Miten rautatabletit otetaan?

Rautatabletit tulisi ottaa tyhjään vatsaan noin tunti ennen ateriaa tai kaksi tuntia aterian jälkeen, jotta raudan imeytyminen olisi tehokkainta. Vältä kahvin, teen, maitotuotteiden ja kalsiumlisien nauttimista samanaikaisesti rautatablettien kanssa, sillä ne voivat heikentää raudan imeytymistä.