Upptäck bastandets hälsofördelar! Bastubad förbättrar blodcirkulationen, minskar stress och stärker immunförsvaret. Läs i denna blogg om bastandets hälsofördelar samt aktiviteter relaterade till bastubad som förstärker upplevelsen och maximerar hälsoeffekterna.
Bastubad är en århundraden gammal tradition som är en del av många kulturer världen över. Vi kan stolt säga att bastubadets ursprung kommer från Finland, där det har varit en central del av livet i över 2000 år. Den finska bastun har historiskt använts för rening och avkoppling, men så sent som i början av förra seklet användes den även som förlossningsplats. Idag är bastubad populärt över hela världen, och med tiden har flera olika varianter utvecklats vid sidan av den traditionella vedeldade bastun, såsom elbastun, infraröd bastu och ångbastu.
Förutom att bastubad är en avkopplande och social upplevelse, har det också flera hälsofördelar, särskilt när det sker regelbundet. Här är några av de viktigaste anledningarna till varför du bör göra bastubad till en del av din rutin:
Bastubad är fantastiskt, men varför stanna där? Det finns aktiviteter som kan förstärka upplevelsen av de milda värmeböljorna och maximera bastuns hälsofördelar. Prova till exempel dessa:
Att kombinera bastubad med dessa aktiviteter kan alltså stärka både det fysiska och mentala välbefinnandet. Oavsett om du använder bastun för avkoppling eller dess hälsofördelar är bastubad en utmärkt vana att införliva i ditt liv.
Puhti laboratoriepaket är ett grundläggande laboratoriepaket för dig som vill ha koll på de viktigaste områdena som påverkar ditt allmänna hälsotillstånd. Laboratoriepaketet innehåller värden för blodstatus, ferritin, hjärta samt lever-, njur- och sköldkörtelfunktion.
Laboratoriepaket Sport Kvinna inkluderar värden som visar vad du kan förändra i dina levnadsvanor för att förbättra din kondition och uthållighet. Genom att göra Laboratoriepaket Sport Kvinna ger du dig själv de rätta förutsättningarna för att optimera dina värden och din träning.
Laboratoriepaket Sport Man inkluderar värden som visar vad du kan förändra i dina levnadsvanor för att förbättra din kondition och uthållighet. Genom att göra Laboratoriepaket Sport Man ger du dig själv de rätta förutsättningarna för att optimera dina värden och din träning.
Puhti Laboratoriepaket Kvinna 50+ ger dig som är man över 50 år en bred bild av din hälsa. Inkluderar till exempel kolesterol, blodsocker, vitaminer, mineraler och ferritin.
Puhti laboratoriepaket Man 50+ ger dig som är man över 50 år en bred bild av din hälsa. Inkluderar till exempel kolesterol, blodsocker, vitaminer, testosteron, PSA och ferritin.
Testet är personligt; beställningen bör göras med egna personuppgifter. Om du vill beställa testet åt någon annan, kan du köpa ett presentkort.
Puhti laboratoriepaket berättar hur din kropp mår och hur det är möjligt att främja det egna orket. Vi tror att varenda en av oss förtjänar mer energi!
D-vitamintestet är för dig som vill få insikt i dina D-vitaminnivåer. Det är extra viktigt för oss nordbor att ha koll på nivåerna under det mörka höst- och vinterhalvåret. D-vitamin behövs för immunförsvar och förebyggande av osteoporos (benskörhet).
Regelbundna kontroller av kolesterol, samt att hålla kolesterolet på bra nivåer, är viktiga steg för att hålla sig frisk och för att kroppen ska må bra.
Kreatinin och Pt-GFRe undersöks för att bedöma njurfunktion, alltså hur effektivt dina njurar kan rena ditt blod från restprodukter och skadliga ämnen. Innehåller två värden, kreatinin och GFR.
ASAT (aspartataminotransferas) är ett av de värden som ger dig en indikation på hur din lever mår. Värdet är intressant vid misstanke om, samt uppföljning av, leversjukdomar.
Albumin produceras i levern och har två viktiga funktioner – att reglera kroppens vätskenivåer samt att transportera viktiga näringsämnen till kroppens vävnader.
Laboratoriepaket Med hjälp av tester får du reda på viktiga hälsomarkörer för din hälsa. Färdiga laboratoriepaket Jämför paket Tre testpaket till rabatterat pris
Sätt ihop ett eget testpaket LÄGG TILL ENSKILDA TEST TILL DIN BESTÄLLNING Du kan lägga till enskilda tester i färdiga laboratoriepaket och sätta ihop ett eget testpaket.
Artikel uppdaterad:
21 maj 2025
Puhti ger dig den bästa servicen då det gäller kunskap om din egen hälsa.
Alla prov utan remiss.
Tydliga paket och en förmånlig prissättning.
Provtagning i Mehiläinens laboratorier på över 75 servicepunkter runt om i landet.
Merparten av proven analyseras i Mehiläinens laboratorier i Finland.
Första provsvaren oftast redan nästa vardag.
Tydlig och lättläst resultatrapport.
Efteråt kan du vid behov separat beställa en läkarkonsultation hos Mehiläinen.
Vi erbjuder också konsultationstjänster för att upprätthålla god hälsa.
Personuppgifterna lagras i Finland på servrar med hög säkerhetsklassificering.
Över
tester analyserade
Kundnöjdhet i medeltal
Betyg på Google
