Ummetuksen hoitoon kuuluu ensisijaisesti ruokavalion ja elämäntapojen muutokset, kuten kuidun lisääminen ruokavalioon, riittävä nesteen saanti ja säännöllinen liikunta. Laksatiivit eli ummetuslääkkeet voivat auttaa oireiden lievittämisessä, mutta niitä tulisi käyttää vain lääkärin ohjeistuksen mukaan. Jos ummetus on toistuvaa tai siihen liittyy muita oireita, on tärkeää konsultoida lääkäriä, jotta voidaan selvittää mahdolliset taustalla olevat syyt ja saada kohdennettua hoitoa.