Aloittaaksesi elämäntapamuutoksen, aseta selkeät ja saavutettavat tavoitteet itsellesi. Pienet, konkreettiset askeleet auttavat sinua pysymään motivoituneena. Esimerkiksi, voit aloittaa lisäämällä päivittäiseen rutiiniisi enemmän liikuntaa tai parantamalla ruokavaliotasi vaiheittain. Tärkeää on myös seurata edistymistäsi, jotta näet, miten muutokset vaikuttavat hyvinvointiisi.
Artikkeli päivitetty:
27 elokuun 2024
Puhti tarjoaa parasta palvelua oman terveyden mittaamiseen ja kehittämiseen.
Kaikki testit ilman lääkärin lähetettä.
Selkeät paketit ja edullinen hinnoittelu.
Näytteenotto Mehiläisen laboratorioissa yli 75 toimipisteessä ympäri Suomen.
Suurin osa testeistä analysoidaan Suomessa Mehiläisen laboratorioissa.
Tulokset yleensä jo heti seuraavana arkipäivänä.
Selkeä ja helppolukuinen tulosraportti.
Tarvittaessa voit tilata erikseen Mehiläisen lääkärin neuvonnan testien jälkeen.
Saatavilla myös hyvinvointivalmennuksia.
Tiedot pysyvät Suomessa korkean turvaluokituksen palvelinsalissa.
Yli
testiä analysoitu
Palautteen keskiarvo
Google-tähdet
