Kannattaako testiin mennä vasta elintapamuutosten jälkeen?

Testeissä kannattaa käydä heti. Näin voit seurata terveyden muutoksia. Lähtötilanteen kartoitus on tärkeää. Se tehdään ennen kuntoilun tai elämäntapamuutoksen aloittamista.

Näin näet aikaansaadut muutokset veriarvoissa. Paranevien arvojen seuranta voi motivoida sinua. Se auttaa jatkamaan elämäntapojen muutoksessa. Lähtötason tulokset ja seurantatestien arvot päivittyvät Oma Puhtiin. Näet muutokset selkeästi graafeista.