Kuinka nopeasti suolan vähentäminen vaikuttaa verenpaineeseen?
Suolan vähentäminen ruokavaliossa voi alentaa verenpainetta jo muutamassa viikossa. Suolan saannin vähentäminen parantaa verenpaineen hallintaa ja voi auttaa alentamaan verenpainelääkityksen tarvetta. On suositeltavaa pyrkiä noudattamaan enintään 5-6 grammaa suolaa päivässä.