Blodtryck – Mätning och värden
Blodtryck – Mätning och värden
Högt blodtryck kan inte kännas, det måste mätas.
Kort om blodtryck
- Blodtrycket är det tryck som blodet utövar på artärernas väggar.
- Blodtrycket anses vara högt om det överstiger 140/90 mmHg.
- Levnadsvanor och genetik påverkar blodtrycket.
Mätning av blodtrycket
Blodtrycket kan inte kännas, men det kan mätas med en blodtrycksmätare. Även högt blodtryck ger sällan symtom, så regelbundna mätningar är viktiga för att upptäcka förändringar över tid. Det rekommenderas att börja följa blodtrycket från 40 års ålder. En blodtrycksmätare kan köpas för hemmabruk eller mätningar kan utföras på exempelvis ett apotek.
Vad är systoliskt och diastoliskt blodtryck?
Blodtrycket anges med två värden. Det första värder visar det systoliska trycket, övertrycket, vilket uppstår när hjärtat drar ihop sig och pumpar ut blod i artärerna. Det andra värdet visar det diastoliska trycket, undertrycket, som är när hjärtat slappnar av och fylls med blod igen.
Normalt blodtryck
Blodtrycket anses normalt när det är under 130/85 mmHg.
Högt blodtryck (hypertoni)
Hypertoni innebär att blodtrycksvärdena överstiger 140/90 mmHg. Detta är en betydande riskfaktor för många andra sjukdomar och anses globalt vara en av de främsta faktorerna som minskar antalet friska levnadsår.
Sänkning av högt blodtryck
Förhöjt blodtryck kan sänkas genom att minska saltintaget, begränsa alkoholkonsumtionen och gå ner i vikt om man är överviktig. Hälsosamma levnadsvanor och en helhetsmässig livsstilsförändring är effektiva både för att sänka blodtrycket och för att förebygga andra sjukdomar. Förutom livsstilen spelar även genetiska faktorer en roll. Det är viktigt med behandling i tid om blodtrycket är för högt för att förhindra andra hälsoproblem.
Vid behov kan förhöjt blodtryck behandlas med läkemedel. Blodtrycksmätningar som visar 160/100 mmHg eller högre kräver omedelbart läkarbesök och ofta inledning av medicinering.
Lågt blodtryck
Lågt blodtryck är vanligtvis inte skadligt, men det kan orsaka symtom som yrsel.
