Mittaaminen lisää motivaatiota muutoksiin
Olemme yksilöitä ja reagoimme ruokavaliokokeiluihin eri tavoin. Moni asiakkaani motivoituu muutoksiin paremmin, kun esimerkiksi kolesteroliarvoja seurataan lähtötilanteessa ja kolme kuukautta ruokavaliomuutosten jälkeen. Innostus liikuntaa kohtaan saattaa myös löytyä, kun säännöllisesti mitataan sen vaikutusta verensokeritasapainoon.