Kuinka usein puristusvoima kannattaa mitata?
Puristusvoima kannattaa mitata 4–8 viikon välein, jotta muutokset erottuvat luotettavasti. Aloittelijalle voi sopia tiheämpi rytmi ensimmäisten 4–6 viikon aikana, jotta voiman vaihtelu tulee tutuksi. Säännöllinen mittaus auttaa säätämään treeniä ja palautumista. Tee mittaus osana Puhdin kehonmittausta ja seuraa tuloksia Oma Puhdista.