Kuinka paljon C-vitamiinia flunssaan?
Flunssan aikana C-vitamiinin tarve voi kasvaa, sillä se on tärkeä immuunijärjestelmän tukemisessa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että suuret annokset C-vitamiinia (esimerkiksi 1-2 grammaa päivässä) voivat lievittää flunssan oireita ja lyhentää sen kestoa. On kuitenkin tärkeää noudattaa suosituksia ja keskustella lääkärin kanssa ennen suurten annosten käyttöä, erityisesti jos käytössä on muita lääkkeitä tai terveydentila vaatii erityistä huomiota.
