Paljonko A-vitamiinia päivässä?

Aikuisen suositeltu päivittäinen A-vitamiinin saanti on noin 700-900 mikrogrammaa. Tämä määrä riittää tukemaan normaalia näkökykyä, immuunijärjestelmän toimintaa ja ihon terveyttä. A-vitamiinin saanti voi vaihdella iän, sukupuolen ja terveydentilan mukaan.