Mehiläisen valmennusohjelmista saat työkaluja oman henkisen ja fyysisen hyvinvoinnin sekä jaksamisen edistämiseksi.

Syö terveellisemmin -valmennus

Haluatko parantaa ruokailutottumuksiasi? Syö terveellisemmin -valmennus tukee terveyttä, helpottaa tekemään terveellisiä valintoja ruokavalion suhteen ja auttaa ehkäisemään ylipainoa. Ruokavalio vaikuttaa muun muassa vireyteen, arjessa jaksamiseen, hyvään oloon ja urheilusta palautumiseen.

Hengähdä-valmennus

Hengähdä on hyvinvointivalmennus, joka on suunniteltu auttamaan stressinhallinnassa ja kehittämään henkistä hyvinvointiasi. Valmennuksen aikana saat konkreettisia vinkkejä ja keinoja, joilla stressaava ja haastava arki muuttuu hyväksi arjeksi.

Lähde liikkeelle -valmennus

Haluatko lisätä arkiaktiivisuutta ja aloittaa säännöllisen liikkumisen? Lähde liikkeelle -valmennuksessa saat oman valmentajan ja viikottaisia vinkkejä uuden aktiivisen elämäntavan aloittamiseen!

Valmentajana kokenut terveydenhuollon koulutuksen saanut Mehiläisen ammattilainen

Valmennukseen sisältyy viikoittaisten valmennusmateriaalien ja -tehtävien lisäksi oman hyvinvointivalmentajan etätuki. Oma valmentajasi seuraa etenemistäsi ja tukee sinua etänä koko valmennuksen ajan. Yhteydenpito valmentajaan chatin kautta helposti ja sujuvasti.

Lue lisää ja osallistu valmennukseen. Ota oma terveys haltuun!

Teksti

Kirjoittajan avatar


Päivitetty: 23.09.2022

Onko sinulla kokemuksia aiheesta, joita haluaisit jakaa?

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.