Hoppa till sidans innehåll
Hem / Artiklar / Fosfat är nödvändigt för bildandet av ben och tänder
Fosfat är nödvändigt för bildandet av ben och tänder

Fosfat är nödvändigt för bildandet av ben och tänder

Fosfat är den näst vanligaste mineralen i kroppen och är livsviktigt för människor. Fosfat behövs för reglering av cellfunktion, aktivering av enzymer och som byggmaterial för DNA. Det är också nödvändigt för bildandet av ben och tänder.

Kort om fosfat

  • Fosfat behövs för reglering av cellfunktion, aktivering av enzymer och som byggmaterial för DNA.
  • Fosfatintaget har fördubblats från 1990-talet till 2012.
  • Fosfat får man i sig främst genom proteinrika livsmedel som kött, baljväxter och mejeriprodukter.

Vad är fosfat?

Fosfat är den näst vanligaste mineralen i kroppen och är livsviktigt för människor. Fosfat deltar i cellernas energiproduktion, reglering av syra-basbalansen i kroppen och är en del av cellmembranets struktur. Fosfat behövs för reglering av cellfunktion, aktivering av enzymer och som byggmaterial för DNA. Det är också nödvändigt för bildandet av ben och tänder.

Ungefär 80% av kroppens fosfat är lagrad i skelettet och tänderna och resterande mängd finns huvudsakligen i cellerna. Fosfat erhålls från mat och utsöndras via njurarna.

Rekommenderade dagliga intaget för en vuxen person 70 mg/vikt kilo. Det rekommenderade dagliga intaget skiljer sig åt beroende på ålder och även vid amning eller graviditet.

De viktigaste källorna till fosfat är genom proteinrika livsmedel som kött, baljväxter och mejeriprodukter.

Vad innebär ett högt värde?

En förhöjd koncentration av fosfat i blodet kallas hyperfosfatemi.
Förhöjda värden kan ses vid exempelvis:

Vad innebär ett lågt värde?

En låg koncentration av fosfat i blodet kallas hypofosfatemi.
Sänkta värden kan ses vid exempelvis:

Vilka referensvärden gäller för fS-Pi?

Kvinnor
0,85-1,50 mmol/l                   

Män 18–50 år
0,75-1,65 mmol/l

Män > 50 år
0,75-1,35 mmol/l

Referensvärden kan skilja sig åt beroende på var analysen utförs och vilken analysmetod som används.

    Puhti laboratoriepaket är ett grundläggande laboratoriepaket för dig som vill ha koll på de viktigaste områdena som påverkar ditt allmänna hälsotillstånd​. Laboratoriepaketet innehåller värden för blodstatus, ferritin, hjärta samt lever-, njur- och sköldkörtelfunktion.

    Puhti laboratoriepaket Plus (Kvinna) är en extra omfattande laboratoriepaket för dig som vill ha en ännu djupare insikt i hur din kropp mår och större möjligheter att göra bättre val för att förbättra din hälsa. Inkluderar bland annat blodstatus, kolesterol, blodsocker, vitamin D och B12, ferritin och natrium.

D-vitamiini lähteet, suositukset, mittaus, viitearvot
Artikel

D-vitamin är extra viktigt för oss nordbor

D-vitamin bildas i huden när du vistas i solen under sommaren och lagras i kroppen för att hålla dig frisk och kry. Men lagren räcker ibland inte över den mörka vintersäsongen och det är därför bra att hålla koll på sina D-vitaminnivåer så att man vet när man ska komplettera med kosttillskott.

Artikel

Kalium är nödvändigt för hjärtat, nervsystemet och musklerna

Kalium är ett salt som fyller livsviktiga funktioner för den mänskliga kroppen. 

I denna artikel förklarar vi vad kalium är, hur det påverkar kroppen, varför det undersöks samt hur referensintervallen ligger. Dessutom förklarar vi vad för höga eller för låga kaliumnivåer i blodet kan betyda.

Gå till varukorgen: : 0,00