Diarré kan till exempel orsakas av laktosintolerans, spannmål eller gluten, celiaki, irritabel tarm, stress eller överdriven magnesiumanvändning.
Diarré innebär vattnig avföring som orsakas av en lös mage och ett frekvent behov av tarmtömning. Magbesvär som kommer och går är vanligt och bör inte vara en anledning till oro. Det är vanligt att magen är något lös, till exempel före en prestation på grund av nervositet eller före en tävlingssituation.
Om diarrén är ett kvarstående problem kan det handla om en obalans i tarmarna eller en sjukdom. Orsaken till ihållande diarré bör utredas. Om avföringen är lös och vattnig, man tömmer tarmen oftare än tre gånger per dygn och situationen har fortsatt i mer än 3–4 veckor, är det ett fall av ihållig diarré.
Diarré kan till exempel orsakas av laktosintolerans, spannmål eller gluten, celiaki, irritabel tarm, allergier eller överdriven magnesiumanvändning.
Stress eller tarminfektioner kan orsaka diarré. Mediciner som vissa antibiotika kan orsaka diarré. Kaffe eller alkohol kan också ligga bakom diarré.
Överdriven användning av förstoppningsläkemedel, dvs. laxativ, kan orsaka diarré.
I vissa fall kan mycket tung motion och överdriven träning också orsaka diarré och andra magsymptom.
Ett tarmhinder kan också orsaka vattnig diarré.
Diarré kan också vara förknippad med inflammatoriska tarmsjukdomar eller hypertyreos.
Ofta kan orsaken också vara turistdiarré som man tagit hem som souvenir, det vill säga en infektion från utlandet med diarré som symtom, eller matförgiftning.
Det är skäl att omedelbart uppsöka läkare om diarrén åtföljs av hög feber, den har börjat mycket plötsligt, det är blod i avföringen eller om diarrén fortsätter på natten.
Diarré kan behandlas med flera olika metoder och mediciner. Det kan vara skäl att prova kostförändringar om symtomen är återkommande. Är de förknippade med något specifikt födoämne du har ätit?
Till exempel kan man begränsa användningen av mjölkprodukter, spannmål och FODMAP-kolhydrater för att försöka finna orsaken.
Vid förebyggande av diarré är det viktigt att följa en diet som inte orsakar symtom. Att stärka tarmens mikrobiota med till exempel fibrer hjälper ibland. Var också uppmärksam på stresshantering. Att minska kaffe- och alkoholkonsumtionen hjälper vanligtvis.
Puhti laboratoriepaket är ett grundläggande laboratoriepaket för dig som vill ha koll på de viktigaste områdena som påverkar ditt allmänna hälsotillstånd. Laboratoriepaketet innehåller värden för blodstatus, ferritin, hjärta samt lever-, njur- och sköldkörtelfunktion.
Puhti laboratoriepaket Plus (Kvinna) är en extra omfattande laboratoriepaket för dig som vill ha en ännu djupare insikt i hur din kropp mår och större möjligheter att göra bättre val för att förbättra din hälsa. Inkluderar bland annat blodstatus, kolesterol, blodsocker, vitamin D och B12, ferritin och natrium.
Puhti laboratoriepaket Plus (Man) är en omfattande laboratoriepaket för dig som vill veta mer om din kropps välmående. Du får svar på bland annat kolesterol, långtidssocker, testosteron, ferritin och viktiga vitaminer.
C-reaktivt protein, eller förkortningen CRP är ett protein som produceras av levern. Nivåerna av CRP i blodet stiger kraftigt vid inflammatoriska tillstånd som bland annat kan orsakas av sjukdomar och infektioner. Man mäter därför CRP, eller snabbsänkan som provet också kallas, för att undersöka om man har inflammatoriska tillstånd i kroppen.
Sköldkörteln producerar hormoner som reglerar ämnesomsättningen och den har därför stor påverkan på vårt välbefinnande. Är sköldkörteln underaktiv och producerar för lite hormoner drabbas man av hypotyreos. Det kan bland annat ge symtom som trötthet, orkeslöshet, koncentrations- och minnessvårigheter, ofrivillig viktuppgång samt en allmän känsla av att något är fel i kroppen.
Hypertyreos innebär att man har en överaktiv sköldkörtel, vilket i sin tur innebär att kroppen producerar för mycket sköldkörtelhormon och gör att ämnesomsättningen går på högvarv. Man kan då drabbas av hjärtklappning, nervositet, sömnproblem och en rad andra symtom.
Tillräckliga nivåer av kalcium i blodet är essentiellt för god skelettstyrka, välfungerande muskler och nervsystemet. Tillräckligt kalciumintag bör säkerställas i tidig ålder och under hela livet, eftersom det är ett effektivt sätt att undvika osteoporos (benskörhet).
Klimakteriet är en process som varar i åratal och där en kvinnas kropp övergår från fertilt till infertilt tillstånd.
Artikel uppdaterad:
6 May 2024