Kuinka usein lihastasapainoa kannattaa mitata tai arvioida?

Monille sopiva mittausväli on 4–8 viikkoa. Tee kehonkoostumusmittaus ja toiminnalliset testit (voima, liikkuvuus, ryhti), jotta näet, korjaantuuko oikea–vasen tai etu–taka -epätasapaino.