Miten valmistaudun Puhdin seurantatestiin?
Valmistaudu seurantatestiin pitämällä olosuhteet mahdollisimman samankaltaisina kuin edellisessä tutkimuksessa. Pyri elämään normaaliin tapaan ennen testiä. Nuku, syö, juo ja liiku kuten tavallisesti. Syö samat ateriat samaan aikaan testiä edeltävänä päivänä.
Vältä voimakasta stressiä tai rankkaa urheilua. Ne voivat muuttaa testituloksia. Tämä koskee sekä testiä edeltävää päivää että testipäivää.