Restless Legs, RLS (Willis-Ekboms sjukdom)
Kort om Restless Legs, RLS
- Restless Legs Syndrom (RLS), även känt som Willis-Ekboms sjukdom, är ett tillstånd som orsakar obehagliga känslor i benen och en oemotståndlig lust att röra på dem.
- Dessa symtom uppstår ofta vid sänggåendet och kan störa sömnen.
Innehållsförteckning
Vad är restless legs (RLS)?
RLS innebär oftast en känsla av obehag i benen, vilket tvingar personen att röra på dem för att lindra symtomen. Tillståndet klassificeras som ett syndrom när symtomen uppträder minst tre gånger i veckan och har pågått i minst tre månader. Symtomen är mest påtagliga i vila, särskilt på natten, vilket kan leda till sömnproblem.
PLMD – Periodic Limb Movement Disorder. Under sömnen kan RLS åtföljas av PLMD, en störning som orsakar periodiska rörelser i extremiteterna ungefär var 20 sekund, vilket ytterligare kan störa sömnen.
Att röra på benen, exempelvis genom att promenera, kan ofta lindra symtomen. Långvarigt sittande, såsom under resor, kan också utlösa symtom. Hos vissa kan symtom också uppträda i händerna, axlarna eller skuldrorna. Symtomen kan variera; en person kan känna brännande känslor, en annan stickningar. En annan kan ha krampaktiga eller märkliga känslor i extremiteterna.
Förekomst och prevalens av restless legs
- Restless legs drabbar oftast personer över 40 år.
- Cirka 5-15 procent av befolkningen har restless legs.
- Förekomsten påverkas delvis av genetik.
- Restless legs är vanligare hos kvinnor än hos män, delvis på grund av att kvinnor oftare lider av järnbrist, som kan förvärra symtomen.
Restless legs-syndromet kan relateras till graviditet eller järnbrist. Restless legs-syndromet under graviditet går vanligtvis över några veckor efter graviditeten.
Vissa mediciner som vissa antidepressiva medel och betablockerare kan orsaka eller förvärra symtomen på restless legs.
Kaffe och alkohol ökar vanligtvis symtomen på restless legs.
Orsaker till restless legs
Sjukdomens exakta uppkomst är inte helt klarlagd, men forskning tyder på att det kan handla om en neurologisk störning kopplad till dopaminomsättningen i centrala nervsystemet. Eftersom järn är viktigt för dopaminsystemet, kan järnbrist förvärra symtomen. Genetiska faktorer samt vissa sjukdomar som njursjukdom, diabetes och fibromyalgi kan också bidra.
Egenvård och förebyggande av restless legs
Regelbunden motion och god sömnhygien är viktiga för att lindra symtomen. Undvik intensiv träning, kaffe, koffein och alkohol innan sänggåendet. Det är även viktigt att kontrollera järnnivåerna, eftersom järnbrist kan vara en bidragande orsak. Järn och ferritin (kroppens järnförråd) kan enkelt undersökas genom ett test via Puhti.
Hur kommer jag till undersökningar?
Kontrollera möjligheten till järnbrist med ett laboratorietest. Lågt ferritin indikerar järnbrist, och i så fall behandlas järnbristen med järntillskott.
När ska man söka vård?
Om egenvårdsåtgärder och järntillskott inte hjälper, eller om symtomen allvarligt stör sömnen, bör man söka läkare för ytterligare undersökning och eventuell behandling.
