Mikä on hyvä rasvaprosentti?
Hyvä rasvaprosentti riippuu iästä, sukupuolesta, aktiivisuudesta ja mittaustavasta. Aikuisilla naisilla terveet arvot ovat tyypillisesti noin 21–36 % ja miehillä 8–25 %. Urheilijoilla arvot voivat olla tätä matalammat. Tärkeintä on seurata omaa kehitystä, ei tavoitella yhtä yleistä lukua.