Miten mittaan vyötärö–lantiosuhteen oikein?

Mittaa vyötärö navan korkeudelta ja lantio leveimmästä kohdasta, mittanauha vaakasuorassa, napakasti mutta kiristämättä. Tee mittaus mieluiten aamulla ennen aamiaista ja aina samalla tavalla. Laske WHR jakamalla vyötärömitta lantion mitalla.