Testosteronbrist? 10 saker du bör veta om testosteron
Testosteron är kopplat till mer än bara sexualitet; dessa saker visste du kanske inte om testosteron.
Visste du detta om testosteron?
1. Testosteronnivån sjunker hos alla
Testosteronnivåerna är som högst hos män i 20-årsåldern och börjar sjunka vid cirka 25–30 års ålder. Hur snabbt nivåerna sjunker är mycket individuellt. Minskningen av testosteronnivåerna är en naturlig process och kräver ingen åtgärd, såvida inte nivåerna sjunker så lågt att bristsymptom uppstår.
2. Orsaken är sällan en sjukdom
Låga testosteronnivåer kan ibland bero på en underliggande sjukdom, såsom hjärt- och kärlsjukdom, sköldkörtel- eller leversjukdom, KOL eller diabetes. Testosteronbrist är dock mycket sällan en sjukdomsrelaterad åkomma. Oftast beror det på en störning i hypofysens reglering av testiklarna eller en åldersrelaterad så kallad partiell testosteronbrist. Att tala om ”manliga klimakteriet” är dock oftast missvisande. Även om låga testosteronnivåer kan orsaka symptom som liknar kvinnors klimakteriebesvär, drabbar det långt ifrån alla män.
3. Även yngre män kan ha testosteronbrist
Testosteronbrist blir vanligare med åldern, men även bland 40–50-åringar uppskattas förekomsten vara 10–20 procent. Den verkliga förekomsten är okänd eftersom bristen inte ger symptom hos alla män, och även hos de som har symptom förblir bristen ofta oupptäckt.
4. Livsstilen påverkar produktionen av manligt hormon
Testosteronbrist kan bero på att livsstilen innehåller för många belastande faktorer som orsakar funktionsstörningar. Den största enskilda orsaken är fetma. Även konstant psykisk belastning och stress, sömnstörningar, rökning, överdriven alkoholkonsumtion och fysisk överbelastning kan försämra testosteronproduktionen. När dåliga livsstilsval ackumuleras kan kroppen ha svårt att upprätthålla en normal och hälsosam testosteronproduktion.
5. Symptomens mångfald gör diagnosen av testosteronbrist svår
När livsstilen är i obalans påverkar det ofta välmåendet. En överviktig man som lever ett oregelbundet liv, äter ohälsosamt, inte motionerar och kämpar med konstant stress och rökning upplever sannolikt sin hälsa som sämre än en man med en balanserad livsstil. Han sover sämre, blir lättare deprimerad, är mer spänd, irriterad, trött och har mindre lust. Å andra sidan orsakar även för låga testosteronnivåer liknande symptom. Typiska symptom på testosteronbrist är muskelsvaghet, humörförändringar som nedstämdhet eller irritation, minskad kroppsbehåring, svettningar, viktuppgång, minskad muskelmassa, trötthet och försämrad allmän prestationsförmåga Den vanligaste orsaken till att söka vård är dock problem med sexuella funktioner, såsom erektions- eller utlösningsproblem. Nästan alla symptom på testosteronbrist liknar symptomen på många andra sjukdomar. Sömnapné, diabetes, depression eller utbrändhet kan ge liknande symptom, liksom biverkningar av vissa läkemedel. Ofta glöms testosteronbrist bort som en möjlig orsak hos män med trötthetssymptom eller till och med erektionsproblem. Ett enkelt blodprov kan hjälpa till att avgöra om symptomen är relaterade till brist på manligt hormon. Symptomfri testosteronbrist kräver inga åtgärder. En laboratorietestad brist kan dock vara en signal om att det är dags att fokusera på livsstilen och det egna välmåendet för att förebygga symptom.
6. Ofta räcker det med att gå ner i vikt
Testosteronbrist är ofta inte permanent, utan produktionen kan återställas genom livsstilsförändringar. Det första steget är att tänka på viktkontroll, eftersom övervikt är ett stort problem för testosteronproduktionen. Detta beror på ett enzym som produceras av fettvävnad och som stör balansen av könshormoner hos män och kan orsaka en onormal ökning av östrogennivåerna. Normalvikt hjälper till att upprätthålla normala testosteronnivåer, vilket ofta skapar en positiv spiral eftersom normala testosteronnivåer stödjer en normal ämnesomsättning.
7. Problemet kan också hanteras i sängkammaren
Ett aktivt sexliv ökar testosteronnivåerna och hjälper till att upprätthålla normala nivåer. Närhet, ömhet och en helhetsmässig hänsyn till sexuella behov är en gåva för mannens allmänna hälsa – en viktig omsorg som även partnern kan bidra till. Om testosteronbrist är kopplat till erektionsproblem kan användning av erektionsläkemedel vara ett sätt att hantera problemen.
8. Hormonbehandling är ingen magisk lösning
Hormonproblem är ofta komplexa och det kan vara svårt att avgöra vad som är orsak och verkan. Vid misstanke om testosteronbrist är det mycket viktigt att utesluta andra möjliga orsaker till symptomen, såsom sköldkörtelstörningar, diabetes och sömnapné. Att ta itu med situationen kräver en helhetsbild av mannens hälsa och välmående. Av denna anledning är testosteronbehandling inte förstahandsvalet vid testosteronbrist. Det första steget bör vara att förbättra livsstilen. Ökad motion, en hälsosam kost, stresshantering och viktkontroll kan gradvis återställa testosteronproduktionen. Testosteronbehandling anses vara motiverad när symptomen är särskilt svåra och testosteronbrist har bekräftats med minst två blodprov. Behandlingen är mycket effektiv mot symptomen, men den har biverkningar: den hämmar testiklarnas egen testosteronproduktion och spermieproduktionen. Läkaren bedömer alltid behovet av behandling individuellt.
9. Testosteronnivån kan bedömas med fri testosteronmätning (S-Testo-VL)
Fri testosteron visar mängden biologiskt aktivt testosteron.
10. Testa dig via Puhti – Mät samtidigt andra viktiga faktorer
Via Puhti kan du testa dina testosteronnivåer utan läkarbesök och remiss. Du får oftast testresultaten redan nästa dag. Samtidigt är det bra att mäta flera faktorer som påverkar välmående och ork, såsom kolesterol, blodsocker och D-vitaminnivåer! Vid behov kan du separat beställa rådgivning från en läkare på Mehiläinen efter testerna.
Förstå ditt välbefinnande – så här fungerar mätningen
Beställ tester online
Du kan välja ett färdigt testpaket, lägga till ytterligare tester om du vill eller utforma din alldeles egna testhelhet. Du kan beställa alla tester utan läkarremiss.
Besök ett serviceställe
Provtagning är tillgänglig på Mehiläinens laboratorier på över 75 serviceställen och kroppsmätningspunkter finns i 24 köpcentrum runtom i Finland. Det tar bara några minuter att genomföra testet.
Se resultaten i Min journal
Du kan vanligtvis se resultaten redan nästa dag i Min journal. Du får en tydlig bild av dina resultat och verktyg för uppföljning.
Varför Puhti?
Lätt, inhemsk och snabb
Högkvalitativ tjänst då det gäller kunskap om din egen hälsa
Alla prov utan remiss
Tydliga tester och konkurrenskraftig prissättning
Personuppgifterna lagras i Finland på servrar med hög säkerhetsklassificering
