Vad är ett bra resultat för greppstyrkan?

Ett bra resultat beror på ålder, kön, träningsbakgrund och handstorlek. Generellt är greppstyrkan som högst hos unga vuxna och minskar med åldern om muskelkonditionen inte upprätthålls. Det viktigaste är att följa den egna trenden: blir greppet starkare under veckor och månader? Mät regelbundet och jämför utvecklingen i tjänsten Oma Puhti.