Vilken fettprocent är bra?
En bra fettprocent beror på ålder, kön, aktivitetsnivå och mätmetod. För vuxna kvinnor är cirka 21–36 % vanligtvis friskt och för män 8–25 %. Hos idrottare kan nivåerna vara lägre. Viktigast är att följa din egen utveckling, inte jaga ett enskilt ”perfekt” tal.