Soita päivystykseen: Ota yhteyttä numeroon 0451115454. Päivystäjämme voi vapauttaa tilan heti puhelun aikana. Odota automaattista vapautusta: Mikäli et saa yhteyttä päivystykseen, tila vapautuu automaattisesti 12 minuutin sisällä, kun varausaika päättyy. Ennaltaehkäisevät ohjeet  Poistuessasi tilasta käytä aina mekaanista lukitusnuppia, jotta tila vapautuu oikein. Vältä oven avauspainikkeen painamista uudelleen, kun poistut tilasta.

Question 44

Mitä Puhti-kehonmittaus tarkoittaa?

Accepted Answer

Puhti-kehonmittaus käsittää kolme erilaista mittauspalvelua, jotka asiakas voi halutessaan ostaa joko yhdessä tai erikseen. Kehonmittauksiin kuuluu:

 	InBody-kehonkoostumusmittaukset
 	Verenpaineen mittaukset
 	Käden puristusvoiman mittaukset

InBody 770 -mittaus on kehittynyt ja tarkka menetelmä, joka antaa yksityiskohtaista tietoa kehonkoostumuksesta. Mittaus sisältää yli 50 arvoa, jotka analysoivat luotettavasti ja tarkasti muun muassa kehon lihasmassan, rasvaprosentin, nestetasapainon sekä kokonaiskuvasta kertovan yleisarvion selkeälle raportille.

Question 45

Miten voin ostaa Puhdin kehonmittauksen?

Accepted Answer

Voit ostaa kehonmittauksen Puhdin verkkosivuilta. Löydät kaikki kehonmittaustuotteet täältä.

Question 46

Saanko kehonmittaustulokset Puhdin raportille?

Accepted Answer

Kyllä. Puhdin kehonkoostumusraportti sisältää yli 50 mittaustulosta. Raportissa jokainen tulos on selitetty selkeästi, jotta ymmärrät, mitä luvut tarkoittavat käytännössä.

Question 47

Saanko Puhti-tulokset Bodymajan raportille?

Accepted Answer

Bodymaja tullaan integroimaan osaksi Puhdin tulosraporttia marraskuussa 2025. Tämän jälkeen näet kaikki tuloksesi Oma Puhti-raportilta.

Question 48

Voinko käyttää Puhdin lahjakorttia Bodymajan verkkokaupassa?

Accepted Answer

Puhdin lahjakortti käy maksutapana vain Puhdin sivuilla. Bodymaja tullaan integroimaan osaksi Puhdin verkkosivuja ja tulosraporttia vuoden 2025 aikana. Et voi enää maksaa Bodymajan sivuilla. Maksaminen tapahtuu Puhdin verkkosivuilla.

Question 49

Voinko käyttää Bodymajan lahjakorttia Puhdin verkkokaupassa?

Accepted Answer

Bodymajan lahjakortti käy maksutapana Puhdin verkkokaupassa kehonkoostumusmittauksiin. Tutustu Puhdin kehonmittauspalveluihin.

Question 50

Miten tavoitan kehonmittauksen asiakaspalvelun?

Accepted Answer

Voit olla asiakaspalveluun yhteydessä sähköpostitse: asiakaspalvelu@puhti.fi tai katsoa yhteydenottotavat täältä.

Kauppa

12 kk rajattomat kehonkoostumusmittaukset

B-Farmakogeneettinen paneeli, DNA

Hiusten hyvinvoinnin tutkimuspaketti

Kehonkoostumusmittaus

Kolme testiä etuhintaan (hintakategoria 1)

Kolme testiä etuhintaan (hintakategoria 2)

NAD+ aineenvaihdunnan säätelijä

NAD+/NADH – aineenvaihdunnan säätelijä

NAD+/NADH + NADP+/NADPH – aineenvaihdunnan säätelijä

NAD+/NADH + NADP+/NADPH + GSH/GSSG – aineenvaihdunnan säätelijä

Salmonellatesti (ulosteesta)

Sydämen- ja verisuonten terveys – Laaja kolesteroli- ja aineenvaihduntapaketti

Ymmärrä hyvinvointiasi – näin mittaus toimii

Tilaa testipaketti netistä

Käy toimipisteessä

Katso tulokset Oma Puhti -raportilta

Miksi Puhti?