Instruktioner inför kroppsmätningar
Regelbunden kroppssammansättningsmätning visar hur din kropp mår. När du förbereder dig rätt och följer mätinstruktionerna får du jämförbara resultat. Köp mätningen i Puhtis webbutik och besök mätpunkten utan tidsbokning.
Så här fungerar mätning av kroppssammansättning
Mätning av kroppssammansättning visar mängden muskler, fett och vatten i kroppen och hur de är fördelade på olika delar av kroppen. Mätningen görs vid Puhtis självbetjäningsmätpunkt med InBody 770-enheten. Beställ en kroppsmätning online och spåra resultaten i MinJournal-tjänsten.
Smidiga transaktioner bygger på tre delar: god förberedelse, att följa mätpunktens instruktioner och att granska tydliga resultat i MinJournal.
Förberedelse och mätning steg för steg
När ska mätningen skjutas upp?
Det mest tillförlitliga resultatet erhålls när du mår normalt och vätskebalansen är i ordning. Skjut upp mätningen om du har feber, magsjuka eller om du annars känner dig svag. Undvik även mätningen om du har konsumerat mycket alkohol de senaste dagarna eller har baksmälla. När du mår normalt igen och förhållandena är stabila ger mätningen ett mer tillförlitligt resultat.
Under graviditet rekommenderas inte mätningen. Personer med en implanterad elektronisk medicinsk utrustning, såsom en pacemaker, bör undvika mätningen.
Resultat och MinJournal-rapport
Efter mätningen får du en tydlig och lättläst MinJournal-rapport. Den innehåller centrala mätresultat såsom kroppsfettprocent, nivå av visceralt fett, muskelbalans, vätskebalans, kroppstyp, segmentell fettanalys och fasvinkel.
Rapporten innehåller en tolkningsdel som förklarar vad siffrorna betyder i praktiken. Följ din utveckling i MinJournal och håll mätförhållandena desamma för att tydligt se förändringar.
Informationspaket
Verksamhetsställen
För Puhti‑tester finns Mehiläinens omfattande laboratorienätverk tillgängligt: cirka 75 verksamhetsställen på över 50 orter. Kroppsmätningar kan göras som självservice på 24 mätpunkter i köpcentrum runt om i Finland.
Kroppsmått
Bioimpedans (Bioelectrical impedance analysis, BIA) betyder att man mäter elektrisk ledningsförmåga, alltså den växlande resistans som växelström möter i olika delar av kroppen. Olika vävnader reagerar olika på ström. Vätska leder ström mycket bra, medan fett fungerar som en isolator.
InBody 770 är en medicinteknisk produkt (MDD/93/42/EEC) som mäter kroppssammansättning noggrant och snabbt. Det handlar om en patenterad mätmetod.
- Mättid är 60 sekunder.
- Mätfrekvenserna 1, 5, 50, 250, 500, 1000 kHz möjliggör bedömning av olika vävnader.
- Brett användningsområde: vikt 10–270 kg, längd 95–220 cm, ålder 3–99 år.
Totalt görs 30 impedansmätningar vid sex frekvenser på: höger arm, vänster arm, bål, höger ben och vänster ben.
Ja, InBody-mätning är tillförlitlig när den görs enligt anvisningarna och upprepas i så lika förhållanden som möjligt. Metoden bygger på multifrekvent bioimpedans, som används brett inom vården, och apparaterna är medicintekniska produkter.
InBody visar hur mycket fett, muskelmassa och vätska kroppen innehåller och hur de fördelas i olika kroppsdelar. I rapporten ser du nyckeltal som nivån av visceralt fett (inre organfett), muskel–fett‑diagnos, vätskebalans och midja–höft‑kvot. Mätningen visar också eventuella sidorskillnader och muskelbalans, vilket hjälper dig att rikta träning och vardagsförändringar. Resultaten presenteras tydligt, så målformulering och uppföljning blir enkel.
Puhti ansvarar inte för InBody‑appen – det är tillverkarens app. Du kan ändå föra över resultat från våra enheter så här:
- Ha din mobil nära enheten så att du når den utan att kliva av mätaren.
- Gör mätningen som vanligt.
- Skanna QR‑koden på skärmen i slutet – den skickar dina resultat till appen. Om du kliver av nollställs skärmen och QR‑koden försvinner.
Puhti ansvarar inte för appens teknik, utveckling eller kompatibilitet och garanterar inte att resultat är tillgängliga i InBody‑appen.
Komma igång
Bioimpedans (Bioelectrical impedance analysis, BIA) betyder att man mäter elektrisk ledningsförmåga, alltså den växlande resistans som växelström möter i olika delar av kroppen. Olika vävnader reagerar olika på ström. Vätska leder ström mycket bra, medan fett fungerar som en isolator.
InBody 770 är en medicinteknisk produkt (MDD/93/42/EEC) som mäter kroppssammansättning noggrant och snabbt. Det handlar om en patenterad mätmetod.
- Mättid är 60 sekunder.
- Mätfrekvenserna 1, 5, 50, 250, 500, 1000 kHz möjliggör bedömning av olika vävnader.
- Brett användningsområde: vikt 10–270 kg, längd 95–220 cm, ålder 3–99 år.
Totalt görs 30 impedansmätningar vid sex frekvenser på: höger arm, vänster arm, bål, höger ben och vänster ben.
Ja, InBody-mätning är tillförlitlig när den görs enligt anvisningarna och upprepas i så lika förhållanden som möjligt. Metoden bygger på multifrekvent bioimpedans, som används brett inom vården, och apparaterna är medicintekniska produkter.
InBody visar hur mycket fett, muskelmassa och vätska kroppen innehåller och hur de fördelas i olika kroppsdelar. I rapporten ser du nyckeltal som nivån av visceralt fett (inre organfett), muskel–fett‑diagnos, vätskebalans och midja–höft‑kvot. Mätningen visar också eventuella sidorskillnader och muskelbalans, vilket hjälper dig att rikta träning och vardagsförändringar. Resultaten presenteras tydligt, så målformulering och uppföljning blir enkel.
Puhti ansvarar inte för InBody‑appen – det är tillverkarens app. Du kan ändå föra över resultat från våra enheter så här:
- Ha din mobil nära enheten så att du når den utan att kliva av mätaren.
- Gör mätningen som vanligt.
- Skanna QR‑koden på skärmen i slutet – den skickar dina resultat till appen. Om du kliver av nollställs skärmen och QR‑koden försvinner.
Puhti ansvarar inte för appens teknik, utveckling eller kompatibilitet och garanterar inte att resultat är tillgängliga i InBody‑appen.
Kroppsmätningar
Vill du veta hur din kropp verkligen mår? Kroppssammansättningsmätning ger dig en exakt uppfattning om till exempel muskelmassa, fettprocent och mängden visceralt fett runt inre organ. Du ser utgångsnivån, följer utvecklingen och gör smartare val.
