12 mån obegränsade kroppssammansättningsmätningar
89,90 €
Obegränsade Inbody770 kroppssammansättningsmätningar i 12 månader (giltig i 12 månader från inköpsdatum).
Mätningen ger en detaljerad analys av din muskelmassa, fettprocent och visceralt fett, vilket gör den till det perfekta verktyget för att stödja en livsstilsförändring och konkret följa dina framsteg. Gå bortom vågen och upptäck vad som händer under ytan.
Detta paket innehåller
Muskulatur och struktur
Muskulaturen och dess struktur utgör grunden för din funktionsförmåga. Förhållandet mellan muskler och fett är en viktig indikator på den allmänna konditionen. Dessutom visar analysen din muskelbalans och eventuella asymmetrier, vilket kan hjälpa till att förebygga smärta och förbättra hållningen.
Fett och viktkontroll
Dessa resultat visar mängden fett i din kropp och dess fördelning över olika delar av kroppen. Den viktigaste informationen är mängden visceralt fett, det vill säga inre organfett, som är skadligt för hälsan och en betydande riskfaktor för livsstilssjukdomar som diabetes och hjärt-kärlsjukdomar.
Vätskebalans och cellulär nivå
Vätskebalans och cellnivå är avgörande för uthållighet och återhämtning. Dessa resultat visar hur vatten är fördelat i din kropp och hjälper till att bedöma din allmänna hydrering. Dessutom analyseras kroppens grundläggande byggstenar, såsom protein- och mineralnivåer, vilket ger en djupare förståelse för din näringsstatus.
Kroppens och benens styrka
Bendensitet och styrka är viktiga indikatorer på benhälsa. Fasvinkeln återspeglar cellhälsa och näringsstatus. En låg fasvinkel indikerar försvagad cellstruktur, till exempel på grund av undernäring eller inflammation. Flera faktorer, såsom storlek, kön och ålder, påverkar den normala fasvinkeln hos en frisk person.
Översikt och helhetsbedömning
Helhetsbedömningen ger en utvärdering av din kropps nuvarande tillstånd och ger dig en totalpoäng på en skala från 1–100. Poängen visar hur balanserad din kropp är i förhållandet mellan muskler och fett och hjälper till att fastställa din kroppstyp. Ett normalt resultat är 70–90 poäng. Baserat på denna bedömning får du också en rekommendation för ett lämpligt viktmål.
Näring och energiförbrukning
Näring och energiförbrukning är nyckeln till viktkontroll och allmän uthållighet. Dessa resultat bedömer din allmänna näringsstatus och ger en uppskattning av kroppens viktigaste omkretsmått. Dessutom utvärderar analysen din energiförbrukning under olika aktiviteter, vilket hjälper dig att planera din kost och träning enligt dina mål.
Greppstyrka
Mätning av greppstyrka är ett enkelt sätt att bedöma din muskelstyrka och allmänna kondition. Testet mäter hur starkt du kan knyta handen till en knytnäve. Svag greppstyrka är en tidig varningssignal för minskande allmän kondition, hjärt-kärlhälsa och funktionsförmåga. Resultaten kan också användas för att följa utvecklingen av din styrka.
Blodtryck
Blodtryck är en av de viktigaste indikatorerna på hjärt-kärlhälsa. Det mäts med två värden, systoliskt (övre) och diastoliskt (undre), som visar blodflödets kraft i dina kärl. Resultaten hjälper dig att övervaka effekten av din livsstil på din hälsa och ger en rekommendation för ett lämpligt mätintervall.
RPP – hjärtats arbetsbelastning*
Rate Pressure Product (RPP) är ett mått som används för att uppskatta hjärtats arbetsbelastning och syreförbrukning. Det hjälper till att förstå stressen på hjärtat och dess syrebehov.
M.A.P. – cirkulationssystemets tillstånd
M.A.P., eller medelartärtryck, är ett mått som beskriver det övergripande tillståndet i ditt cirkulationssystem. Det hjälper till att bedöma om blodcirkulationen i dina organ och vävnader är tillräcklig och indikerar hjärtats och blodkärlens effektiva funktion.
Pulsskillnad
Pulsskillnad är skillnaden mellan systoliskt och diastoliskt blodtryck och ger värdefull information om hjärtats och artärernas hälsa. Det återspeglar blodkärlens elasticitet. En hög pulsskillnad kan indikera artärstelhet med åldern, medan en låg pulsskillnad kan signalera hjärtsvikt.
Hjärtfrekvens
Hjärtfrekvens mäter hur många gånger ditt hjärta slår per minut. Det indikerar hjärtats tillstånd och din allmänna uthållighet. Att övervaka hjärtfrekvensen ger också värdefull information om kroppens förmåga att återhämta sig från ansträngning.
Vanliga frågor
- Köp mätpaketet på puhti.fi.
- Läs förberedelseanvisningarna noggrant.
- Gå till mätstationen och öppna dörren.
- Kontrollera på mätapparaten att ID och mobiltelefonnummer är desamma, dvs. BYT INTE mobiltelefonnummer.
- Rengör utrustningen med rengöringsdukar.
- Ta av dig strumpor och ytterkläder. Apparaten drar automatiskt av ett kilogram från mätresultatet.
- Mät först blodtrycket.
- Stig sedan på apparaten och följ dess anvisningar.
- Mät till sist handgreppsstyrkan.
- Stig av apparaten så avslutas mätningen automatiskt.
- Rengör utrustningen med rengöringsdukar.
- Se resultaten i din rapport. Du får ett SMS-meddelande när resultaten är klara.
Om handgreppsmätaren visar pund istället för kilogram kan du byta enhet på följande sätt:
- Slå på strömmen på handgreppsmätaren.
- Kläm handtaget med halv styrka och tryck samtidigt kort (cirka 1-2 sekunder) på enhetens strömknapp.
- Denna åtgärd byter måttenheten från pund till kilogram.
Du får resultaten som en lättläst rapport i Oma puhti. Resultatrapporten har gjorts så tydlig som möjligt. Rapportens tydlighet har också fått mycket beröm från våra kunder!
Resultaten kan ses på både mobil och dator. Resultaten presenteras grafiskt, och nästa gång du besöker testerna, kommer de nya resultaten att uppdateras i samma diagram. För vissa tester är värdet inte exakt efter en viss gräns eftersom det inte har någon diagnostisk betydelse.
Om värdet är i rött ligger det utanför referensvärdena. Om värdet är grönt ligger det inom referensvärdena. Några av värdena har också ett gult område mellan dessa, vilket indikerar en liten avvikelse från referensvärdena.
Resultaten kan sparas som en PDF-fil som kan öppnas till exempel med Adobe Acrobat. Om du vill kan du också skriva ut resultaten på papper.
Du kan se ett exempel på Puhtis resultatrapport här.
Du kan se resultaten i Min journal-tjänsten. Användning av tjänsten kräver stark identifiering med finländska bankkoder.
Vi illustrerar tydligt vilka värden som ligger i linje med referensvärdena och vad värdena betyder. Det är möjligt att skriva ut eller ladda ner resultaten i PDF-format när alla resultat är färdiga.
Om du vill kan du beställa en läkarkonsultation direkt från Min journal-tjänsten mot en extra avgift. Vår tjänst inkluderar inte automatisk personlig tolkning eller diagnos av dina resultat av en läkare. Om du misstänker en sjukdom eller har symtom, kontakta alltid en läkare.
Observera att de flesta av Puhtis testpaket tas nu utan fasta. Mer detaljerad information finns på sidan för varje testpaket eller undersökning. Du känner igen enskilda undersökningar som kräver fasta på den lilla bokstaven f i undersökningens förkortning.
Försök att sova, äta, dricka, motionera och arbeta som vanligt dagarna före testet. Försök att äta samma måltider vid samma tidpunkt dagen före testerna. Till exempel svår stress eller en ansträngande idrottsprestation föregående eller samma dag kan ändra värdena.
LABORATORYTESTERNA
Provtagning för Puhti-tester kan göras på mer än 75 verksamhetsställen på 50 orter. Proven tas på Mehiläinens laboratorier. Beställ först testpaketet som du valt från Puhtis webbplats. Laboratorierna är centralt belägna i stadskärnor. Du kan kontrollera orterna och de exakta lägena för laboratorierna här.
MÄTNING AV KROPPSSAMMANSÄTTNING SOM SJÄLVBETJÄNSTMÄTNING
Puhtis kroppssammansättningsmätningar görs som en självbetjäningstjänst i de största köpcentrumen. Du har tillgång till 24 köpcentrum runt om i Finland. Du hittar dessa köpcentrum på sidan för mottagningar.
Det är en bra idé att testa sig direkt så att du kan spåra förändringar i din hälsa. Att kartlägga ditt utgångsläge innan du börjar motionera eller gör en livsstilsförändring är vettigt, så att du kan se förändringarna i konkreta termer i dina blodvärden. Uppföljning av värden som förbättras kan motivera dig att fortsätta din livsstilsförändring. Baslinjeresultaten och uppföljningstestvärdena uppdateras i samma rapport i Min journal, så att du tydligt kan se de ändringarna som du har åstadkommit i diagrammen.
Puhtis tester kräver inte remiss från läkare. Om du misstänker en sjukdom, kontakta alltid en läkare.
Du kan beställa läkarkonsultation separat via vår tjänst efter testerna. Du kan separat beställa en läkarkonsultation via vår tjänst angående laboratorietesterna efter att testerna är gjorda.
Du kan lägga till enskilda undersökningar som du vill ha till de färdiga testpaketen. Testerna som ingår i beställningen tas vid samma provtagningstidpunkt; tester som hör till samma beställning kan inte tas på olika provtagningsdagar.
Du kan lägga till nya undersökningar i din tidigare beställning. Beställ testerna som vanligt från Puhtis webbplats; provtagaren kommer att se alla undersökningar du har beställt i systemet. Puhtis tester kan inte köpas i laboratoriets kassa.
Om du har gjort en separat tilläggsbeställning och vill ta alla tester på samma gång, kom ihåg att informera laboratoriet så att testerna tas samtidigt. Detta gäller inte kroppssammansättningsmätningar vid självbetjäningspunkten.
Beställningen måste alltid innehålla den personens uppgifter som kommer att testas. Om du vill beställa tester som en gåva till någon annan finns presentkort tillgängliga. Presentkortet används i Puhtis webbutik, och därmed kan mottagaren av gåvan bestämma vilket undersökningspaket hen vill beställa för sig själv.
Om du vill ändra de undersökningar du har beställt kan du begära en ändring av din beställning i vår kundtjänst innan du besöker laboratoriet. Du kan kontakta oss via chatten på vår webbplats eller via telefon (010 338 7049).
Om beställningen innehåller kampanj- eller rabattprodukter eller paketundersökningar med ett nedsatt pris kan vi inte återbetala hela beloppet; i detta fall kommer vi att återbetala det pris som betalats för produkten. Om en produkt byts ut mot en annan, beaktar vi skillnaden mellan produkterna och den givna rabatten då vi beräknar kompensationsbeloppet.
Observera att vi inte gör några ändringar i redan använda beställningar, dvs. ändringen i beställningen måste göras innan du besöker laboratoriet. Vi kompenserar inte använda beställningar eller delar därav efter laboratoriebesöket.
