Question 1

Hur blir man av med bukfett?

Accepted Answer

Bukfett minskar bäst genom att kombinera balanserad kost med regelbunden motion. Målet är att minska kroppens totala fettmassa, då minskar även visceralt fett. I praktiken innebär det ett måttligt energiunderskott, vardagsnära aerob fysisk aktivitet och tillräcklig styrketräning.

Question 2

Vad är inälvsfett?

Accepted Answer

Inälvsfett (visceralt fett) är fett som ansamlas i bukhålan samt runt och delvis i de inre organen. Normalt utgör det cirka 10 % av kroppens fettmassa, men det kan ansamlas rikligt även hos normalviktiga. Överskott av inälvsfett är metabolt aktivt och ökar risken för bland annat hjärt- och kärlsjukdomar, typ 2-diabetes och fettlever. Mängden mäts tillförlitligt med kroppssammansättningsmätning.

Question 3

Hur minskar man visceralt fett?

Accepted Answer

Att minska visceralt fett kräver oftast livsstilsförändringar som regelbunden motion, balanserad kost och viktkontroll. Aerob träning, såsom löpning eller cykling, är särskilt effektivt för att minska visceralt fett. Tillräcklig sömn och stresshantering är också viktiga.

Question 4

Hur snabbt minskar visceralt fett?

Accepted Answer

Visceralt fett minskar i olika takt beroende på individen, men med livsstilsförändringar syns de första förändringarna vanligen inom 1–2 månader. I genomsnitt minskar visceralt fett med cirka 6,9 cm² per kilo minskad fettmassa, om energiunderskott och motion genomförs konsekvent. Hastigheten påverkas av utgångsläge, ålder, genetiska faktorer, kostens kvalitet, mängden träning samt sömn och stress.

Question 5

Vad är en normal mängd visceralt fett?

Accepted Answer

Som mål anses visceralt fett under 100 cm² oberoende av ålder och kön. Hos unga är värdena typiskt klart lägre, men med åldern kan mängden öka – ändå bör den hållas inom referensområdet. Om resultatet anges som nivåenhet är målet under nivå 10. Ett exakt värde får du tillförlitligt med kroppssammansättningsmätning.

Question 6

Varför är visceralt fett skadligt?

Accepted Answer

Visceralt fett är skadligt eftersom det är metabolt aktivt och frisätter ämnen direkt i blodomloppet, vilket upprätthåller låggradig inflammation och höjer blodtrycket. Det ansamlas särskilt i levern, stör dess funktion och ökar risken för fettlever samt försämrar insulinets effekt, vilket ökar risken för typ 2-diabetes. Samtidigt ökar risken för hjärt- och kärlsjukdomar och olika mag- och tarmproblem. Skadan kan vara betydande även hos normalviktiga, därför lönar det sig att mäta och följa mängden.

Question 7

När räknas man som överviktig?

Accepted Answer

En person anses överviktig när BMI är 25 eller högre. Övervikt börjar vid BMI över 25, och fetma vid BMI över 30. Övervikt kan öka risken för flera hälsoproblem, såsom hjärt–kärlsjukdom, typ 2-diabetes och vissa former av cancer.

Question 8

Hur beräknar man BMI?

Accepted Answer

BMI beräknas genom att dela vikten i kilogram med längden i meter i kvadrat. Formeln är: BMI = vikt / längd². Kom ihåg att ange vikten i kilogram och längden i meter. Det ger en uppfattning om din vikt ligger på en hälsosam nivå i förhållande till din längd.

Question 9

Hur påverkar vikten fertiliteten?

Accepted Answer

Vikten kan ha stor betydelse för fertiliteten. Både under- och övervikt kan störa hormonbalansen och göra det svårare att bli gravid. Övervikt kan också leda till insulinresistens, vilket är kopplat till ägglossningsrubbningar. En balanserad vikt främjar hormonbalansen och ökar chanserna till god fertilitet.

Question 10

Vem passar BMI för?

Accepted Answer

BMI används för personer över 18 år. För personer över 65 år kan BMI ligga något över 25 utan att sjukdomsrisken ökar. För dem anses normal-BMI vara cirka 23–29.

Question 11

Vad är normalt BMI?

Accepted Answer

Normalvikt för vuxna ligger på BMI 18,5–25. För personer över 65 år kan lämpligt intervall vara cirka 23–29. Gränsen för övervikt är 25 och för fetma 30.

Question 12

Är BMI ett tillförlitligt mått på visceralt fett?

Accepted Answer

BMI är inte ett tillförlitligt mått på visceralt fett eftersom det bara beskriver förhållandet mellan vikt och längd, inte var fettet sitter. Ett mer tillförlitligt sätt är kroppssammansättningsmätning, där visceralt fett anges i cm² som tvärsnittsyta i navelhöjd.

Question 13

Hur kan jag förbättra min fettprocent?

Accepted Answer

Kombinera regelbunden träning med balanserad kost. Sikta på 2–3 helkroppspass med styrka per vecka och lägg till 2–3 konditionspass. Undvik ”snabbdieter” – snabb viktnedgång tar lätt muskelmassa istället för fett. En trygg takt är cirka 0,5–1,0 kg i veckan, då minskar fettmassa och muskelmassa bevaras bättre. Regelbunden mätning hjälper dig följa utvecklingen.

Question 14

Hur tillförlitlig är fettprocent som mått?

Accepted Answer

Fettprocenten är användbar, men tillförlitligheten beror på metod och förhållanden. Du får jämförbara resultat om du förbereder dig lika varje gång. Kom ihåg att fettprocent inte visar var fettet sitter, därför är det bra att också följa visceralt fett och midjemått. Regelbunden, jämförbar mätning visar trenden bäst.

Question 15

Varför finns det ingen enda gräns för ”bra” fettprocent?

Accepted Answer

Det saknas internationellt enhetliga gränsvärden som för BMI. Olika mätmetoder ger olika resultat och experter har ingen helt gemensam syn. Följ därför din egen trend så jämförbart som möjligt: mät med samma apparat och under liknande förhållanden varje gång.

Question 16

Hur mäts fettprocent?

Accepted Answer

Oftast med bioimpedans (BIA), där en svag ström snabbt och säkert uppskattar kroppssammansättningen. Förhållanden som vätskebalans påverkar, så försök mäta under liknande omständigheter varje gång. Hudvecksmätning är billigare men mindre noggrann och beroende av mätaren. DXA är mycket noggrant och visar också fettets placering, men är dyrare och kräver specialutrustning. För vardagsuppföljning är BIA mest praktiskt – det används i Puhtis kroppsmätning.

Question 17

Vilken fettprocent är bra?

Accepted Answer

En bra fettprocent beror på ålder, kön, aktivitetsnivå och mätmetod. För vuxna kvinnor är cirka 21–36 % vanligtvis friskt och för män 8–25 %. Hos idrottare kan nivåerna vara lägre. Viktigast är att följa din egen utveckling, inte jaga ett enskilt ”perfekt” tal.

Question 18

Vad betyder bioimpedansmetoden?

Accepted Answer

Bioimpedans (Bioelectrical impedance analysis, BIA) betyder att man mäter elektrisk ledningsförmåga, alltså den växlande resistans som växelström möter i olika delar av kroppen. Olika vävnader reagerar olika på ström. Vätska leder ström mycket bra, medan fett fungerar som en isolator.

Question 19

Vilka är de tekniska specifikationerna för InBody 770?

Accepted Answer

InBody 770 är en medicinteknisk produkt (MDD/93/42/EEC) som mäter kroppssammansättning noggrant och snabbt. Det handlar om en patenterad mätmetod.

 	Mättid är 60 sekunder.
 	Mätfrekvenserna 1, 5, 50, 250, 500, 1000 kHz möjliggör bedömning av olika vävnader.
 	Brett användningsområde: vikt 10–270 kg, längd 95–220 cm, ålder 3–99 år.

Totalt görs 30 impedansmätningar vid sex frekvenser på: höger arm, vänster arm, bål, höger ben och vänster ben.

Question 20

Är InBody-mätning tillförlitlig?

Accepted Answer

Ja, InBody-mätning är tillförlitlig när den görs enligt anvisningarna och upprepas i så lika förhållanden som möjligt. Metoden bygger på multifrekvent bioimpedans, som används brett inom vården, och apparaterna är medicintekniska produkter.

Question 21

Vad visar InBody-mätningen?

Accepted Answer

InBody visar hur mycket fett, muskelmassa och vätska kroppen innehåller och hur de fördelas i olika kroppsdelar. I rapporten ser du nyckeltal som nivån av visceralt fett (inre organfett), muskel–fett‑diagnos, vätskebalans och midja–höft‑kvot. Mätningen visar också eventuella sidorskillnader och muskelbalans, vilket hjälper dig att rikta träning och vardagsförändringar. Resultaten presenteras tydligt, så målformulering och uppföljning blir enkel.

Question 22

Hur får jag resultat till InBody‑appen?

Accepted Answer

Puhti ansvarar inte för InBody‑appen – det är tillverkarens app. Du kan ändå föra över resultat från våra enheter så här:

 	Ha din mobil nära enheten så att du når den utan att kliva av mätaren.
 	Gör mätningen som vanligt.
 	Skanna QR‑koden på skärmen i slutet – den skickar dina resultat till appen. Om du kliver av nollställs skärmen och QR‑koden försvinner.

Puhti ansvarar inte för appens teknik, utveckling eller kompatibilitet och garanterar inte att resultat är tillgängliga i InBody‑appen.

Question 23

Hur går processen för kroppssammansättningsmätning till?

Accepted Answer

Köp mätpaketet på puhti.fi.
 	Läs förberedelseanvisningarna noggrant.
 	Gå till mätstationen och öppna dörren.
 	Kontrollera på mätapparaten att ID och mobiltelefonnummer är desamma, dvs. BYT INTE mobiltelefonnummer.
 	Rengör utrustningen med rengöringsdukar.
 	Ta av dig strumpor och ytterkläder. Apparaten drar automatiskt av ett kilogram från mätresultatet.
 	Mät först blodtrycket.
 	Stig sedan på apparaten och följ dess anvisningar.
 	Mät till sist handgreppsstyrkan.
 	Stig av apparaten så avslutas mätningen automatiskt.
 	Rengör utrustningen med rengöringsdukar.
 	Se resultaten i din rapport. Du får ett SMS-meddelande när resultaten är klara.

Question 24

Visar handgreppsmätaren fel måttenhet?

Accepted Answer

Om handgreppsmätaren visar pund istället för kilogram kan du byta enhet på följande sätt:

 	Slå på strömmen på handgreppsmätaren.
 	Kläm handtaget med halv styrka och tryck samtidigt kort (cirka 1-2 sekunder) på enhetens strömknapp.
 	Denna åtgärd byter måttenheten från pund till kilogram.

Question 25

Vid köp av paket får du 40 % rabatt på enskilda tester!

Accepted Answer

När du köper något av Puhtis laboratoriepaket till ordinarie pris kan du lägga till enskilda tester till samma beställning med 40 % rabatt (gäller ej farmakogenetisk panel eller Stockholm3-testet). Använd koden YKSI när du beställer.

 

Erbjudandet gäller tills vidare och kan endast användas vid paketköp till ordinarie priser. Obs: En beställning kan inte delas upp på flera provtagningstillfällen.

Question 26

Hur kan jag köpa Puhtis kroppsmätningar?

Accepted Answer

Du kan köpa kroppsmätningar från Puhtis webbplats. Du hittar alla produkter för kroppsmätningar här.

Question 27

Vad betyder Puhti kroppsmätning?

Accepted Answer

Puhdis kroppsmätning, även känd som InBody 770-mätning, är en avancerad och noggrann metod som ger detaljerad information om kroppssammansättningen. Mätningen inkluderar över 50 värden som på ett tillförlitligt och exakt sätt analyserar bland annat kroppens muskelmassa, kroppsfettprocent, vätskebalans samt en övergripande bedömning av kroppen, presenterad i en tydlig rapport.

Puhdis kroppsmätning inkluderar tre mätningar beroende på mätpunkten:

 	InBody kroppssammansättningsmätningar
 	Blodtrycksmätningar
 	Handgreppsstyrkemätningar

Question 28

Kan jag få resultaten av kroppsmätningen på Puhtis rapport?

Accepted Answer

Ja. Puhtis kroppssammansättningsrapport innehåller över 50 mätresultat. Varje resultat i rapporten förklaras tydligt så att du förstår vad siffrorna innebär i praktiken.

Question 29

Kan jag få Puhti-resultat på Bodymajas rapport?

Accepted Answer

Bodymaja kommer att integreras i Puhtis resultatrapport i november 2025. Därefter kommer du att se alla dina resultat på Oma Puhti-rapporten.

Question 30

Kan jag använda Puhtis presentkort i Bodymajas webbutik?

Accepted Answer

Puhtis presentkort kan endast användas som betalningsmetod på Puhtis webbplats. Bodymaja kommer att integreras i Puhtis webbplats och resultatrapport under 2025. Du kan inte längre betala på Bodymajas webbplats. Betalningar sker på Puhtis webbplats.

Question 31

Kan jag använda Bodymaja-presentkortet i Puhtis webbutik?

Accepted Answer

Bodymaja-presentkortet kan användas som betalningsmetod i Puhtis webbutik för kroppssammansättningsmätningar. Bekanta dig med Puhtis kroppsmätningstjänster.

Question 32

Hur kan jag kontakta kundtjänsten för kroppsmätning?

Accepted Answer

Du kan kontakta kundtjänsten via e-post på asiakaspalvelu@puhti.fi eller se kontaktmetoderna här.

Question 33

Vad är NAD:er?

Accepted Answer

Vitamin B3 från kosten omvandlas i vår kropp till sin aktiva form, NAD-biomolekyler. En biomolekyl är en molekyl som är nödvändig för strukturen och funktionen hos levande organismer. NAD:er (nikotinamidadenindinukleotider) är koenzymer som är nödvändiga för metabolismen. NAD:er finns i varje levande cell. Det finns fyra olika typer av NAD: NAD+, NADH, NADP+ och NADPH.

Question 34

Vad är glutationer?

Accepted Answer

Glutation är en molekyl som neutraliserar skadliga syreradikaler som bildas som biprodukter av mitokondriens funktion. Glutationnivåerna beror delvis på mängden skadliga syreradikaler, så glutationnivåerna indikerar kroppens försvarsförmåga. Glutationer tillhör antioxidanterna, som erhålls bland annat från kosten.

Question 35

Hur kan man skaffa NADMED-mätningen?

Accepted Answer

Genom Puhtis webbutik kan du beställa NADMED-mätningen för dig själv. Efter beställningen får du tydliga instruktioner för provtagningen.

Question 36

Vad skiljer NADMED från andra NAD-mätningar?

Accepted Answer

NADMED-mätningen är betydligt effektivare än andra NAD-mätningar på marknaden, eftersom NADMED kan separera alla fyra NAD-former från varandra och mäta deras mängder noggrant. Traditionella NAD-mätmetoder är antingen dyra, långsamma eller inexakta. NADMED-metoden erbjuder ett snabbt, exakt och kostnadseffektivt sätt att mäta alla fyra NAD-former (NAD+, NADH, NADP+, NADPH) samt glutationer.

Question 37

Vilken NADMED-produkt bör jag välja?

Accepted Answer

NAD+ Only - om du bara vill veta din NAD+-nivå. Låg NAD+-nivå kan bero på exempelvis sjukdom eller inflammation. 

NAD+/NADH - Ger information om dina NAD+- och NADH-nivåer samt deras inbördes förhållande. Dessa molekyler mäts ofta tillsammans eftersom de är oxiderade och reducerade former av NAD, som båda behövs för en hälsosam energiproduktion. NAD+/NADH-förhållandet är en bra indikator på mitokondriernas och därmed hela metabolismens funktion. 

NAD+/NADH + NADP+/NADPH - Detta test möjliggör isolering och mätning av alla fyra NAD. NADP+ och NADPH är fosforylerade former av NAD och deltar särskilt i anabola reaktioner, såsom syntes av fettsyror och kolesterol. 

NAD+/NADH + NADP+/NADPH + GSH/GSSG - Detta test möjliggör isolering och mätning av alla fyra NAD och två glutationer. Glutation är en antioxidant som deltar i att förebygga cellskador och upprätthålla motståndskraften.

Question 38

Hur tas NADMED-provet?

Accepted Answer

Det är ett blodprov som tas på Mehiläinens laboratorier runt om i Finland. NADMED-metodens analys görs från helblod.

Question 39

Måste jag lämna information om mediciner eller grundsjukdomar i samband med NADMED-testet?

Accepted Answer

Nej, du behöver inte lämna någon bakgrundsinformation. Du kan dock om du vill notera mediciner, grundsjukdomar, såsom diabetes, eller frågor och observationer relaterade till dina energinivåer, eftersom denna information kan hjälpa till att förstå eventuella variationer i NAD-nivåerna.

Question 40

Hur mycket blod tas för NADMED-provet?

Accepted Answer

Den optimala provmängden är 150–200 mikroliter (μl), vilket är en mycket liten mängd. En mikroliter (μl) motsvarar 0,000001 liter, alltså är 1 mikroliter en miljondel av en liter.

Question 41

Kräver NADMED-testet fasta?

Accepted Answer

NADMED-testet kräver ingen fasta. Du kan alltså äta och dricka normalt före provtagningen. Undvik dock att använda koffein- och nikotinprodukter före provtagningen.

Question 42

Hur lång tid tar det att få resultaten från NADMED-testet?

Accepted Answer

Resultaten från NADMED-testet är vanligtvis tillgängliga inom 10 arbetsdagar efter provtagningen.

Question 43

Hur rapporteras NAD-nivåerna?

Accepted Answer

NAD-nivåerna normaliseras efter volym (slutlig koncentration är μM). Enheten μM betyder mikromol per liter (mikromol per liter). En mikromol (μmol) är lika med en miljondel av en mol, alltså 1 μM = 1 μmol/liter.

Question 44

Samarbetar ni med influencers?

Accepted Answer

Vi samarbetar med olika influencers. Vi erbjuder influencers, föreningar och andra intressenter möjligheter till samarbete med oss, bland annat i olika sociala mediekanaler eller vid evenemang. Se Puhti-partner samarbetsinstruktioner här.

Question 45

Samarbetar ni med företag?

Accepted Answer

Vi samarbetar med olika företag. Du kan kontakta Susanna Nuoramo-Winquist på 0505643834 angående detta ärende.

Question 46

Vilket test eller testpaket passar mig?

Accepted Answer

Tyvärr kan vi inte kommentera vilket test som passar dig. Du kan jämföra innehållet i paketen med detta verktyg eller själv bedöma vilket test som passar dig. Om du har symtom eller misstänker en sjukdom rekommenderar vi att du först kontaktar din husläkare, som bedömer vilket test du behöver.

Question 47

Vem kan göra en Puhti-beställning?

Accepted Answer

Alla som har fyllt 15 år, har finskt bankID och finskt socialskyddssignum kan göra en Puhti-beställning.

Question 48

Hur ser Puhtis resultatrapport ut?

Accepted Answer

Du får resultaten som en lättläst rapport i Oma puhti. Resultatrapporten har gjorts så tydlig som möjligt. Rapportens tydlighet har också fått mycket beröm från våra kunder! 

Resultaten kan ses på både mobil och dator. Resultaten presenteras grafiskt, och nästa gång du besöker testerna, kommer de nya resultaten att uppdateras i samma diagram. För vissa tester är värdet inte exakt efter en viss gräns eftersom det inte har någon diagnostisk betydelse. 

Om värdet är i rött ligger det utanför referensvärdena. Om värdet är grönt ligger det inom referensvärdena. Några av värdena har också ett gult område mellan dessa, vilket indikerar en liten avvikelse från referensvärdena. 

Resultaten kan sparas som en PDF-fil som kan öppnas till exempel med Adobe Acrobat. Om du vill kan du också skriva ut resultaten på papper. 

Du kan se ett exempel på Puhtis resultatrapport här.

Question 49

Problem med inloggning på Min journal?

Accepted Answer

Du loggar in i Min journal med dina nätbankskoder. Du kan endast logga in efter att du har beställt testerna från Puhtis webbplats. 

Testa följande åtgärder om du inte kan logga in på Min journal: 

Prova att använda en annan webbläsare eller dator/telefon. 

Försök att logga in på Min journal igen om ungefär en timme. Det kan vara ett underhållsavbrott på servern. 

Kontakta oss via chatten eller per telefon.

Question 50

Får jag en läkares utvärdering av resultaten?

Accepted Answer

Enligt vår mening behöver det inte vara svårt att tolka laboratorieresultat. Därför har vi gjort rapporten tydlig och visuell. Du kan se i rapporten om resultaten överensstämmer med referensvärdena och vad de olika värdena betyder. Vi berättar vad de olika mätvärdena är relaterade till och hur du kan påverka dem. 

Genom Puhti kan du också enkelt boka en distansläkartid som en separat tjänst, under vilken ni kan gå igenom alla resultat. 

Våra testpaket inkluderar inte automatisk personlig tolkning eller diagnos av dina resultat av en läkare. Om du misstänker en sjukdom eller har symtom, kontakta alltid en läkare.

Question 51

Hur får jag resultaten?

Accepted Answer

Du kan se resultaten i Min journal-tjänsten. Användning av tjänsten kräver stark identifiering med finländska bankkoder. 

Vi illustrerar tydligt vilka värden som ligger i linje med referensvärdena och vad värdena betyder. Det är möjligt att skriva ut eller ladda ner resultaten i PDF-format när alla resultat är färdiga. 

Om du vill kan du beställa en läkarkonsultation direkt från Min journal-tjänsten mot en extra avgift. Vår tjänst inkluderar inte automatisk personlig tolkning eller diagnos av dina resultat av en läkare. Om du misstänker en sjukdom eller har symtom, kontakta alltid en läkare.

Question 52

Hur snabbt får jag resultaten?

Accepted Answer

Många av resultaten som ingår i våra testpaket blir vanligtvis färdiga redan dagen efter provtagningen. 

Så snart resultaten är klara skickar vi e-post- och sms-aviseringar till dig. Du kan se resultaten på Min journal -sidan.

Question 53

Bokning av läkarkonsultation på distans

Accepted Answer

Efter testerna kan du beställa en distanskonsultation med en läkare från Mehiläinen som en separat tjänst direkt från Min journal-rapporten. Läkarkonsultation ingår inte i priset för laboratoriepaketet.

Question 54

Hur förbereder jag mig inför ett uppföljningstest?

Accepted Answer

Observera att de flesta av Puhtis testpaket tas nu utan fasta. Mer detaljerad information finns på sidan för varje testpaket eller undersökning. Du känner igen enskilda undersökningar som kräver fasta på den lilla bokstaven f i undersökningens förkortning. 

Försök att sova, äta, dricka, motionera och arbeta som vanligt dagarna före testet. Försök att äta samma måltider vid samma tidpunkt dagen före testerna. Till exempel svår stress eller en ansträngande idrottsprestation föregående eller samma dag kan ändra värdena.

Question 55

Hur bokar jag tid till laboratoriet?

Accepted Answer

Beställ först testerna från Puhtis webbplats. Efter det får du anvisningar för provtagning. Proven tas på Mehiläinens laboratorier på cirka 75 verksamhetsställen på 50 olika orter. De flesta av Mehiläinens laboratorier betjänar endast med tidsbokning. Du kan se orterna för Mehiläinens laboratorier här. Tidsbokning till laboratoriet här. 

När du bokar en elektronisk tid måste du identifiera dig på nytt med dina BankID och som Puhti-kund klicka på “Jag betalar själv” i menyn “förbetald tjänst”.

Testerna som ingår i beställningen tas vid samma provtagningstidpunkt; tester som hör till samma beställning kan inte tas på olika provtagningsdagar.

Question 56

Hur förbereder jag mig för laboratorieprovtagning?

Accepted Answer

De flesta av Puhtis testpaket tas nu utan fasta. Information om fasta finns på testpaketets eller den enskilda undersökningens sida. Läs mer detaljerade anvisningar för provtagning. 

Du känner igen de enskilda undersökningarna som kräver fasta på den lilla bokstaven f framför undersökningens förkortning (t.ex. glukos fP-Gluk). Prov som kräver fasta tas på morgonen eller förmiddagen efter en natts fasta (8–12 timmar). Du kan dricka ett glas vatten på morgonen. 

Vissa tester kräver en viss tid på dagen för provtagning (t.ex. testosteron kl. 7–10, kortisol kl. 6–10). Detta nämns också på produktsidan. 

Vänligen kom till laboratoriet endast om du är frisk.

Question 57

Var kan jag testa mig?

Accepted Answer

LABORATORYTESTERNA

Provtagning för Puhti-tester kan göras på mer än 75 verksamhetsställen på 50 orter. Proven tas på Mehiläinens laboratorier. Beställ först testpaketet som du valt från Puhtis webbplats. Laboratorierna är centralt belägna i stadskärnor. Du kan kontrollera orterna och de exakta lägena för laboratorierna här. 

MÄTNING AV KROPPSSAMMANSÄTTNING SOM SJÄLVBETJÄNSTMÄTNING
Puhtis kroppssammansättningsmätningar görs som en självbetjäningstjänst i de största köpcentrumen. Du har tillgång till 24 köpcentrum runt om i Finland. Du hittar dessa köpcentrum på sidan för mottagningar.

Question 58

Är det värt att vänta på att man ändrat sin livsstil för att få bättre resultat?

Accepted Answer

Det är en bra idé att testa sig direkt så att du kan spåra förändringar i din hälsa. Att kartlägga ditt utgångsläge innan du börjar motionera eller gör en livsstilsförändring är vettigt, så att du kan se förändringarna i konkreta termer i dina blodvärden. Uppföljning av värden som förbättras kan motivera dig att fortsätta din livsstilsförändring. Baslinjeresultaten och uppföljningstestvärdena uppdateras i samma rapport i Min journal, så att du tydligt kan se de ändringarna som du har åstadkommit i diagrammen.

Question 59

Vad ska jag göra när jag besöker laboratoriet?

Accepted Answer

När du kommer till laboratoriet med tidsbokning kan du sätta dig ner och vänta på din tur. Du behöver inte anmäla dig separat. 

När du kommer till laboratoriet utan tidsbokning, ta ett könummer, sätt dig ner och vänta på din tur. 

Allt du behöver är ett identitetsbevis (t.ex. körkort, identitetskort eller pass). 

Om du har gjort en separat tilläggsbeställning och vill ta alla tester på samma gång, kom ihåg att informera laboratoriet.

Question 60

Får man FPA-ersättning för testerna?

Accepted Answer

Ingen FPA-ersättning beviljas för Puhti-testerna. Testerna kräver inte läkarbesök eller remiss.

Question 61

Vem lämpar sig tjänsten för?

Accepted Answer

Tjänsten är lämplig för dig om du är intresserad av att följa med och upprätthålla din egen hälsa genom laboratorietest. Puhti-laboratoriepaket ger dig mångsidig information om din kropps tillstånd. Vi har satt ihop testpaket som passar olika målgrupper. 

Om du misstänker en sjukdom eller har symtom, kontakta en läkare.

Question 62

Vad innehåller testpaketen?

Accepted Answer

Testpaketen innehåller omfattande och mångsidiga tester för olika målgrupper. Puhti-hälsoundersökningen ger dig mångsidig information om din kropps tillstånd. I menyn 'Laboratorietester' hittar du mer information om alla färdiga testpaket.

Question 63

Behöver jag läkarremiss?

Accepted Answer

Puhtis tester kräver inte remiss från läkare. Om du misstänker en sjukdom, kontakta alltid en läkare. 

Du kan beställa läkarkonsultation separat via vår tjänst efter testerna. Du kan separat beställa en läkarkonsultation via vår tjänst angående laboratorietesterna efter att testerna är gjorda.

Question 64

Vad är företaget Puhti?

Accepted Answer

Puhti (Puhti Lab Oy) erbjuder den bästa servicen för att mäta och utveckla det egna välbefinnandet. Grundarnas idé är att främja finländarnas välbefinnande och erbjuda dem ett enkelt sätt att följa sin egen hälsa. Puhti är en del av Mehiläinen.

SHBG

Laboratoriepaket Man 50+

Laboratoriepaket Sport Man

Puhti laboratoriepaket Plus (Man)

Laboratoriepaket Puhti Super (man)

Förstå ditt välbefinnande – så här fungerar mätningen

Beställ tester online

Besök ett serviceställe

Se resultaten i OmaPuhti

Varför Puhti?